在临床上，经常能看到有些人出现反复发作的口腔溃疡，四季不断，深受其扰。其实这已不单单是口腔问题，而是全身疾病的体现，特别是一些免疫系统疾病，不仅表现在皮肤，还会损害黏膜，下列几种情况是造成“复发性口腔溃疡”的原因。
目录
1复发性口腔溃疡注意这6个事项
复发性口腔溃疡注意这6个事项
1、注意饮食平衡，不偏食，不挑食，多是蔬菜水果，核桃，杏仁等富含维生素、微量元素的食物。
2、生活要有规律，保证每天7-8小时睡眠，提高睡眠质量，不熬夜。
3、选择软毛牙刷及合适的、性质温和的牙膏，经常更换牙膏品牌。
4、积极治疗牙体牙周疾病，保持口腔卫生。复发性口腔溃疡不会发生癌变。如溃疡病变固定于一个部位、且经久不愈，质地变硬应及时就诊。
5、对胃肠道功能紊乱有大便秘结、便秘者，及时治疗。
6、口腔黏膜避免创伤刺激，少食坚硬、过烫食物如油炸、膨化食品。
2口腔溃疡发作原因有哪几点
精神压力大
工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。
胃肠道疾病
反复口腔溃疡也可能揭示你的身体面临了肠胃疾病的威胁。从医学角度来说，很多出肠胃疾病的表现中就包括了口腔溃疡的反复性发作，因为肠胃不适会影响身体对于很多食物的消化吸收，从而影响很多元素的补充。
激素波动
有些女性每到经期或月经前后就会出现口腔溃疡，自愈或治愈后下月行经时依然会出现，疼痛难忍。主要是体内黄体酮水平增高而雌激素水平降低所致。
免疫系统紊乱或免疫缺陷
反复发生多发性口腔溃疡，同时或前后伴有外生殖器溃疡;皮肤出现痤疮、毛囊炎;眼睛不适、视力下降，应考虑白塞氏病。口腔溃疡前后伴有脱发，颜面部紫红斑，关节疼痛等症状时可能是红斑狼疮所致。口腔溃疡伴有持续发热，频繁感染应考虑血液系统疾病。
肿瘤
年龄较大且口腔溃疡病史较长的患者，如出现溃疡面较深较大，口腔不明原因的肿块应警惕口腔黏膜癌变可能。
3口腔溃疡的主要饮食注意事项
1.避免食用过敏性食物
很多患者都会由于食用了某些过敏性食物而出现口腔溃疡的症状，例如食用了虾蟹等海鲜以及牛羊肉等。不同的患者，其导致自身发病的过敏性食物也会有所区别，在日常饮食中人们需要对自身的过敏性食物进行鉴别，并在以后的生活中谨慎食用。
2.避免刺激口腔黏膜
辛辣食物会对口腔粘膜造成刺激，如果刺激严重还会对口腔粘膜造成损伤，引发或加重口腔溃疡，人们需要在口腔溃疡的主要饮食注意事项中对这一点引起注意。油炸食物等过于坚硬粗糙的食物以及烟酒等也都会不同程度的对口腔粘膜造成刺激，在饮食中需要引起注意。
3.合理补充营养
在口腔溃疡的日常饮食注意事项中，人们还需要注意合理补充营养，以保持或增强机体的抗病能力，避免口腔溃疡的发生或加重，可以多使用营养丰富的果蔬，维生素作为构成粘膜的重要成分，对于已经出现口腔溃疡症状的患者来说，多补充有利于溃疡面的愈合。
4儿童口腔溃疡怎么检查
儿童口腔溃疡怎么检查?
口腔溃疡通常口腔视诊即可;如口腔溃疡病程长或为其他疾病的伴随症状，则还应检查原发疾病。同时口腔溃疡又有癌变的可能。因此，鉴别溃疡的良、恶性十分重要。如何区分类型，从以下几个方面：
1、根据溃疡愈合的时间进行判断：良性口腔溃疡一般仅需数天至数周就可以愈合。恶性口腔溃疡则呈进行性发展，数月甚至一年多都不愈合。
2、根据溃疡面的形态进行判断：良性口腔溃疡一般形态比较规则，呈圆形、椭圆形或线条形，边缘整齐，与周围组织分界清楚，溃疡面的基底部较平滑，触之柔软，疼痛明显。恶性口腔溃疡形态多不规则，其边缘隆起呈显凹凸不平状，与周围组织分界不清，溃疡面的基底部不平整，呈颗粒状，触之硬韧，和正常黏膜有明显的区别，疼痛不明显。
3、根据病程规律进行判断：良性口腔溃疡经常反复发生。恶性口腔溃疡常不会复发，而一旦发病就迟迟不愈合。
4、根据患者对药物的敏感程度进行判断：良性口腔溃疡患者一般在应用消炎防腐类药物进行治疗后效果明显，愈合较快。恶性口腔溃疡患者若应用此类药物进行治疗，疗效常不明显。
5、根据患者的全身情况进行判断：良性口腔溃疡患者较少出现全身症状，颈部淋巴结不肿大，或虽肿大但不硬、不粘连。恶性口腔溃疡患者则相反，可出现发热、颈部淋巴结肿大、食欲不振、消瘦、贫血、乏力等表现。
5口腔溃疡病人要多运动吗
口腔溃疡患者要多参加集体活动，让自己的生活丰富起来，这样可以使自己与人交往时显示自己的人生价值。而使自己的心情更加开朗、乐观。
游泳
冬季游泳可提高人体对冷的适应能力，可以刺激并促进血液循环和代谢，提高体温调节的灵敏度，增强身体对外界冷热气温变化的适应能力。另一方面，游泳时，由于温水对皮肤的刺激，使得皮肤的血管急剧收缩，血管一次大力收缩后，随之是一次相应的舒张，这样一张一缩血管就能得到锻炼，从而调节人体免疫力，提高抵抗力。
慢跑
在室外慢跑能增强体质，加强呼吸系统对气温的适应，提高抵抗力，调节血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等比例，而它们能吞噬人体内可能有的癌细胞。慢跑不要太快，能以正常地呼吸为宜，注意要从鼻子吸气，从嘴呼气。
瑜伽
胸腺是身体内细胞免疫的中枢，位于胸腔纵膈内。其主要功能是调节T淋巴细胞比例及分泌胸腺激素，使机体保持细胞免疫功能，杀伤外来病菌等。瑜伽的许多体式和呼吸法都有刺激胸腺的功能，通过刺激胸腺的分泌，提高身体的免疫能力。
