天真活泼是儿童的天性，但是，有些孩子似乎很有“心计”——猜疑心。小小年纪就有猜疑心，是孩子心底滋生的“暗鬼”，会给孩子带来不良的影响，同时也会对他人造成伤害。所以，父母要是发现孩子有猜疑心要及时帮助他们纠正，让孩子重返人生的正常轨道。对于孩子产生猜疑心理，家长也有不可推卸的责任。要想让孩子摆脱猜疑心理，首先应当从父母做起：
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110种食物孩子越吃越聪明
1、最好的主食：全麦食品
全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。
给挑剔的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎么不是白色的了。
2、最好的水果：猕猴桃
猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。
给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢吃生的猕猴桃，还可以把它做成果汁，或者猕猴桃酱，效果一样好。
3、最好的蔬菜：菠菜
菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸，另外还有一些维生素c和铁。因为它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多，你可以把它作为盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住，不能把它和豆腐一起吃，否则会影响钙的吸收。
给挑剔的小朋友：让宝宝吃蔬菜一直是妈妈比较头疼的事，如果你多花点心思，做一道有创意的蔬菜饭，比如一个菠菜寿司、菠菜拌饭，宝宝决不会想到这个既有趣又好吃的东西原来是菠菜做成的。
4、最好的早餐：谷物
即使从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是，在购买时要选择宝宝专用的，含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是，需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时，牛奶的选择很重要，2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶，1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。
给挑剔的小朋友：早餐对宝宝很重要。做一顿有趣的早餐宝宝肯定会喜欢，一个香蕉小人(含有丰富的钾)，一杯牛奶(含丰富的钙)再把谷物早餐撒在上面，摆成一个有趣的造型。
5、最好的快餐：披萨
和其他的快餐食品相比，披萨里混合了蛋白质(干酪)、糖分和蔬菜(西红柿丁)等多种营养，更适合宝宝食用，而且做起来很简单，只要在烤箱里烤几分钟就可以了。
给挑剔的小朋友：有哪个宝宝不喜欢披萨吗?你遇到的大多数情况是，宝宝会不断要求你再给他一份。需要注意的是做披萨或是买披萨时，要尽量选择蔬菜比较多的。
6、最好的坚果：杏仁
杏仁有很多让人意想不到的营养效果：它不仅可以预防心脏疾病，而且含有维生素e和其他的微量元素，比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。另外，未加工过的生杏仁是一种低脂食物，宝宝吃了，可以预防高血压。但是要记住，3岁以下的宝宝最好不要给他整个的杏仁，否则容易卡住宝宝的气管。杏仁还有很多吃法，比如把它和蔬菜、奶酪一起做个披萨，或者直接给宝宝准备一些杏仁干碎块。
给挑剔的小朋友：把杏仁、花生、腰果弄碎，和酸奶混合在一起，做一杯令宝宝喜欢的坚果酸奶吧。
7、最好的肉类：瘦牛肉
瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉，牛肉的吃法很多，可以给宝宝做成牛肉汉堡包，牛肉小包子，牛肉酱细面条等。
给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢牛肉的味道，可以把牛肉做成肉馅和切碎的青豆混合，用可食用的薄纸包上(可以在超市买到)，放在烤箱里烤一个纸包牛肉，沾着番茄酱吃，牛肉的膻味就一点也没有了。
