虚劳病主要是由于气血亏虚，脏腑功能减退所造成，一般主要所表现出的症状是气色萎黄，口干舌燥，浑身无力，四肢冰冷等等，以下我们就来详细说一下。
目录
1熬夜虚劳药膳调养
随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢?
在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时，而过后则会使人体大脑处于抑制状态，产生昏昏欲睡的感觉。
中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。
生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
2虚劳病会出现的症状
1.证候特征，多见神疲体倦，心悸气短，面容憔悴，自汗盗汗，或五心烦热，或畏寒肢冷，脉虚无力等症。若病程较长，久虚不复，症状可逐渐如重。
2.具有引起虚劳的致病因素及较长的病史。
3.排除类似病证。应着重排除肺痨及其他病证中的虚证类型。
指导意见：
多种原因均可导致虚劳。《理虚元鉴·虚症有六因》所说的“有先天之因，有后天之因，有痘疹及病后之因，有外感之因，有境遇之因，有医药之因”，对引起虚劳的原因作了比较全面的归纳。
多种病因作用于人体，引起脏腑气血阴阳的亏虚，日久不复而成为虚劳。结合临床所见，引起虚劳的病因病机主要有以下五个方面：禀赋薄弱;烦劳过度;饮食不节;大病久病;误治失治。
3虚劳气血亏虚怎么办
心气虚;
1.心悸，气短，劳则尤甚，神疲体倦，自汗，舌质淡，脉弱。治则：益气养心、补血宁神。主方：七福饮。本方适用于气血亏虚、心失所养所致的心悸、气短、自汗、神疲、不寐等症。本方系由五福饮加酸枣仁、远志而成。自汗多者，可加黄芪、五味子;饮食少思，加砂仁、茯苓
血气虚
2.心悸怔仲，健忘，失眠，多梦，面色不华，舌质淡，脉细或结代。治则：益气生血、养血宁心。主方：养心汤。方药：人参、黄芪、茯苓、五味子、甘草、当归、川芎、柏子仁、酸枣仁、远志、肉桂、半夏曲。失眠、多梦较甚，可加合欢花、夜交藤。
3.虚劳怎么办
(1)多见神疲体倦，心悸气短，面容憔悴，自汗盗汗，或五心烦热，或畏寒肢冷，脉虚无力等症。若病程较长，久虚不复，症状可逐渐如重
(2)对于虚劳的治疗，以补益为基本原则。正如《素问，三部九候论》说：“虚则补之”。在进行补益的时候，一是必须根据疾病属性的不同，分别采取益气、养血、滋阴、温阳的治疗方药;二是要密切结合五脏病位的不同而选方用药，以加强治疗的针对性。
如上所述希望给予有需要的患者一个参考，虚劳多因身体提抗力薄弱造成，失于调理或者久病成虚，这个需要用中药慢慢调理，平时多注重养生锻炼，多养肝，久病成虚也容易伤肝脏，所以患者一般身体弱，虚劳是什么原因造成的呢?与暴饮暴食有关，与久病大病有关。
4虚劳的病因是什么
虚劳多发生在先天不足，后天失调，及大病久病，精气耗伤的患者。病程一般较长，症状逐渐加重，短期不易康复。而治疗虚劳此类疾病首先要找出病因才能对症下药，从而彻底治愈疾病。
多种原因均可导致虚劳。《理虚元鉴·虚症有六因》所说的“有先天之因，有后天之因，有痘疹及病后之因，有外感之因，有境遇之因，有医药之因”，对引起虚劳的原因作了比较全面的归纳。多种病因作用于人体，引起脏腑气血阴阳的亏虚，日久不复而成为虚劳。结合临床所见，引起虚劳的病因病机主要有以下五个方面。
1、禀赋薄弱，因虚致病多种虚劳证候的形成，都与禀赋薄弱，体质不强密切相关。或因父母体弱多病，年老体衰，或胎中失养，孕育不足，或生后喂养失当，水谷精气不充，均可导致禀赋薄弱。先天不足、禀赋薄弱之体，易于罹患疾病，并在病后易形成久病不复的状态，使脏腑气血阴阳亏虚日甚，而成为虚劳。
