在几十年的早教工作中，时常听到家长反映：“我的孩子遇到感兴趣的就注意力集中，不感兴趣的注意力就会分散。”“老师也说我们宝宝开小差，我该怎么办呀?”注意力不集中的现象是怎么发生的?作为家长，如何在新的学期里帮助自己孩子集中注意力呢?
目录
1参加体育活动易集中注意力
儿童学习时注意力不集中是普遍存在的现象，但一项最新研究发现，让儿童参加体育活动能帮助他们在学习时集中注意力。
美国伊利诺伊州大学的研究人员在新近出版的《神经病学》杂志上报告说：他们在研究中发现，每当参加完体育活动后，儿童学习时会更加集中注意力，而且学习成绩也会更好。这些体育活动包括体育课、课间活动以及放学后的体育运动等。
为了解参加体育活动与集中注意力的关系，研究人员对21名年龄为9岁的学生进行了测试。第一天，研究人员让学生先休息20分钟，然后对他们进行一系列“刺激辨识”测试;第二天，研究人员让学生先在跑道上步行20分钟，然后再进行这项测试。
结果发现，如果刚参加完体育活动，学生们在回答问题时会更集中注意力，答案也更准确;而且问题越难，答案的准确率就越高。同时，研究也显示，刚参加完体育活动的儿童能更好地分配注意力资源，而不容易受噪音等因素的影响。
为了证实这一发现同样适用于改善学生在课堂上的表现，研究人员让学生们进行了阅读、单词拼写和解数学题三项测试。结果证明，如果学生在锻炼后进行测试会取得更好的成绩。
2小孩上课注意力不集中是什么原因
注意力功能缺失或不足：注意广度不足(视觉注意范围小、学习效率低、容易注意力转移)、注意稳定性不足(高度集中注意力的维持时间较短)、注意分配能力不足(不能将注意力在两件任务上分配协调，例如同时做笔记和听讲)
自我管理、冲动控制功能不足:注意控制/抑制功能不足(抗干扰能力差、小动作多)、冲动控制功能不足(多动、冲动、情绪控制差、对立违抗)
学习相关的感知觉功能不足：视知觉功能不足(例如视觉集合功能不足导致近距离注意力不集中、眼球运动功能不足导致阅读困难，错漏跳行跳字);听知觉功能不足(例如听觉分辨能力不足导致一年级孩子课堂听讲理解困难从而分心);动觉协调功能不足(例如精细动作控制能力不足导致书写困难、字迹潦草结构差);感觉统合失调(例如手眼协调功能不足导致书写错漏)
特殊学习困难：读写困难(最常见的学习困难，发生率10%)、阅读困难、书写困难、数学困难等导致儿童由于学习困难、成绩落后、自我效能感低而引起注意力不集中;此类儿童的注意力不集中表现在学习时更明显
心理/行为习惯因素：注意力是心理加工过程的状态，教养环境、学校处境、家庭环境等会影响儿童的心理行为发展从而影响儿童的注意力表现。
以上原因很少单一因素，通常由相互影响共同作用表现为注意力不集中，需要通过专业测评和家长访谈全面了解孩子注意力不足的原因，进而设计个性化的针对性训练方案帮助孩子提升。
3集中孩子注意力的有效方法
在几十年的早教工作中，专家时常听到家长反映：“孩子遇到感兴趣的就注意力集中，不感兴趣的注意力就会分散。”“老师常常说孩子上课开小差，我该怎么办呀?”注意力不集中的现象是怎么发生的?作为家长，如何在新的学期里帮助自己孩子集中注意力呢?