8、最好的甜点：酸奶
酸奶是钙的主要来源之一，而且它的热量很低，很适合宝宝。如果你自己制作酸奶，最好用配方奶做原料，这样不仅营养丰富，宝宝也比较容易消化。吃酸奶的时候给宝宝在里面加一小勺自己做的果酱，味道会更好。
给挑剔的小朋友：如果宝宝觉得酸奶太乏味，不妨给他做个酸奶果冻，切成长宽高一厘米左右的小块，再点上一点草莓酱。
9、最好的果汁：橙汁
橙汁含有丰富的维生素和叶酸，而且孩子们都很喜欢它酸酸甜甜的味道。但是，橙汁不能和牛奶或其他含钙量比较高的果汁混合，这样很容易形成沉淀，宝宝不容易消化。而且每天宝宝喝橙汁的量要有一定的限度，大约30~50毫升比较合适，过多的橙汁会增加宝宝摄入的热量。
给挑剔的小朋友：给宝宝来一杯果汁“鸡尾酒”，橙汁里加一些矿泉水和一个红樱桃，再插上一个颜色鲜艳的吸管。
10、最好的沙拉原料：西红柿
无论从外观还是味道，西红柿都是大多数宝宝的挚爱。西红柿的主要成分是番茄红素，它是一种有助于预防癌症和心脏病的天然抗氧化剂。另外，西红柿中还含有丰富的维生素c和大量的纤维素，这些成分能够帮助宝宝预防感冒，防止便秘。如果宝宝不喜欢吃单调的西红柿，可以把它切成小丁或薄片，伴上沙拉酱做成美味的沙拉，宝宝就会爱吃了。或者直接压成番茄汁，鲜艳的颜色再配上一个可爱的杯子，连大人都会被它吸引的。另外，不要以为生的西红柿更有营养，其实煮熟的西红柿中的番茄红素更容易被吸收。
给挑剔的小朋友：有一种像樱桃一样大的小西红柿，可以给你那个爱挑食的宝宝准备一些(为了防止小西红柿造成窒息，只能给会咀嚼的大宝宝食用)。再介绍一个创意食谱：把小西红柿摆成可爱的毛毛虫造型，相信孩子就不会拒绝了。
2如何帮助孩子纠正猜疑心理
一、答应孩子的事情，父母要兑现
父母如果以前经常欺骗孩子，所允诺的东西不去兑现，那么现在就要改变，说到做到，使孩子不再对父母产生怀疑;如果父母以前不信任孩子，孩子做什么事情都持怀疑的态度，现在必须改变态度，即便知道孩子可能完不成任务，也要对孩子多进行鼓励，不要怀疑、打击孩子;如果父母以前对身边的人、事爱猜疑，现在要有意识地改变自己，不要再误导孩子。
二、帮孩子打破封闭思维、学会一分为二地看问题
在孩子猜疑别人的时候，父母要及时打破孩子这种封闭性的惯性思维，让孩子学会一分为二地看问题，教孩子学会从正反两方面思考，尽量客观冷静地处理自己所猜疑的问题。注重事实，不以主观臆想为证据，这样就能够帮助孩子澄清事实真相，从而打消孩子对他人产生的怀疑。
三、让孩子学会开诚布公地交流，倾诉心中的疑惑
每个人的心情不可能始终快乐，哪天碰到不顺心之事，可能就会很少说话，或者不搭理别人。此时猜疑可能就会随之产生。父母要让孩子学会不把自己的猜疑埋藏在心底，不去进行假想臆断，而是去与被猜疑者进行开诚布公的交流沟通。只有孩子诚恳地说出自己的疑惑，与被猜疑者推心置腹地深谈一次，才会弄清楚事实的真相，才能够冰释前嫌，孩子心里疑虑消除的同时，友谊也会重新建立起来。
猜疑是良好人际关系的“腐蚀剂”，是人与人之间的“离心机”，是心底滋生的“暗鬼”。孩子若有了猜疑之心，父母一定要想法使孩子尽早脱离，以帮助孩子身心健康地成长。
3孩子不听话该不该打
该打，但要打得讲究打得有技巧。而且不能常用，打一次就要让他记住，起惩戒性作用，以后只要说要打他他就不敢才有用，如果总是打孩子皮了就起反作用了。
那么打需要讲究什么呢?家长打孩子时不能在愤怒情绪的时候打，因为愤怒的时候家长很容易失去理智，可能产生不可预计的结果。打的时候需要心平气和告诉孩子，是什么原因打他，而不是因为父母生气才打你，这才是打的主要目的。而打的技巧就是打得疼就行，不能打太过，也不能打太多。
4孩子为什么撒谎
第一种，是无意识的撒谎。
比如我家宝宝两岁的时候，平时头磕到墙上后，就指着自己的头叫“痛痛”，妈妈就会给他呵护，让他在抚慰中得到安全感。但是，有时候在没有任何外力磕碰的情况下，他也会指着头叫“痛痛”，他的撒谎只不过是为了让妈妈呵护一下。这里所谓的无意识，是指他没有欺骗的目的，只是出于一种无意识的本能，因为想得到呵护，就幻想又“痛痛”了，也称之为幻想性撒谎。
再举个例子。
3岁的萌萌从幼儿园回到家，书包里有一朵塑料花。妈妈问，是谁的?萌萌说，是我自己的。妈妈大吃一惊，自己根本没有给她买过花，所以不可能是她自己的。这还不是妈妈最吃惊之处，最吃惊的是，萌萌说花是自己的，说得理直气壮——即便是一个老手在撒谎，也不会撒得这么镇定。这可把妈妈急坏了，这么小，撒谎就这么成熟，这哪成呀!
