吸烟有害健康，这种商品都把危害直接告诉大家了，但很多人从来不听这些，小小年纪就学会抽烟，甚至把这种行为视为一种时尚，吸烟对肺不好，但同时对胃也不好，烟抽的多可能会引发胃癌。抽烟会得胃癌吗?
目录
1科学预防胃癌的方法
科学预防胃癌的方法
1、控制食欲
花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。
2、稳定血糖
研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。
3、有助减盐
咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。
4、保持心脏健康
《营养学》期刊上一篇文章指出，吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量，让心脏更加健康。
5、减少胃癌风险
研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患胃癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。科学家分析，可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。
2抽烟会得胃癌吗
有关研究已经证实，男性每天吸一包烟者可增加50%的胃癌发生危险性，同时慢性萎缩性胃炎、胃黏膜肠上皮化生等癌前病变的危险性也呈上升趋势，且开始吸烟者初次吸烟的年龄越小、每天吸烟的次数越多、持续吸烟的时间越长，胃癌的发病风险越高。吸烟已成为导致胃癌发生的危险因素之一，因此戒烟对于预防胃癌也是非常重要的。
据了解，癌变可发生在胃的任何部位。胃癌早期症状常不明显，如上腹部不适、隐痛、嗳气、泛酸、食欲减退、轻度贫血等症状。随着病情的进展，胃部症状渐转明显，出现上腹部疼痛、食欲不振、消瘦、体重减轻和贫血等。后期常有癌肿转移，出现腹部肿块、左锁骨上淋巴结肿大、黑便、腹水及严重营养不良等。由于发病初期胃癌症状不明显，许多人往往错过了最佳治疗时间。
专家说，吸烟时少部分烟可随吞咽动作进入胃内，甚至到肠。这些烟直接和胃肠道黏膜接触，烟雾内所含尼古丁可直接刺激胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，促进胃炎、胃溃疡形成，并延缓其愈合，而严重的经久不愈的胃溃疡也是胃癌的癌前病变之一。进入呼吸道的烟在与呼吸道黏膜直接接触后，其中的有害成分可被吸收入血液，从而对胃内血管造成损伤。胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，可发生于任何年龄，但以40～60岁多见，男多于女。戒烟可以降低胃癌的发生几率。
烟抽的多可能会引发胃癌，这绝不是玩笑说说而已，无奈的是好多人抽烟成瘾，根本在短时间甚至是长时间内都戒不掉。这无疑是健康的一大隐性危害。
3食道癌通常会出现的症状
1.咽下梗噎感最多见，可自选消失和复发，不影响进食。常在病人情绪波动时发生，故易被误认为功能性症状。
2.胸骨后和剑突下疼痛较多见。咽下食物时有胸骨后或剑突下痛，其性质可呈灼热样、针刺样或牵拉样，以咽下粗糙、灼热或有刺激性食物为著。初时呈间歇性，当癌肿侵及附近组织或有穿透时，就可有剧烈而持续的疼痛。疼痛部位常不完全与食管内病变部位一致。疼痛多可被解痉剂暂时缓解。
3.食物滞留感染和异物感咽下食物或饮水时，有食物下行缓慢并滞留的感觉，以及胸骨后紧缩感或食物粘附于食管壁等感觉，食毕消失。症状发生的部位多与食管内病变部位一致。
4.咽喉部干燥和紧缩感咽下干燥粗糙食物尤为明显，此症状的发生也常与病人的情绪波动有关。
5.其他症状少数病人可有胸骨后闷胀不适、前痛和?气等症状。
4胃癌患者应该重视家庭护理
胃癌患者除了积极配合治疗之外，还应该重视家庭护理，具体的护理方法如下：
及时处理胃癌并发症
胃癌患者午后有潮热现象，应该多喝白开水，严重的时候就要用酒精擦浴退热;胃癌并发吐血，表明病情危重，应立即抢救，患者宜平卧，头侧向一边，以防止血液和胃内容物逆流于气道而发生窒息，同时用冰盐水或开水溶化后饮服，马上送医院进行治疗。
保持良好的情绪
胃癌患者应该有一个清新、温暖的生活环境，不要太吵，没有干扰，患者家属应该教和患者保持良好的情绪，及时消除患者的担心，患者要树立战胜胃癌的信心和勇气，可以安排一些有意义的活动，以解除寂寞，振奋情绪，消除紧张，如练气功、打太极拳、做健身操等。
注意饮食
不要吃油腻的食物，可用生姜、橘皮泡水，频频饮服，患者有规律地进餐，保持饮食合适的芳香可口，营养丰富均衡，容易消化，应避免摄入大量过甜食物引起不适，脂肪供能不超总能量35%，少食畜肉脂肪，应食易消化吸收的脂肪，如植物油、奶油、蛋黄等。
5对胃癌有帮助的几种饮食
番茄：在番茄里面含有非常丰富的维生素C，番茄是维生素C的一个重要来源，而且在储存和烹调的过程中，它所含的维生素C不易遭到破坏，番茄中还含有胡萝卜素、番茄红素、维生素B族，番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素。不要在空腹时吃番茄，不能吃未成熟的番茄，不要和黄瓜一起吃。
甲鱼：甲鱼的营养丰富，含蛋白质、硒、维生素等多种营养成分，能提高人体的免疫功能。 现代常作为肺结核、肝脾肿大和癌症病人的辅助治疗食品。特别是硒元素，癌症病人常常用硒维康片来补硒达到增加免疫，保护正常细胞，抗突变。
胡萝卜：经研究证实，如果我们可以做到每天吃胡萝卜的话，那是可以帮助防癌抗癌的。临床研究发现，癌症病人接受化疗时，如能多吃些胡萝卜，可减轻化学治疗所带来的一些副反应。
椰菜：在椰菜当中也含有各种患者所必需的营养素，这其中包括：维生素C，胡萝卜素及钙、钾等，并且具有低脂肪、低热量的优点。
猴头菇：它属真菌类食品，能利五脏、助消化，常食能增强肌体免疫力，延缓衰老，从中提取的多肽类物质，对消化系统的癌肿有抑制作用，并能改善人体健康状况。
