造成女性尿失禁的因素有多种，可能是生理性的，也有可能是病理性的，如果是前者的话需要通过各种调理来改善，如果是后者的话需要接受手术治疗或者药物治疗。
目录
1针灸治尿失禁
1.肾气不固
小便失禁，尿液清长，因冷加重，腰膝酸软，两足无力，舌质淡、苔薄，脉沉弱。
2.脾肺气虚
小便失禁，尿意频急，气短懒言，身重乏力，舌胖大，脉沉缓。
3.下焦瘀滞
小便失禁，小腹胀满隐痛，有阴部外伤史或阴部手术史，舌质暗或有紫斑、苔薄，脉沉涩。
针灸治疗
治法 益气补肾，通络化瘀，针法灸法并用。
主穴 肾俞 膀胱俞 三阴交 中极透曲骨
配穴 肾气不固加气海、命门;脾肺气虚加肺俞、脾俞、足三里;下焦瘀滞加委中、太冲
【按语】
久病多虚，针灸主穴膀胱俞配肾俞补肾气，强膀胱;膀胱俞配中极为俞募配穴法，可调理肾与膀胱气机，增强膀胱对尿液的约束能力。久病多瘀，中极透曲骨为局部取穴，调和气血，配三阴交通络化瘀。配穴加气海、命门益气固本;加肺俞、脾俞、足三里补益肺脾，中医认为肺为水之上源，脾能运化水湿，此为培土生金法;加委中、太冲行气化瘀。
1.压力性尿失禁，药物治疗通常疗效不显著。中医认为是因为肾气虚，中气下陷导致，治疗时多采用补益肾气，提升中气为主。针灸并用往往疗效更好。
2.多饮水能够促进排尿反射，并可预防泌尿道感染。如无禁忌，可嘱患者每日摄入液体量2000ml左右。但应在入睡前限制饮水，以减少夜间尿量。
3.指导患者进行骨盆底部肌肉的锻炼，以增强控制排尿的能力。训练间断排尿，即在每次排尿时停顿或减缓尿流，以及在任何“尿失禁诱发动作”，如咳嗽、弯腰等之前收缩盆底肌肉，从而达到抑制不稳定的膀胱收缩，减轻排尿紧迫感和溢尿。
4.肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗该类慢性疾病，改善全身营养状况。
2少女尿失禁怎么办
一、阴道紧缩是生理性的，特别是生完小孩子后阴道收缩是须要一定的时间的，不过现在也有一些产品有紧缩的作用，但是效果却一定会很好的，你可以试用一下媚润妮，听别人说效果还是不错的。个人建议你最好就是不要随便用药，因为药都是有副作用的，而且紧缩是生理性，只是时间长一点而己，平时也要注意休息，多喝水，多运动希望这些对你有帮助。
二、治阴道紧缩方法，治阴道紧缩方法有很多。如果是以提高夫妻性生活质量为目的的，阴道紧缩术后，应该夫妻双方对性生活都应该满意，目前很多医院采用的“阴道紧缩术”的术式完全可以达到。如果有膀胱、尿道或者直肠膨出的患者术后下坠感、张力性尿失禁，应该得到很大的改善，阴道紧缩术以后，阴道可以加深两个公分左右，所以对轻度子宫脱垂的病人可以达到很好的治疗效果。也可以较好的收缩阴道，恢复夫妻正常的性生活。
三、阴道紧缩手术原理：维持弹性与松紧度的主要组织为盆底的肌肉与筋膜，分娩会不同程度的损伤盆底组织，同时，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使筋膜等支持结构发生退行性变，肌肉张力下降，粘膜萎缩，变得更加松弛，缺少弹性。阴道紧缩适应人群：因松驰影响夫妻性生活质量者;产后长年便秘，或张力性尿失禁;陈旧性裂伤伴松驰者。阴道紧缩术前注意事项：术前需排除患有子宫脱垂、阴道炎及肿瘤以及其它传染性疾病;避开月经期，阴道紧缩手术最佳时间为月经完全干净3天后;术前常规进行冲洗3天，并进行肠道准备。
四、对于阴道紧缩方法这个问题你需要正确对待，关于你请问的阴道紧缩方法这个问题为你解答如下：建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了。
3尿失禁分类
尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁4类。