孩子这么小，这样熟练而理直气壮地撒谎是从哪里学的呢?这一点家长可以不必自我检讨，这种撒谎发生在6岁以下的孩子身上，属于现实与想象混淆。她喜欢某个东西，玩过以后便认为那个东西是自己的，并不是有意撒谎。萌萌的妈妈第二天便和她一起上幼儿园，把花还给老师，并教她分清楚什么是自己的东西什么是别人的东西。家长只要有心，现实与想象混淆症很快就可以消除。
无意识撒谎，可以叫做幻想性撒谎，也可以称之为现实与想象混淆症。这种现象也会出现在大人身上，比如说你打麻将的时候，在听牌，特别想和，这时候有可能看错一张牌以为自己和了。别人以为你是诈和，其实你自己心里明白，在一瞬间，你出现了现实与想象混淆症，并不是故意要诈。既然大人都能出现这样的情况，那么在6岁以下的孩子身上出现也很正常，起因一般来自于某个特别强烈的愿望。这时候家长只要做好解说真相的工作，就能把孩子的幻想性撒谎纠正过来。
第二种，行为性撒谎，或者叫有意识的撒谎。
行为性撒谎是比较普遍而严重的。如果萌萌经常把幼儿园的花带回家，那有可能就是有意识的撒谎。这时候孩子的表现也会不一样，不会那么坦然地说花是自己的，可能会犹豫，会有编造谎言时狡猾的表情，会有害怕露出马脚的担心。从心理上来说，此刻她明白这花是幼儿园的，目的是想骗过妈妈把花据为己有，免受惩罚。她非常有意识，骗的目的很明确，不再是因为脑海中无意识混淆了花的归属，这时候家长可要仔细观察。
一些孩子会从爸爸妈妈衣服的口袋里偷钱，被爸爸妈妈怀疑后，死不承认。因为没有证据，父母只能怀疑，甚至在孩子的狡辩和发誓之下，还调转怀疑方向，如果家里三代人一起生活，甚至造成家人之间的互相猜疑。这种现象在中国相当普遍。家长对此的反应，如果觉得这件事非常严重，就会对孩子严刑逼供、大打出手，还有一种处理方法是不了了之。
这两种做法都相当偏颇，不值得提倡。治病要治根，所以先要找到病源。在这个例子中，即便你找到了证据，名正言顺地把孩子教训一顿，也无济于事，很有可能他下次更狡猾，更隐蔽。因此，假如你在很大程度上认为是孩子所为(一般来说，根据孩子平时的表现，有没有撒谎，有没有花钱的习惯，有没有作奸犯科的胆量，大体是可以判断其嫌疑程度的)，你就要解决这个问题。为了防止冤枉孩子，你可以用假设法跟孩子交流，在交流中把孩子的动机找出来。
你说：孩子，假设这个钱是你拿的，这次我不打算惩罚你。你能承认错误，说出拿钱的动机，在我理解的情况下，可以满足你。假如你不愿意承认或者不好意思承认，那也没关系，但你要意识到这是一种犯罪行为，是绝对错误的，这个习惯不戒除，很有可能毁掉你的一生。假如你以后需要钱，可以跟我商量，正当的需求，我会满足你，如果我觉得不正当，也会跟你说清楚，总之，不愿意你成为一个小偷。
通过这种推心置腹的谈话，使得偷与被偷双方互相理解，以后孩子就没有必要用偷的方式来解决问题。有这样明理的父母，孩子就会在内心有反省和忏悔之意，既然自己的愿望通过正常渠道也能满足，那又何必要偷呢?除了少数心理疾病患者，小偷并非生来爱偷，是因为他觉得无法从正当渠道满足需要，否则谁也不愿意偷偷摸摸。孩子的反省并非一瞬间或者一两天就能达到效果，对撒谎严重的孩子来说，要经过长期矫正才能有所改变。很多孩子有小偷小摸行为后，家长或者老师采取侮辱性、压迫性的惩罚，使得孩子由此变本加厉，破罐子破摔，甚至形成偷瘾，积习难改。
