痛风是我们生活中常见的疾病，痛风多见于中年男性，女性仅占5%，主要是绝经后女性，但是痛风的发生有年轻化趋势。现代医学认为痛风的直接原因是尿酸引起的，但对于尿酸的成因就没有再深究了。同时直接的断言痛风是无法根治的疾病，而且致病的原因永远存在。那么治疗痛风的简单方法是什么呢?下面为大家推荐按摩治疗法。
目录
1几种治疗痛风的简单方法
一、经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。
二、痛风的治疗在日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。
三、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，不但对痛风的治疗有好处，还可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。
四、尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等。
2患痛风部位能按摩吗
1、按摩顺序
按摩应先按昆仑，接着按膻中，再按内关，以及心包经其他的穴位，最后敲一敲胆经。
2、按摩小腿
按摩小腿脾经，再加上肾经的复溜穴，以缓解肝脏的负担，达到补肝的目的。
3、按摩穴位
我建议您再按一下太冲穴，从太冲揉到行间穴就会把体内一些垃圾排出体外。
小妙招：当痛风发作时，还可以利用热水泡脚缓解肝热，当然按摩或针灸太冲穴也是消除肝热很好的方法之一。
3痛风病人怎么吃
误区一：动物性食物=高嘌呤食物
有些患者认为动物性食物都是高嘌呤食物，因而在自己的食谱中对鱼、肉、蛋、奶等动物性食物敬而远之，这种片面认识非常普遍。其实，动物性食物是指鱼、肉、蛋、奶等一大类食物，其中不少食物确实含有大量嘌呤，如动物内脏、肉汤、各种肉类以及大多数鱼类等，但是牛奶、蛋类却是低嘌呤食物，而且富含必需氨基酸的优质蛋白。
“痛风患者应尽量限制动物内脏、海鲜、鱼类、肉类等动物性食物的摄入，对于牛奶、蛋类则完全可以食用，血脂异常者需注意蛋黄不要过量。”由于嘌呤易溶于汤中，各种肉汤嘌呤含量极高，病情较轻的痛风患者也不能喝肉汤，但可以将瘦肉经煮沸后弃汤限量食用。
误区二：蔬菜=低嘌呤食物
“反之，将蔬菜等同于低嘌呤食物，坚持‘宜素不宜荤’的认识也是错误的。”蔬菜的嘌呤含量与动物性食物相比，总体来说确实要低一些，但也有例外。如豆类及豆制品、芦笋、香菇、紫菜、豆苗等，其嘌呤含量就比较高。
痛风患者急性发作期除限制嘌呤含量高的动物性食物外，也要尽量避免食用豆类、芦笋、香菇、紫菜等含嘌呤较高的蔬菜，缓解期减少进食次数和进食量即可。
误区三：急性期与缓解期的饮食一样
一般人正常膳食每日摄入嘌呤为600～1000毫克，急性发作期嘌呤摄入量每天应控制在150毫克以内，这对于尽快终止急性痛风性关节炎发作，加强药物的疗效均是有利的。缓解期也应遵循低嘌呤的饮食原则，但可稍稍放宽限制。
“我们一般将食物按嘌呤含量分为三类，分别是每100克食物含嘌呤小于25毫克、25～150毫克、150毫克以上。”急性期的痛风患者宜选用第一类低嘌呤食物，以牛奶及奶制品、蛋类、细粮、蔬菜、水果为主;到缓解期可增加第二类中等嘌呤食物，如鸡、羊、猪、牛肉等，但应适量，如肉类每日不超过150克，尤其不要一餐进食过多，或将肉煮沸弃汤食用;不论急性期或缓解期，均应避免第三类高嘌呤食物。
4痛风后期有生命危险
1、伤残关节
痛风第一损伤的是关节。饱和尿酸盐结晶沉积在关节诱发痛风性关节炎。急性发作表现出关节如刀割般剧痛，被成为“生命第一剧痛”，反复折磨、打击患者身心健康!随着病情发展，痛风石沉积导致慢性痛风性关节炎，并从一个关节发展多个关节病变，最后导致关节变形、残疾。
2、毒害肾脏
痛风第二损害的是肾脏。痛风肾损害往往被忽视，其实从第一天饱和尿酸盐结晶就开始沉积在肾脏，由于B超局限和缺乏敏感检验指标，痛风性肾病很难被早期确诊，直到加重为肾结石和间质性肾炎，肌酐升高往往就到了肾功能损伤乃至衰竭期!据统计：30%痛风最终引尿毒症死亡。
3、缩短寿命
痛风可严重缩短患者寿命。科学研究证实：痛风患者的寿命普遍比正常人减少10-20年!痛风诱发的心肌梗塞导致猝死是正常人的5倍!痛风诱发的肾衰竭可严重缩短患者寿命!痛风诱发或合并高血压、糖尿病、冠心病、肝损伤等都严重影响患者身心健康，导致患者降低生活质量、缩减寿命。
5日常生活中我们该如何预防痛风
防肥胖
肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。一般减肥应以2-3周内减重2公斤左右为宜。
防高血脂
高血脂症者血液呈高凝状态，可促进动脉粥样硬化的发生与发展，并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症，高血脂症既构成痛风的危险因素，又将增加痛风病人的心血管并发症，降低病人生活质量。因此，痛风病人要定期测定血脂。必要时服用降脂药，防止痛风发作。
防酗酒
饮酒是痛风发作的最重要诱因之一。酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，大量饮酒可致痛风发作，长期慢性饮酒可发生高尿酸血症。痛风病人最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。