2、烦劳过度，损伤五脏适当的劳作，包括脑力及体力的劳动，为人的正常生活以及保持健康所必需。但烦劳过度则有损健康，因劳致虚，日久而成虚劳。在烦劳过度中，以劳神过度及恣情纵欲较为多见。忧郁思虑，积思不解，所欲未遂等劳神过度，易使心失所养，脾失健运，心脾损伤，气血亏虚，久则形成虚劳。而早婚多育，房事不节，频犯手淫等，易使肾精亏虚，肾气不足，久则形成虚劳。
3、饮食不节，损伤脾胃暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良，饮酒过度等原因，均会导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不充，脏腑经络失于濡养，日久形成虚劳。
4、大病久病，失于调理大病之后，邪气过盛，脏气损伤，正气短时难以恢复，日久而成虚劳。久病而成虚劳者，随疾病性质的不同，损耗人体的气血阴阳各有侧重。如热病日久，则耗伤阴血;寒病日久，则伤气损阳;瘀血日久，则新血不生;或病后失于调理，正气难复，均可演变为虚劳。
5、误治失治，损耗精气由于辨证诊断有误，或选用药物不当，以致精气损伤。若多次失误，既延误疾病的治疗，又使阴精或阳气受损难复，从而导致虚劳。在现今的临床实践中，也有过用某些化学药物或接触有害物质(如放射线)过多，使阴精及气血受损，而形成虚劳者。
5虚劳的预防与护理
虚劳是由多种原因所致的脏腑阴阳气血严重亏损，久虚不复的多种慢性衰弱病证的总称。西医的许多慢性疾病过程出现各种虚损症候、各种重病后期的恶液质状态等，可参考本证辨证论治。然而在日常生活中对于此病的预防也是不可忽视的。
虚劳的预防：
1、防外邪，避风寒，适寒温，尽量减少伤风感冒。
2、调饮食，戒嗜欲，根据体质和脾胃状况，酌配食疗;阴虚、血虚者宜清补，阳虚、气虚者宜温补;少食或忌食辛辣厚味滋腻、生冷不洁之物，并应戒除烟酒。
3、适劳逸，慎起居。生活有规律，动静结合，劳逸适度，参加体育活动，增强御邪能力。
4、畅情志，少忧烦，保持情绪乐观，稳定。节制房事，以免耗伤真精。
5、彻底治疗各种慢性疾病，防止脏腑气血损伤而病发虚劳。
虚劳的护理：
凋摄护理对虚劳的好转、治愈具有重要作用。
1、避风寒，适寒温。虚劳过程中，感受外邪，耗伤正气，通常是病情恶化的重要原因;而虚劳病人由于正气不足，卫外不固，又容易招致外邪入侵，故应注意冷暖，避风寒，适寒温，尽量减少伤风感冒。
2、调饮食，戒烟酒。人体气血全赖水谷以资生，故调理饮食对虚劳至关重要。一般以富于营养，易于消化，不伤脾胃为原则。对辛辣厚味，过分滋腻、生冷不沽之物，则应少食甚至禁食。吸烟嗜酒有损正气，应该戒除。
3、慎起居，适劳逸。生活起居要有规律，做到动静结合，劳逸适度。根据自己体力的情况，可适当参加户外散步，气功锻炼，打太极拳等活动。病情轻者，可适当安排工作和学习。适当节制房事。
4、舒情志，少烦忧。过分的情志刺激，易使气阴伤耗，是使病情加重的重要原因之一。而保持情绪稳定，舒畅乐观，则有利于虚劳的康复。
如何按摩预防虚劳：
大包穴位置：侧胸部，腋中线上，第六肋间隙处。
章门穴位置：腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。
按摩方法：身体直立，全身放松。先搓热两手，将两手心贴于腋下双肋大包穴处，旋按36次;然后将两手心贴于双肋章门穴处，旋按36次;用双掌沿大包推至章门，然后至两腰，推36次。
按摩功效：经常按摩两肋处的大包穴和章门穴，能健脾理气，舒肝解郁，调和肝胆脾胃，对虚劳、瘦弱、两肋痛等均有良好的防治功能。
