甲减是甲状腺疾病的一种，患病后不仅要及时进行治疗，同时对患者的护理工作也是非常重要的，尤其是患者的饮食护理是特别重要的。那么甲减患者的平时饮食要吃些上面呢?
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1甲减患者有哪些药膳食疗方
1、生脉桂圆粥 ： 龙眼(桂圆)肉50克，人参、五味子各6克，麦冬10克，粳米100克，共加水适量熬粥。服200毫升/日，1个月/疗程。 功能温补心肾，强心复脉。主治心肾阳虚型甲减;症见形寒肢冷，心悸怔忡，面白虚浮，动作懒散，头晕目眩，耳鸣失聪，肢软无力，嗜睡息短，或有胸闷胸痛，脉沉迟缓微弱，或见结代，舌淡色暗，苔薄白。
2、当归生姜羊肉汤 ： 当归150克、生姜250克。羊肉500克加水适量，慢火热汤。常饮。 功能补肾益气，滋阴填精，阴阳双补。主治阴阳两虚型甲减。
3、当归羊肉汤 ： 精羊肉90～120克，当归10～15克，生姜3片，同煮。食肉喝汤，1次/日。 主治甲减;症见腰膝酸软，畏寒肢冷等。
4、红枣粥 ： 大枣15颗、龙眼肉30克、粳米60克共煮粥。早、晚餐服食。 主治甲减伴贫血者。
5、红烧狗肉 ： 狗肉200克，生姜3片，葱、黄酒、酱油等佐料各适量，加适量水，红烧炖烂食。 功能温补。主治甲减。
6、甘草人参汤 ： 生甘草10克、人参8克加水适量煎汤。服300毫升/日，15日/疗程。 功能温肾益气，健脾助运。主治脾肾阳虚型甲减。
2甲减患者的饮食宜忌
1.患者应该适当多补充些碘，多吃些蛋白质含量高的食物，因为有人认为甲减的病因之一就是因为碘的摄入量不足导致的。需要注意的是生育妇女更应该多补充碘。如海带、紫菜，患者可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。要想维持体内蛋白质平衡蛋，患者每天的蛋白质含量至少超过20g。这是甲减吃什么好常识中必须要了解的。
2.甲减患者怕冷，所以中医学上认为甲减患者阳虚，故应该多吃些性温和的食物，如维生素、高蛋白、高热量等。尽量少吃生冷食物，如冷饮，苦瓜、西瓜、菊花茶等。
3.患者必要时要补充维生素，甲减并且伴有贫血者应该多补充铁含量高的食物，患者可以多吃些动物肝脏，叶酸、肝制剂等也是患者需要在必要时补充的。
看了上面文章大家知道了甲减患者饮食需要吃什么东西了吧，只要大家遵照上面所说的患者就会尽快康复的，还要注意不能吃胆固醇高的食物，比如花生、核桃、肉等。
3甲减能做剧烈运动吗
人们常说，生命在于运动，想要拥有强健的身体，多运动是大有好吃的。有些人觉得，对于得了甲减的患者，比较好不要多走动，其实不然，适量的运动对甲减患者的健康也是大有裨益的。
专家指出，甲减患者由于身体各个机能下降，因而造成患者身体抵抗力低下，对细菌以及病毒的预防能力就比常人要低上许多，更容易受到病菌的侵扰，因此需要患者在日常要多注意防范，除此之外适当运动有利甲减治疗。
1、甲减患者适合进行一些轻微的运动，不能过于激烈，太过激烈的运动对患者是没有好处的，患者及其家属需要了解什么运动适合甲减患者，避免运动不当而加重病情。
2、专家认为，甲减患者体寒，经常搓揉按摩不仅可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬等症状。这种保健方法十分简便，看电视或坐车的时候都可以做。
3、活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强甲减患者的抵抗力和产热量，但要注意防止运动过于剧烈，过度运动不仅无益于健康，还可能诱发老年人的心脑血管疾病。甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法，很适合中老年甲减患者。
甲减病情缓慢，不是需要卧床休息的大病，但同时，此病又难以短时间就痊愈，要想快速康复，除了积极配合治疗外，饮食、护理、心情调节都可以起到促进作用。适当的运动同样也可以帮助病情改善。
4甲减的六种病因
1、饮食的不合理
由于饮食不当，损伤脾胃，中气不足，损伤脾胃影响甲状腺素分泌，以上都是甲减的病因。
2、精神因素
尤其是现在社会生活压力越来越大，长期受到紧张以及郁闷情绪的困扰，日积月累导致该病产生。
3、后天性原因
后天导致甲减疾病的因素有很多,一般是因为患者长期缺碘,合成甲状腺激素的原料不足,因而甲状腺激素的生成减少.有一些患者患上甲状腺炎,也会伴随甲减疾病的产生,或是因为甲状腺手术,导致甲状腺部分或者全部切除,导致甲状腺组织破坏过;还有患者在平时患病可能会服用抗甲状腺药物,引发甲减的产生.
4、先天性原因
有些新生儿甲减的发病是因为甲状腺不发育或是发育不良,导致甲状腺激素合成及分泌的严重不足,全身许多组织有甲状腺激素的受体,有这种受体甲状腺激素才可以发挥作用.当先天性原因引起甲状腺激素受体的缺陷,从而出现甲减表现.
5、治疗方式不合理
比如说西药治疗或是手术的切除等，虽然这些治疗方式被广泛应用，但是弊端依然存在。容易损伤人体正气，致使脏腑失养，机能衰退，药物依赖，长期反复性发作等。
6、外邪侵袭占很大因素
多见风热毒邪造成咽部发炎肿痛;若过用寒凉之物，内伤阳气，虽颈部热毒祛除，疼痛消失，但可见发音低沉和怕冷，甚至浮肿等症。
5妊娠期甲减对胎儿的影响
胎儿需要甲状腺素来保证正常的脑神经发育以及其他器官的发育。大约妊娠第20周，胎儿甲状腺功能才能完全建立。在此之前，胎儿的甲状腺素主要来源于母体，特别是在妊娠早期(12周前)，胎儿的甲状腺激素几乎完全依赖母体提供。
已经明确母体临床甲减与后代的神经精神发育障碍有关。甲状腺激素减少，可造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育。
Haddow等报道了62例在妊娠17周有甲减(TSH平均13.2mIU/L)的母亲出生的后代在7-9岁时的智力水平，结果发现：未给予母亲甲状腺素治疗组儿童的平均智商得分比正常对照组低7分;给予母亲甲状腺素治疗组儿童的平均智商得分与正常对照组没有区别。
Pop等对62例妊娠12周患甲减妇女的后代进行了两年的随访研究，进一步证实其后代在l岁时的智力评分比正常对照组低10分，运动评分低8分，而到两岁时智力评分比正常对照组低8分，运动评分低10分。
