虽然关节炎不是一种可怕的疾病，但是它时刻威胁着我们的健康，所以关节炎也是需要治疗的，同时在治疗的过程中我们也要注意饮食，要吃一些对身体有好处的食物，不要吃有刺激性的食物，这样才能够起到辅助治疗作用，让我们尽快康复起来，那么关节炎的饮食禁忌有哪些呢?
目录
1关节炎饮食禁忌有哪些
正确选食一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类(苹果、葡萄等)，饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜，少用汽水等易引起胃酸的饮料。可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。
应注意的饮食饮食营养应注意全面，不要忌口和偏食。一些食物应限量，但不是忌食。要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
2关节炎早期检查项目
1.影像学检查，①X线片表现为关节间隙不等宽或变窄、关节处的骨质疏松、骨质增生或关节膨大、乃至关节变形，软骨下骨板硬化和骨赘形成等。②CT可以清晰显示不同程度的关节骨质增生、关节内的钙化和游离体，有时也可以显示半月板的情况。
2.实验室检查，血细胞沉降率、血象均无异常变化，热凝集试验阳性。关节液常为清晰、微黄黏稠度高，白细胞计数常在1.0×10[9] /L以内，主要为单核细胞。黏蛋白凝块坚实。
3.诊断，根据相关病史、临床表现及X线所见，本病诊断并不难。必要时可做关节滑液检查。
3关节炎的偏方
1.取新鲜的桑叶，用水洗净，放笼内蒸熟，晾干，平时用开水冲泡当茶饮。
2.桑树枝、杨树枝、松树枝、柳树枝、国槐枝各100克，加适量水煎煮，即成“五枝汤”。每日1剂，分2~3次服，连服3剂。
3.鸡屎白、麦麸各250克，共入锅内慢火炒热，加入适量白酒，混匀后用布包好，趁热敷患处，热散后取下。次日可再炒热后加酒使用，连用4~5次后弃之。每日1次，7~10天为一个疗程。
4.将青蒿籽放在锅里炒热，装在袋内敷于患处，每日1次，直至痊愈。
5.苍术50克，黄柏40克，薏苡仁30克，甘草10克，水煎服，每日早晚各1次。用于关节炎红肿疼痛，或膝关节滑囊炎。
6.生姜60克，柳树根1000克。水煎，先熏后洗，每日1次。主治慢性关节炎。
7.虎杖根茎300克，捣烂，泡于1000毫升白酒中，放置15天后可用。每次服15毫升，每日2次。
8.桂枝、透骨草、伸筋草、苏木各30克，加适量醋、水，煎汤趁热洗患部。
9.凤仙花根120克(捣烂)，投入150毫升白酒中，将酒点燃，热后涂抹患部。数次后有效。
10.土豆适量，去皮捣烂，加等量面粉，再加入浓度为10%的生姜汁，共拌匀，纱布包敷患处。每6小时更换1次，数日见效。
4关节炎治疗的注意事项
1.多进行一些物理按摩
物理按摩有助于增强患者的肌力，改善关节活动范围。但要特别注意的是，按摩最好由专科医生进行操作，千万不可盲目到不正规的小诊所进行按摩治疗。因为首先按摩并不能起到直接的治疗作用，若治疗不当，还会加重病情。老年人常有骨质疏松，若按摩用力过猛，往往会造成骨折。尤其是颈、腰椎骨质增生的老年人，更不能轻易进行按摩治疗，一旦按摩不当造成骨折，容易出现神经损伤，甚至瘫痪，后果不堪设想。
2.运动时注意保护已受损害的关节
在日常生活中，不要让关节长时间处于一种姿势，不要盲目地做反复屈伸。有条件可以佩戴四季兼用的关节护具。另外，还要特别注意避免关节的机械性损伤，尽量减少关节的负重和磨损，如膝、踝关节的关节炎患者平日要尽量避免上、下楼梯，长时间下蹲、站立、跪坐、爬山及远途跋涉等较剧烈的对关节有损伤的运动，尤其在关节肿胀时更应避免。为了达到锻炼身体的目的，患者可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动，也可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫或其他辅助设施来辅助关节运动。
3.穿鞋也有讲究
平时应穿适当的鞋，单薄的平底鞋并不是最佳选择。因为穿平底鞋行走时，体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了，上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适，长时间对关节不良影响便可出现关节炎的表现。所以最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。
4.多进行一些适当的体育锻炼
关节炎的患者可以多进行一些适当的肌肉锻炼，使肌肉运动协调和肌力增强，这样可减轻关节症状，增强关节周围的力量和耐力及增加关节的稳定性，保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力，有利于病情恢复和疾病控制。如膝关节关节炎患者可以多锻炼股四头肌。股四头肌能力的减弱，将会使膝关节的稳定性大受影响。因此加强股四头肌的训练对关节炎病人是有益的。
5关节炎按摩穴位有效果吗
1、尺泽穴：位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外。
2、曲泽穴：手厥阴心包经穴。在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。
3、太渊穴：在腕掌侧横纹桡侧端，桡动脉搏动处。
4、大陵穴：在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
5、神门穴：腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
6、天井穴：在上臂外侧，屈肘时，肘尖直上1寸凹陷处。
7、曲池穴：位于肘横纹外侧端屈肘，即肱骨外上髁内缘凹陷处。
8、阳溪穴：位于人体的腕背横纹桡侧。
9、阳池穴：在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
10、商丘穴：正坐垂足或仰卧位，在内踝前下方凹陷处。当舟骨结节与内踝高点连线之中点处取穴。
11、太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
12、昆仑穴：膀胱经经穴，在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
13、解溪穴：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当(踇)长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
注意事项：
首先点按肘部的尺泽、曲泽、太渊、大陵、神门等穴位各30-50次，力度以酸痛为宜，缓慢按摩。然后是点压天井、曲池、阳溪、阳池等穴位30-50次。力度稍重，以酸、胀、痛为宜。再后指压商丘、太溪穴，用食指压在穴位上，施以3-5公斤的力度持续3-5秒。施力过程要循序渐进，慢慢施加力道，不要突然用力下压以免损伤到穴位，适得其反。最后揉捏昆仑、解溪穴。活动肘部或者手腕在穴位上施加压力用画小圈的方式揉捏5分钟，避免只在指尖加力。