成因分析
经过大量的教学实践归纳，早教专家总结出了以下几点原因。
前庭感觉统合失调：当孩子前庭平衡不佳时，就会造成身体动作控制不良，例如：踢球时无法用单脚正确地使力，头部摇动频繁，注意力分散等。截至2月8日，在接受测试的1072位孩子中，感觉统合失调的比例相当高。这不是教育方法问题，而是儿童大脑功能发育不协调所造成。
听广度不足：听广度严重不足的孩子经常会出现大人说的话让他来重复，他只能重复一半甚至更少，伴随发生学校作业记不全等情况。
抗干扰能力弱：有一些孩子本身自控能力很好，可是只要旁边有人活动、说话，他就无法集中注意力了。可是学校是一个大集体，孩子必须具备良好的抗干扰能力，心理素质、学习效率等才会更高。
以上是一些导致孩子注意力不集中的主要原因，其他原因还有：注意力保持不长久、自控能力差等等。成功案例
7岁的冬冬是个聪明伶俐的男孩，刚来中心接受测评时一刻也坐不住，在大厅里从东窜到西。专家跟他讲话时，他的眼睛一直飘移在其他地方。经过测评发现他的注意力严重分散。针对他的实际情况，专家经过商议决定通过感觉运动能力训练，顺数、仿说等听广度训练以及重要而有效的心理辅导来集中冬冬的注意力。
经过中心老师和家长2个月的共同努力，冬冬注意力的集中度大为提高，对于儿子的进步，妈妈非常高兴。
4儿童注意力不集中出有哪些表现
儿童注意力不集中是指儿童不能长时间地把注意力集中于一件事情上，易冲动、易分心、没耐心、追求瞬间满足，缺乏观察的能力和聆听的技巧，无法做一成不变的事，如学习、听讲。专家李志玲医生提醒家长：注意力不集中是儿童期一种常见的行为障碍，多数是与疾病相关的症状表现，不是单一的疾病，包括多种疾病，就像发烧可以是许多疾病的表现形式一样，需要去心理专科医院仔细检查，作出诊断和鉴别诊断，方可得到正确有效地矫治。儿童注意力不集中有多种特征表现如容易分心，很难遵照指示做事，易受挫，缺乏耐心。具体表现为以下七个方面：
1、注意的范围狭窄，与其年龄不相称。
2、很难把注意力保持在分派的任务或游戏活动上。
3、不能始终如一地按照告诉的那样去做。
4、新异刺激很容易让其分散注意力。
5、做一些不顾后果或者甚至是危险的行为。
6、经常表现出冲动行为，譬如很难按部就班地做事或打断别人讲话。
7、在社交技能的发展上有困难。
5儿童注意力不集中的诊断方法
针对儿童注意力不集中评估问题，儿童心理专家介绍：对于轻微的、短暂的、偶尔的儿童注意力不集中，往往不是病态，家长不必紧张。像疲劳睡眠不足可以引起短暂的儿童注意力不集中，一旦休息改善睡眠，注意力便可恢复正常。家长必须引起重视的是长期的、严重的、不能自控的儿童注意力不集中，往往提示和某种疾病相关的注意力缺陷，是与疾病相关的症状表现，常见于多动症，抽动症，学习障碍，感觉统合失调，精神发育迟滞，情绪障碍，脑器质性疾病，铅中毒等病症。
一旦发现孩子注意力不集中，家长应该注意与一些其他病症进行评估鉴别，避免孩子被误诊
1、注意力缺陷多动症又称儿童多动综合征。儿童多动症是儿童多动综合征的简称。儿童多动综合征即轻微脑功能障碍综合征，是一种较常见的儿童行为障碍综合征。患儿智力正常或接近正常，活动过多，注意力不集中，情绪不稳，冲动任性，自控能力差，并有不同程度的学习困难。本病男孩多于女孩，多见于学龄期儿童。发病与遗传、环境、产伤等有一定关系。因此应该将注意力不集中与儿童多动症进行区分。
2、多血质：是气质类型之一。 多血质的人表现出这样的特点：容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质;也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。这种人活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣和情感易变换等等。这种人适宜于做要求反应迅速而灵活的工作。因此家长应该注意孩子是属于多血质还是有注意力不集中的缺陷。
