一些人患有支气管哮喘，一旦近距离的接触了自己的过敏原，就会导致哮喘的复发。哮喘复发的时候，常常会让人呼吸困难，感觉好像快要喘不上气来了，严重的可能会有生命危险的。所以患有支气管哮喘的人，在平时一定要多多的注意，防止自己的哮喘病发作，尤其是现在就要进入哮喘高发的秋冬季节了，更应该引起高度的重视。怎样才能预防哮喘复发？下面为大家做详细的介绍。
目录
1天天吃苹果哮喘远离我
孕妇常吃苹果 婴儿少患哮喘
该研究组对这些孩子的母亲从孕期开始进行饮食情况问卷调查，随后跟踪了解孩子出生后的饮食情况，直到孩子五岁。调查还考虑了可能影响孩子呼吸状况的其它因素，如母亲孕期和孩子出生后各自的身体状况及生活环境等。
研究结果发现，与孕期很少进食苹果的妇女所生孩子相比，在怀孕期间每周进食4个或更多苹果的孕妇所生孩子在成长期间出现呼吸困难的概率低三成七;爱吃苹果的母亲所生孩子比不爱吃苹果的母亲所生孩子患哮喘病的概率低五成。
治疗婴儿哮喘最好的医院的专家表明，对这一研究成果评价说，苹果能起到这样的作用可能是与其富含类黄酮与抗氧化物质有关，但这一结论仍需进一步研究。
防哮喘始于胎儿婴儿
专家说，哮喘已经是全球性的公共健康问题，国内外研究显示，哮喘预防应从胎儿期、婴儿期开始。在胎儿期，母亲应戒烟并避免被动吸烟。因为孕妇吸烟会增加后代患哮喘和呼吸系统疾病的机会，胎儿在母体内被动吸烟也影响其正常的生长发育。
另外，分娩方式也会影响到儿童体质，调查发现在相同遗传背景下，较剖腹产新生儿，自然娩出的新生儿日后患哮喘的几率要低。如果母亲是过敏体质或患有其他过敏性疾病，孕期要远离过敏原。孕期服用过多抗生素也会增加婴儿日后患哮喘等过敏性疾病的机会。
在婴幼儿期，喂养方式也会影响到哮喘患病情况。研究显示出生后纯母乳喂养(4个月内除母乳外不接受任何其他食物、饮料甚至是水)的婴儿，出现过敏性疾病相对较少，而喂婴儿奶粉的宝宝，发生过敏的几率就偏高。
由于现在的人们对于婴幼儿的过度保护和重视，城市的不断干净化，都使得婴儿患哮喘的几率增加，适当的让孩子在外面玩玩，多接触一些东西和人，都可以增加婴儿的抵抗力，对于预防哮喘是非常有利的。
2怎样才能预防哮喘复发
脱离过敏原
尽量找出过敏原，避免与之接触，是预防哮喘复发的重要措施。如已知服用某些药物和食物可诱发哮喘，以后就不能再服食。如果过敏原为感染或肠道寄生虫病，则应防治感染和寄生虫病。有些过敏原如尘土、尘螨，虽难以避免，但应尽量减少吸入，如床上用品要经常洗晒，室内经常保持清洁、通风，对花粉过敏者，可将与过敏有关的花木移开，在开花季节，尽量避免接触。
脱敏治疗
脱敏治疗是一种特异性免疫治疗，适用于过敏性(外源性)哮喘。其原理是用小剂量过敏原多次注射，使人体内产生阻断抗体IgG，同时减少特异性IgG的产生和巩固肥大细胞或嗜碱细胞膜。
适当锻炼
在缓解期应当参加适当的体育活动。如气功、太极拳、散步、跑步、游泳、医疗体操、呼吸训练等，如能长期坚持，循序渐进，可以增强体质，减少发病。
菌苗的应用
哮喘菌苗主要用于每次均因呼吸道细菌或病毒感染而诱发的内源性哮喘病人。是一种非特异性免疫疗法，能提高巨噬细胞的吞噬功能和增加人体的抗病能力。
3小儿哮喘患者吃什么可以有效缓解病情
小儿哮喘患者吃芥末拌白菜可以有效缓解病情：白菜洗净用温水烫一下，凉后加入芥末，放入容器内再加白糖，在容器底部放上花椒，5天后即可食用。小儿哮喘患者治疗后可以食用。
小儿哮喘患者吃车前叶萝卜粥可以有效缓解病情：先把车前叶拾去老叶、黄叶片，清水洗净，取刀切碎，待用。将萝卜洗净去外皮，切成丝，放入热水中焯熟，捞出备用。把葱除去外层黄、老叶，清水洗净，取刀切成段，备用。将粳米淘洗净，直接放入锅内，注入适量清水，置于武火上煮。煮沸后，改用文火继续煮，待米熟透时，放入车前叶、葱段、盐。再煮10～15分钟，放入萝卜丝，用勺子搅匀，撒点味精调味，即成。小儿哮喘患者治疗后可以食用。