对于这种行为性的撒谎，家长需要摸清孩子撒谎的欲望和动机，满足孩子的基本需求，并对孩子不合理的欲望进行疏导或者矫正，也就是满足合理性的欲望，慢慢戒除或者转移不合理的欲望。这需要家长的耐心和细心，懂得用沟通的方式到达孩子心灵隐秘的地方。
第三种，被动性撒谎。
被动性撒谎介于第一种撒谎和第二种撒谎之间。这也是有目的性的撒谎，但是属于在客观环境逼迫下自我保护的一种反应。比如说，一个孩子考试得了56分，他把分数改成86分，才拿给父母看，以图蒙混过关。为什么要这样做?因为不及格要受到父母惩罚，及格了不用受惩罚，一些粗糙型的父母就是用这样的标准来要求孩子的。孩子为了避免惩罚，方法也简单，凡是不及格的，想办法弄成及格就行了，他的智商全用来搞这一套了，客观环境逼迫他如此。
以这个例子来说，如果父母发现孩子因为这个原因而撒谎，必须去改变造成他撒谎的客观环境，去寻找更本质的解决方法。孩子成绩不好，原因很多，跟学习方法、学习习惯都有关系，首先你必须接受他不及格的现实，然后帮助他提高学习成绩。用简单粗暴的方式对待孩子，只能把孩子培养成一个撒谎高手。
被动性撒谎的原因，就是孩子的能力达不到家长的要求，不得不以撒谎的方式来达到。记住，他是被动的，无辜的，家长要解除自己对孩子的这种要求，给孩子创造宽松的环境。
不管孩子是哪一种撒谎，家长在矫正的同时，必须意识到你的孩子具有很强的创造力和想象力，有心的家长可以把孩子的撒谎能力引导到有用的事情上，比如在需要虚构能力和创造能力的文学艺术方面发挥自己的特长。
我认识一个在中学时不断对父母撒谎的女生，谎话随口就来，俗称有“临时窍”，原因就是成绩不好，不得不处处撒谎避开批评、责骂与惩罚。后来家长意识到自己的做法不对，开始认可孩子的特长，尊重现实，尊重孩子的优缺点，结果大学之后这个孩子的形象迥异，不但很自信，而且文学创作的特长也得到发挥，最重要的是，与家长的关系彻底改善。这得益于父母的尊重和认可以及对其天赋的发展。这个例子告诉我们，孩子的撒谎大多数是被逼的，父母必须正视现实，不要因为孩子撒谎就恨铁不成钢，反而逼迫孩子变本加厉的撒谎。父母一定要找到根源，有变废为宝的信心、耐心和方法。
5家庭教育父母能不能打孩子
不打派主张：打孩子会造成不良影响
关于体罚对孩子造成的不良影响，这方面的研究成果相对较多，简要概括，有如下几点：
1、影响亲子感情
·打孩子会导致孩子恨父母;
·使亲子感情疏远，孩子以后不管遇到什么事情，尤其是做错了事后，都不敢跟父母讲。
2、养成暴力倾向
孩子的模仿性是很强的，一个常被父母打骂的小孩，容易从父母的打骂行为中，学得暴力和攻击的手段。
3、伤害自尊心
孩子虽小，但有自尊心。大人打他，是对他所做的事情以及他整个人的否定，尤其是在同伴或外人面前挨打时，他会觉得很没面子。
4、造成懦弱、自卑的性格
孩子做事时，因为害怕可能会遭到父母的惩罚，所以会思前想后、畏首畏脚;在他人面前时，也会因为害怕做错了会招致父母的责备，不敢流露自己的真性情。
5、导致拘束、紧张情绪
孩子在父母面前放不开，不敢表达自己的真实情感。
6、学会撒谎
