甲减是我们很常见的一种疾病，虽然治疗甲减很重要，但是甲减的护理工作同样需要重视。内科的疾病中，甲减是属于其中之一。很多人虽然有听说过甲减，但是对于甲减的症状表现了解的并不是很多。接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下这方面的甲减的知识吧。
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1甲减的康复运动
我们都知道运动可以健身，可以加强人们的体魄。但是很多听说运动可以辅助疾病治疗的。专家指出，在生病以后勤加锻炼也会促进疾病的恢复。那么哪些运动可辅助治疗甲减呢?我们就看看专家对运动辅助甲减治疗的介绍吧。
甲减，是由多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足所致的一种全身代谢减低综合征。其病理特征是粘多糖等在组织和皮肤中堆积，严重者表现为粘液性水肿。患病率约1%，女性较多见。
专家说，甲减患者的运动量一定要适度。活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强人体的抵抗力，尤其是对于身体有恙的人群来说。然而对于治疗甲减来说，要注意防止运动过于剧烈，过度运动不仅无益于甲减的康复，还可能诱发心脑血管疾病。
1、瑜伽运动
研究表明。每天通过一个小时的瑜伽练习，身体也会得到非常好的调理，在练习中，我们身体上多余的脂肪可以得到消耗，有助于减肥塑体，美化身体的线条，而大量的出汗可以排除体内的毒素和湿气，通过练习也可以促进身体的血液循环以及新陈代谢，练习过后，使人有种气血畅通，精神焕发，平静、舒适的感受，因此十分适合中老年甲减患者。
2、散步、太极拳
甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法，有利于增强甲减患者的抵抗力和产热量。可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬等症状。同时动作轻柔，很适合中老年甲减患者。
关于哪些运动可辅助治疗甲减?适量运动不仅可以促进疾病的康复，还可以帮助人们有效的预防各种疾病的出现。但患病以后运动不应过于激烈，甲减患者要根据医生的指导，做些适量的运动。
2甲减的疾病往往会出现怎样的症状
内科的疾病中，甲减是属于其中之一。很多人虽然有听说过甲减，但是对于甲减的症状表现了解的并不是很多。接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下这方面的甲减的知识吧。
1、正常人在颈前部可看见突起的甲状软骼环状软骨,用手触之为坚硬的骨性感觉,可随吞咽动作上下活动，这就是甲减的症状。
2、然而甲减患者的甲状腺既看不见也摸不到。如在颈前部摸钊或看见除甲状软骨利环状软骨以外的肿物,应考虑患甲状腺疾病甲减的可能。
3、甲减的症状往往是感到疲乏无力,出汗减少,怕冷。平时如果发现自己需要比别人多着衣服和多盖被,在室内较别人需要更高一点的温度。
4、有时甲减患者还会感到精力下降,活动迟钝,需要更多的睡眠,记忆力明显下降,反应较为迟钝,说话变慢,分析解决问题的能力下降。这也是属于较为常见的甲减的症状表现。
3甲减常见三大类型症状介绍
1、一般症状
甲减的症状表现为怕冷，皮肤干燥少汗，粗厚、泛黄、发凉，毛发稀疏、干枯，指甲脆、有裂纹，疲劳、嗜睡、记忆力差、智力减退、反应迟钝，轻度贫血。体重增加。
2、特殊面容
颜面苍白而蜡黄，面部浮肿，目光呆滞，眼睑松肿，表情淡漠，少言寡语，言则声嘶，吐词含混等，都可能是甲减的症状。
3、内分泌系统
如果是女性患上甲减的话，月经就会失调，久病不治者亦可闭经。紧上腺皮质功能偏低，血和尿皮质醇降低。原发性甲减有时可同时伴有自身免疫性肾上腺皮质功能减退或一期糖尿病。
4甲减怎么导致的
1、药物因素
一些患者会由于服用了某些药物后，在药物的刺激作用下使自身甲状腺激素的生成受到抑制，最终造成甲减疾病的发生。一些患者在发生甲状腺炎后也会使自身的甲状腺组织遭到破坏最终导致甲减的发生。这一点需要引起患者的注意。
2、先天性因素
某些先天性因素是造成患者出现甲减的主要病因。先天性因素会使患者体内合成甲状腺激素的酶缺乏而引发疾病;有些患者机体组织中还会出现先天性甲状腺激素受体的缺陷，即使甲状腺激素的量是正常的，由于受到受体的限制也不能发挥作用，最终导致疾病发生。
3、下丘脑、垂体病变因素
下丘脑、垂体发生病变也是甲减的主要致病因素。如果患者的下丘脑或垂体发生病变，会使身体内的促甲状腺激素不足，这样会使患者体内甲状腺激素的正常生成受到严重的影响，最终导致甲减的发生，对患者的健康不利。
5甲减患者最好不要吃什么食物
1·甲减患者不能大量的食用含碘多的食物及药物：如海带、紫菜、海鲜等海产品及黄药子、昆布、海藻等药物。
2·甲减患者不能食用刺激性大的食物：如酒类、辣椒、花椒、大蒜
3·甲减患者不能食用能使炎症肥应增强的食品：如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹、鲤鱼、胖头鱼(雄鱼)、鲢鱼等。
4·甲减患者不食用可能会使甲状腺肿大的食物：包心菜、香菜、花生、豆子、马铃薯。