小儿哮喘患者吃猪肝白菜汤可以有效缓解病情：将猪肝切成薄片，葱切成段，姜切成片，大白菜叶切片。锅内放油少许，油热后放入姜，葱略爆，再加清水2碗，烧沸后投入猪肝，略氽即熟，先捞出放于碗内，原来的汤加白菜叶和适量盐再煮，菜熟后连菜带汤盛入猪肝碗内即成。小儿哮喘患者治疗后可以食用。
小儿哮喘患者吃豆芽豆腐汤可以有效缓解病情：把黄豆芽洗净，去皮，豆腐切成丁，雪里蕻洗净，切丁，葱切丁。锅内放油烧热，放入葱丁煸炒，再放入黄豆芽，炒出香味时加适量的水，在旺火上烧开。待黄豆芽酥烂是放入雪里蕻、豆腐改小火慢烧10分钟，加入精盐、味精，即可出锅。小儿哮喘患者治疗后可以食用。
4用什么方法预防哮喘比较好
注意呼吸道疾病：
呼吸道病毒感染与哮喘发作有较密切的关系，预防呼吸道病毒感染需注意住室光照、通风，还需加强孩子的饮食营养，多饮开水，增加机体抵抗力，少到人员密集的场合，减少交叉感染，注意防止托幼机构、学校及家庭内流感局部流行。
呵护心理
儿童的心理因素对哮喘的促发起着重要作用，主要表现为焦虑、抑郁。行为方面可表现为退缩、攻击性行为。他们的自我意识水平较差，由于经常缺课，有些儿童学习成绩不佳，对自己没有信心。如果父母对孩子的病情否认、忽视或表现出不耐烦甚至厌恶情绪，可使患儿哮喘发作加剧。因此，如果发现儿童有心理方面的异常，应给予相应的心理治疗。药物不是治疗哮喘的唯一手段，必须全面考虑生理、心理、社会因素在防治哮喘中的重要作用。
改善居住环境：
城市儿童哮喘发病率的升高与城市内的环境污染日益加重密切相关，空气污染会威胁儿童的呼吸系统功能和健康，低龄儿童更为敏感。所以，改善居住环境，通风防潮，提倡无烟环境，减少被动吸烟，室内不养花、鸟，发病高峰期适当减少户外活动等，是防治哮喘的重要手段。
杀灭螨虫：
幼儿很多时间是待在室内，而室内环境控制非常重要!螨是一种很小的微生物，肉眼看不到，多寄生于人类居住的环境中，如床、被褥、枕头、沙发、衣物、地毯等处。尘螨是家中引起哮喘发作的最常见的过敏原。尘螨在屋尘、粉尘中大量存在，可随时被吸入气管中，对于有过敏体质的儿童，吸入尘螨后可发生过敏反应，引起呼吸道狭窄，导致哮喘。为预防哮喘发作，应给小儿勤洗被罩床单，不要使用地毯，将室内湿度控制在50%以下，以控制尘螨的生长。
5有效治愈哮喘的几种常见方法
1、药物治疗哮喘：
哮喘患者可服用色甘酸钠，色甘酸钠是一种新型平喘药，具有预防哮喘副作，消除咽喉炎症的功效。服用此药物时需要在医师指导下使用，医生会根据哮喘患者的具体情况为患者制定用药量。
2、菌苗疗法治疗哮喘：
主要死用于感染型及混合型哮喘患者。关于其作用原理，近来较一致的看法是一种非特异性的免疫疗法。国内还应用胎盘脂多糖等治疗支气管哮喘病人，有一定的临床效果，其作用原理尚待进一步深入研究。近年来还用厌气棒状杆菌菌苗治疗感染型哮喘病人，不但有一定的临床效果，而且通过治疗前后的对比，发现哮喘病人的细胞免疫功能进一步提高。
3、脱敏治疗哮喘：
脱敏治疗主要用于吸入型及混合型哮喘，是预防发作最主要的措施。其作用原理是通过逐渐增加特异性免疫球蛋白，以阻止过敏性抗原与反应素相结合而达到防治支气管哮喘的目的。为检出特异性抗原，皮肤试验仍是最常用的方法。用间接测定特异性IgE的放射性过敏原吸附试验可能进一步提高准确性。用抗原稀释后直接自器官内喷吸入的支气管吸入激发试验可靠性更强，凡吸入后肺通气功能下降大于25%者，可认为是阳性。对于吸入型哮喘的过敏源为尘螨。粉尘尘螨脱敏治疗对国内许多吸入型哮喘病人来说都是一种可靠的治疗方法。
