怀孕早期注意事项

怀孕了，对于女性朋友来说，既有做母亲的喜悦，也有因为怀孕带来的身体的变化的不适应。特别是在怀孕初期，不管是身体还是心理一连串的变化都可能让初为人母的女性朋友感到十分不适应。怀孕初期最明显的症状就是月经停止。此外孕妇还会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状，部分孕妇也有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等现象。如果发现以上症状，应及时进行早孕检查，因为你很有可能已经怀孕了

目录 怀孕早期注意事项 怀孕早期有哪些症状 怀孕早期忌吃什么 怀孕早期做哪些检查 怀孕早期吃什么好 怀孕早期能运动吗

1怀孕早期注意事项

　　在怀孕期间应该注意的事情很多，要保持精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育

　　在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触X线、放射性物质和农药，怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。

　　衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。内衣要常洗换。奶头内陷者，每天洗后把奶头往外拉几下。同时应做好孕产期检查，及时了解胎儿发育情况，有异常表现及时处理

2怀孕早期有哪些症状

　　停经有性生活史生育年龄妇女，月经过期10日或以上，应疑为妊娠。停经可能是妊娠最早与最重要的症状。但需注意停经不一定就是妊娠。

　　早孕反应约半数妇女于停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。早孕反应多于妊娠12周左右自行消失。

　　尿频于妊娠早期出现尿频，系增大的前倾子宫在盆腔内压迫膀胱所致。约在妊娠12周以后，当宫体进入腹腔不再压迫膀胱时，尿频症状自然消失。

3怀孕早期忌吃什么

　　首先是腌制的食物。孕早期的孕妇一定要避免一些腌制的食物，因为腌制的食物内还有大量的亚硝酸盐，如果是没有腌制透的食物，含有的亚硝酸盐含量更高，吃了会引起孕妇的缺氧，对孕妇不利。还有腌制的肉类，其中B族维生素的损失更多，而且盐分最多，孕妇吃了会增加肾脏的负担。所以孕早期一定要避免这些腌制的食物，如香肠，腊肉，火腿，咸菜，腌菜等食物。

　　其次是油炸的食物，和油腻的食物，这些食物内含有大量的致癌物质，孕妇经常吃油炸的食物，对孕妇本身和胎儿都会有毒性的作用。所以孕妇一定要不吃或者少吃油炸的油条，鸡翅，火腿，香肠等食物。对于孕妇的健康有益处。

　　还要避免一些含有咖啡因的食物，这些食物内含有的中枢兴奋剂，有影响胎儿的脑部发育的作用。严重的会引起胎儿痴呆，反应迟钝，智力低下等。含有咖啡因的食物有浓茶，咖啡，巧克力等食物。

4怀孕早期做哪些检查

　　在怀孕的早期阶段，这个时候孕妇必须要尽早的进行妇科方面的检查，这是比不可能少的一项检查。妇科检查的主要目的是看看白带是不是正常，了解有没有妇科炎症。还有就是在妇科检查中，可以发现宫颈有没有异常有没有息肉。

　　一般情况下孕妇在怀孕期间应该做3-5次的b超检查，这项检查可以发现很多潜在的问题，尤其是一些存在有阴道出血情况下的孕妇更应该做b超检查。通过查看孕囊的大小和孕周是不是相符，以此来达到排除除宫外孕的作用。正常情况下第一次的b超时间应该在怀孕11-12周左右做做。

　　孕妇还应该尽早的进行血常规的检查，通过这些检查可以让医生尽早的了解孕妇的血色素、血型。除此之外医生还会同时了解一下丈夫的血型，这样可以了解宝宝是否会发生因为父母血型不合的溶血情况。除了血常规应该尽早的检查之外，同时孕妇还应该尽早的进行尿液检查，通过尿的检查判断肾功能是不是正常

5怀孕早期吃什么好

　　女人怀孕后应该多吃些粗粮，红薯芋头之类也是常见的粗粮，而且女人怀孕之后很容易便秘，常吃粗粮有缓解便秘的功效，孕妇日常吃得营养常吃肉类外也不要偏食，应该也要多吃蔬菜水果，干果之类的零食也可以吃，可以促进宝宝的脑力发育。

　　孕妇要多喝水，多用粗粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素。多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等。多吃豆类，花生和芝麻酱等，因其中含有较丰富的蛋白质、脂肪、维生素B和维生素C、铁、钙、发芽豆、富含维生素E。

　　日常里大家都提倡饮食不要重口味，应该饮食保持清淡才能够达到养生保健的效果，女人怀孕了也一样，饮食应该保持清淡的口味，不要总是吃那些酸辣的食物，还有那些容易上火热气的食物也不要吃，女人怀孕了之后很多人都喜欢吃一些酸的食物，但是孕妇要注意了不要大量的吃那些腌制的食品。

6怀孕早期能运动吗

　　适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材。可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。

　　孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。 可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强。

　　运动时由于孕妇肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。 如果你的感觉不太好的话，在怀孕的早期即前三个月最好不要做运动，因为这时胚胎在子宫里还没有牢固地“扎下营盘”，运动失当很可能会导致流产。