因为害怕挨打，很多孩子想方设法掩盖自己的过失，费尽心思为自己的过失寻找理由，于是就有可能学会撒谎。
7、让孩子失去内疚感
孩子犯错后，如果他认识到问题的严重性，父母却没有惩罚他，他心中会有一种强烈的内疚感。但是，如果父母打了他，反而会使孩子觉得一报还一报，挨完打便两清了，心理也平衡了，于是失去内疚感。这种情形，在年龄稍大一点的儿童身上经常发生。因此，对一个比较自觉的孩子，犯错后，激发他内心的道德自觉，要比外在力量的制服更好些。
主打派主张：“打”也有积极意义
作为一种手段，尽管打孩子看起来很不人道，但也许它本身无所谓好坏。一种看似野蛮的方式，完全可能是出自善良的意图，也可以实现很多高尚的目的。
1、让孩子迅速学会远离危险物，避免肉体的伤害。
当孩子没有学会避免伤害，不能理解大人所讲的话，对某些做不得的事情没有记性，父母又没有时间每时每刻陪在他身边的时候，就可以打孩子。这种惩戒方式，可以给他留下深刻印象，避免他被烧伤、烫伤以及受到其他肉体的伤害。
2、避免放纵孩子做坏事。
孩子做坏事时，是为了得到一种冒险、刺激的精神体验。如果这时不打他，那么他做坏事时带来的这种体验就会成为唯一的体验。一旦这种“愉快体验”成为做坏事后的唯一体验，或者因为父母的批评不够，以至于这种愉快的体验盖过了痛苦的体验，孩子就会把做坏事当成内心十分向往的事情，脑海中对于“不能干坏事”就不会有深刻的印象。于是乎，孩子的胆子越来越大，也不会认识到自己的过错，更不会痛改前非。
3、克服孩子自我中心的倾向，纠正任性。
现在，由于只有一个孩子，父母及爷爷奶奶往往对孩子百依百顺，真的是“要雨得雨，要风得风”。一旦孩子做错了事情，大人想到的往往不是自己的孩子，而是怪罪他人或环境;即使知道孩子错了，也会袒护他，认为这是一个“可爱的”错误，不舍得让孩子暂时痛苦一下，不懂得“长痛不如短痛”的道理，不会通过有效方法来纠正孩子的不良行为。
孩子犯错后，对他进行体罚，可以让他明白很多没有道理的事情是不能做的，自己提出无理要求不但父母不会帮自己做，而且自己也不能做，一旦做了，就可能面临严重的后果，这种后果又必须由自己来承担，无论是谁，都救不了自己。“惯子如杀子”，这句中国古训，值得当今的年轻父母仔细品味。
4、学会如何克服挫折，改正自身错误。
打孩子可以增强其心理承受能力，让他有一次面对错误的经历。恐怕每个人一辈子或多或少都要受到惩罚。孩子在家中学会了正确对待父母的体罚，那么他在今后遭到惩罚，甚至受到一些不公正待遇，受了委屈之后，能够采取正确的态度与方法来面对。不要像现在的有些被宠惯了的宝贝一样，稍有不顺，就认为世界末日到了，就学着电视里的样子割腕跳楼、自寻短见。
5、让孩子从小树立起正义的观念。
在孩子做了严重的错事后遭受体罚，可以让孩子知道正义是不可改变的，犯了错误就应当承担错误带来的不良后果，只有做好事，才会得到积极的奖励。在孩子做坏事后打他，可以让他切身感受到，一种不良后果肯定随着自己做的坏事而来，这样可以避免孩子产生一种碰运气的犯规赌博心理。如果不打，其他惩罚措施很难保证一定会对他产生威慑力，他会想，反正你不能把我怎么着，只不过吓唬我而已。一旦不良的诱惑再次出现，一旦孩子的“自律之窗”没有关紧，下次极有可能重蹈覆辙。