充溢性尿失禁是由于下尿路有较严重的机械性(如前列腺增生)或功能性梗阻引起尿潴留，当膀胱内压上升到一定程度并超过尿道阻力时，尿液不断地自尿道中滴出。该类患者的膀胱呈膨胀状态。
真性尿失禁是由完全的上运动神经元病变引起，排尿依靠脊髓反射，患者不自主地间歇排尿(间歇性尿失禁)，排尿没有感觉。
急迫性尿失禁可由部分性上运动神经元病变或急性膀胱炎等强烈的局部刺激引起，患者有十分严重的尿频、尿急症状。由于强烈的逼尿肌无抑制性收缩而发生尿失禁。
压力性尿失禁是当腹压增加时(如咳嗽、打喷嚏、上楼梯或跑步时)即有尿液自尿道流出。引起该类尿失禁的病因很复杂，需要作详细检查。
4少喝水应对尿失禁大错特错
膀胱是一个储存尿液的仓库，当膀胱里装满了尿液时，就会发个信号给大脑的调度系统，大脑发出信号把闸门打开。而当信号出错或闸门不紧，就有了尿失禁的可能。
压力性尿失禁最为常见
临床上尿失禁主要有三种类型：急迫性尿失禁、压力性尿失禁和充溢性尿失禁。
急迫性尿失禁表现为有了尿感时来不及上厕所尿就漏出来，有时开水管条件反射尿也会流出来。
压力性尿失禁表现为咳嗽、跳跃、下楼梯、抬重物等任何腹部用力的动作，都会有尿液漏出，甚至笑一笑、打个喷嚏尿就会流出来。
充溢性尿失禁则主要是由于膀胱收缩无力，在尿液涨满后，顺着尿道慢慢渗出，一般多发生在糖尿病及中风后的病人。
临床上常见的中老年女性尿失禁多为压力性尿失禁。
少喝水或加重尿失禁情况
患者往往以为少喝水就会减少尿失禁的烦恼，而实际上却不是这样子。
人体摄入液体过少，会导致尿液浓度过高，由于其中含有大量身体代谢后的废弃物质，容易刺激膀胱，增加排尿时的紧急感和排尿次数。
长期高浓度的尿液还会引发泌尿系统感染，特别是对于女性来讲，易引起尿急。所以，为了减少尿失禁时的尴尬和频繁跑厕所的不便，首先应该做到的就是适当多饮水。
专家指出，中老年女性多有尿失禁问题，因而液体摄入量有个限度，通常以每天6—8杯为宜。需要强调的是，这里说的“6—8杯”，并不是单纯指喝水量，而是包括了三餐中的汤。短时间内喝过多的东西，容易导致强烈的尿意，所以，建议喝水时间不要太集中。
此外，尝试一些膀胱控制训练也很重要。首先要找到自己的排尿模式，观察并记录下自己的排尿习惯;然后通过观察，确定自己通常的排尿间隔，而后将此排尿间隔延长15分钟。例如，你通常的排尿间隔为1个小时，那么就将时间延长至1小时15分钟。每天早晨一觉醒来，可以彻底排一次尿;在非排尿时间，如果有了尿意，可以有节奏地收缩盆底肌肉，直到尿意消退。
5女性治疗尿失禁的偏方有哪些
1.竹节草可以治尿失禁。采摘竹节草(节节草)，去根洗干净，带叶剪成1寸长短，把其阴干或者晒干。取一把煎熬，去渣饮汤，15至20日即能够见效。
2.服用苻蓠汤可以治尿失禁。取苻蓠15g用水煎服，每天三回，一回100mL就可以。该方对尿失禁有一定疗效。
3.多做提肛运动。站位、坐位或平卧位均可，用力收紧肛/门、尿道口、阴/道口周围肌群，就像忍住大小便一样，这时可以体会到骨盆底肌群发生收缩的感觉。每回收缩维持3至5秒，接下来放松3至5秒，熟练之后每回可以延长到10秒以上。每日至少做四回，分别在早上、响午、下午与睡觉前，每回做10至15分钟。
注意事项：练习时，身体其他位置要放松，避免腹部的肌肉收缩。为保证动作正确，可以将手放在腹部，感受有没有肌肉紧张的感觉，及时纠正错误动作。
4.仰卧提臀治尿失禁。平躺在地板或者床上，膝部屈曲呈90度左右，把一手放在腹部，体会腹部自然呼吸的感觉。保持屈膝位，双手在身边支撑，抬起臀部，使大腿与脊柱呈一条直线，同时保持会阴部肌群紧张。默数到5，放下臀部，放松平躺。做5至10回为1组，每回练习5组。
注意事项：练习时，宜采用较缓慢的速度，如慢动作回放一般。当臀部抬起时吸气，放松时则呼气。
