19岁就出现胸部下垂的情况会让我们女性自身非常困扰，没有哪个女性朋友是不想拥有一个苗条的身材曲线的，出现了胸部下垂的情况，也并不是无药可医的。我们可以采用一些丰胸的方法可以有效地帮助我们重新塑造一个坚挺的胸部，来了解一下19岁胸部下垂的解决方法吧。
目录
1胸部下垂做什么手术
如何做提升手术
专家说乳房下垂提升术缝针通常都在乳晕周围，从乳头延伸到乳房下面的折皱处。有些接受手术者，特别是乳房较小的人，可能需要做切口更短的手术，如环形乳房固定术，圆形的切口绕着乳晕，环形部位的皮肤被去除。
适合做乳房提升手术的人群
1、乳房下垂，但大小合适;
2、乳房空虚，缺乏韧性;
3、乳头乳晕指向下方，位置低于乳房下皱襞;
4、有些女性的遗传因素决定其两个乳房发育不一致，一个位置正常坚挺，而另一个位置不正常，此时可仅进行一侧乳房上提手术;
5、有的女性可能两侧乳房的大小和形状不相同，可对大而重的乳房行上提手术，将较小的乳房实行增大手术;
6、乳房上提术可在任何年龄施行，但今日的整形专家告诉您：最好选择在乳房停止发育以后;
7、许多妇女希望生育前做手术，应该告之的是，妊娠和哺乳对乳房有难以预料的影响。当然，在生育后再次处理乳房的变化也是可以的。
219岁胸部下垂怎么办
1.经期丰胸
丰胸的黄金期是什么时候呢?又该如何在黄金期有效丰胸呢?赶快来看看吧!
2.美丽锻炼法：
1、每晚睡前按摩胸部15分钟，不要带胸罩睡觉。
2、最好每晚临睡前洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜，涂上按摩霜或喷上丰乳喷雾均可，再以逆时针向上按摩15分钟。
3.美丽饮食经：
女性经期丰胸，每个月经期过后，也是调养身体的最佳时机哩!经期特别的生理特点和必要的保护措施，不得不注意。经期丰胸，以补血为主，补气为辅的中药膳连补7天，可补足流失后的不足，也可为下次的月经做准备!
1、选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。
2、多饮用牛奶，为促进乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
3、维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。
4、维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
5、富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
经期丰胸注意：
1、心情愉快。生理期的乳房肿痛并不代表身体的健康出现异常，所以要保持愉快的心情，轻松度过生理期。
2、搭配营养。处于经期的女性应该注重营养的摄取，尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物，无论在何时合理搭配营养都是保证健康身体的必备条件。
3、用药慎重。随便的吃一些消除生理期疼痛的药物，会引起内分泌紊乱，用药时需要慎重的，特殊的时期更是如此，应该依照医生的指导服药。
大多都是一些中年妇女出现胸部下垂的情况，19岁就出现胸部下垂的情况让我们很多女性朋友，心里都产生了很大的阴影，应该尽快的寻求选择的方法来帮助我们摆脱这种情况，按摩丰胸的方法不失为一种很好的选择。
3怎么算胸部下垂呢
乳房下垂的程度和测量方法有很多，第一种是根据乳头和乳房下皱襞的位置进行测定的(乳房下皱襞就是乳房的下面和胸壁的交界的地方)我们正常乳头的位置是在第4肋间，相当于乳房上皱襞的1/2处。当乳头降至乳房下皱襞1cm的范围内，我们称它是轻度的乳房下垂;当乳头降至乳房下皱襞1-3cm的时候，我们称之为中度的乳房下垂;当乳头降至乳房下皱襞3cm以外的时候，我们称之为重度乳房下垂。
还有一种方法是根据乳房的下极和下皱襞的关系进行测定的。当乳房下极降至乳房下皱襞1-2cm的范围内时，我们称它是轻度的乳房下垂;当乳房下极降至乳房下皱襞2-3cm的时候，我们称它是中度的乳房下垂;当乳房下极降至乳房下皱襞4-10cm的时候，我们称它是重度的乳房下垂;超过10cm，则是极重度乳房下垂。
赵博士表示，如果你在自测乳房下垂程度后，发现自己的乳房是中重度下垂，建议及早采取措施进行矫正，同通过整形外科手术的方法将下垂的乳房矫正为正常挺拔的乳房。
4乳房下垂矫正手术
1.乳房塑形隆乳矫正术：适用于乳房下垂伴乳房体积小于200ml者，既能矫正下垂的乳房，又能扩大乳房体积，塑造外形满意、位置正常的完美乳房，明显改善体态曲线。
2.乳房塑形悬吊术：下垂的乳房体积在正常范围内者，下垂的矫正，除矫正乳头乳晕的位置外，尚需要将乳房腺体形成半球形，并悬吊固定乳房上极。乳房体积小于200ml者，可同时行隆乳术以加强纠正。
使用精油配以有效的按摩可以增强乳房细胞对精油成分的吸收，不但能起到丰胸的效果，还能改善胸部下垂和外扩的问题，有效提升胸线，塑造完美的胸部线条。
5如何预防乳房下垂
(一)选择合适的胸衣
一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果。有专家也建议，内衣的大小要根据胸形而定。
1、全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性。
2、半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性。
3、3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。
4、侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。
5、此外，锻炼时要穿上运动型内衣。否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，比如本身胸大的人会加速其乳房下垂的速度。特别是跑步、跳绳时要特别注意。
(二)防止乳房被撞击、挤压
乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中。
(三)注意睡眠姿势
在睡姿方面，特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位。否则对乳房不好，也有可能产生乳房下垂的现象。
(四)避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡
如果用热水刺激乳房，有可能会导致乳房下垂，因为热水可能烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外，不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
