近来，总是听到很多朋友说晚上睡觉后口干舌燥的现象，有的人说这是体内肝火旺盛导致的，只要注意清一清肝火，吃一些清热解毒、生津止渴的药物来调理一下就没问题了。可是有的朋友却一直有这样的困扰，吃清火的药物根本没有效果。那么，今天就让我们来了解一下晚上睡觉后口干舌燥的原因有哪些?
目录
1晚上睡觉口干舌燥口苦怎么办
晚上睡觉后口干舌燥，多为肝胆湿热患者觉得口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥，两胁胀痛，小便短黄等症状，多见于中医辨证为肝胆湿热。临床上，急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者常常觉得口苦，服用车前草、金钱草、绵茵陈等清热利湿、疏肝泄胆的中药，口苦的症状很快就获得改善。
晚上睡觉后口干舌燥，有时源于情绪现代的工作生活压力，让大量的人长期存在工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动等，引起口苦;过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等也易出现口干，口苦。精神性口苦或情绪性口苦常在精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时出现或加重。
国内有医生调查分析的286位口苦病人中171位(60%)为精神性口苦，他们还伴有功能性消化不良和肠易激综合征等功能性胃肠病等。伏洛尔基耶医生也描述神经过敏的病人会有精神性口苦、精神性口臭、精神性喉中异物感和精神性呕吐等症状交替或同时出现。精神性口苦或情绪性口苦一般并无特殊临床意义，当口苦成为明显的症状时，常引起病人对自己健康的忧虑?对严重的精神性口苦，重要的是对患者予以心理疏导，放松情绪，转移注意力，避免应激，反复说明单一口苦症状并无特殊临床意义更是不可少的。
晚上睡觉后口干舌燥，归于胆囊功能差口苦多由于胆囊功能差,特别是胆囊疾病(胆囊炎,胆石症等)的病人的一种反应.还有一些由于胃动力差,食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃,也会引起口苦.胃热口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃动力差，存在胆汁反流，伴有烧心等症状，也可能引起口苦。如果饮食不当，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，极易产生湿热，会引起口苦。食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。
晚上睡觉后口干舌燥，有时源于某些疾病引起晨起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病，如果有牙龈炎，牙龈出血等口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人;患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。
以上就是有关晚上睡觉后口干舌燥的原因介绍，其实在睡觉的时候保持放松和愉快的心情，就可以安然入睡并且干口舌燥的现象也会得到缓解。最重要的是要得注意休息时间，避免熬夜这样不良的作息时间，这样就可以减少睡觉口干舌燥的发生。
2口干舌燥吃什么好
防治口干舌燥的小方法：
1.莲子心水防治口干舌燥
将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等。同时还可治疗咳嗽。
2.吃枸杞子治夜间口干症
每晚吃枸杞子 30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口干的现象。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将枸杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，可解除口中干渴。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛
每天早晚各一次，每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也有效果。
3秋季口干舌燥怎么调理
秋季口干舌燥怎么办
中秋佳节已过，俗话说多事之秋的秋天也慢慢的靠近了。秋季是各种感冒，喉咙痛，牙龈出血，流鼻血，等季节病的高发季之一。而这些所谓的季节病其实同秋季干燥有着很大的关系，也就是日常生活中我们所说的“秋燥”，祖国医学认为秋燥是引起“多事之秋”的罪魁祸首之一，那么秋季口干舌燥要怎么办呢?
如果从祖国医学的五行上说 的话，秋属五行之中的金，而人体的肺也属金，所以秋季燥热多是由肺部引起的。因此要去燥就要从生津补液做起，平时要多吃一些具有生津止渴功效的食物。
1、梨
中医常用梨辅助治疗支气管炎，老年咳嗽，或者一些其它的肺热引起的疾病，可见梨本身就具有清热解毒之功效。因此专家建议秋季多食梨能防口干舌燥等问题。
2、银耳
银耳具有滋阴补肾，同时又生津止渴，化痰止痰等多种功效。特别是在咽干口渴情况下喝点银耳汤更能起到清热解毒，去燥气之功效。
3、莲子
莲子是民间用来去燥，滋阴补肾的最好选择之一，特别是对于心火过旺的女性朋友来说，日常吃点莲子更有助于安神。提醒一下莲子的心苦苦的不好吃，但是养生价值非常高。因此日常如果有声音撕哑，或者喉咙等一些“秋燥”表现的话，多可用莲子炖汤喝。
4、葡萄
中医认为葡萄可补气，生津液，同时还具有滋阴除烦之功效，因此秋季烦热，多吃点葡萄可缓解症状。
其实预防秋燥除了要多吃这些具有清热解毒，去燥之功效的食物之外，最重要的还是要防止水份流失。当然了防止水份流失，光喝水是远远不够的，平时还要避免一些会引起水份过份流失的问题，比如说吃得过于油腻，过辣，过甜，过咸等等都有可能会加重口干舌燥等问题。因此建议大家在秋季要尽量少油腻的，痘的，过甜，过咸的食物，由其是要减少一些可能引起上火的食物，如龙眼，荔枝等，应该尽量保持清淡饮食，这样更有利于身体健康。
同时平时还要多吃一些纤维素含量多的食物，以保证身体的毒素可以正常的排出。如果体质是属于湿热体质的话，那么在饮食上还可以选择偏凉一点的食物，比如说苦瓜，黑豆，莲藕，百合，萝卜，海参等等。当然了如果体质本身就属寒凉，或者女性处于经期就要注意这些食物的摄入量，这样才能保证身体健康。
要预防口舌干燥等问题，平时还要学会控制自己的情绪，避免情绪过度激动，因为中医认为情绪大，由其是生气的时候，更会气极攻心而产生心火，灼烧人体的津液，而使得口舌干燥的问题变得更加的严重，所以平时就要保持稳定的情绪，这样才更有利于健康。
4为什么喝水了还是口干舌燥
喝水难解口干需查因
口干原因繁多，除了生理性口干之外，就可能是疾病原因引起。不少疾病都会引起口干舌燥的症状，只是在干燥气候的情况下，情况会更明显。有全身系统基础病者，需在临床相关专科医师对“原发病”进行治疗下，才能减轻口舌干燥。
其中，病理性口干最常见的要数感冒病毒感染引起的口干，又或者因高热、腹泻、张口呼吸等容易出现体内水分丢失而引起的口干。另外，秋天也是心理疾病肆虐的季节，如果出现焦虑、抑郁、失眠的情况也可能同时有口苦、口干等表现。而一些患有系统性疾病的人群，如干燥综合征的病人，因为体内免疫异常破坏了唾液腺和泪腺的结构，很容易出现口干眼干的症状。
值得注意的是慢性病患者，如糖尿病人因为高血糖引起血浆渗透压升高、组织缺水而引起了口干;长期服食降血压药等也会引起药物性口干。而如果心脑血管患者觉得口干就要赶紧“补水”了，因为这个信号可能意味着身体水分丢失多，血液黏稠度容易升高。
生理性口干注意多补水
对于健康人群来说，口干大多是喝水太少，或者吃了过咸的食物或大量干性食物，还有运动后没及时补充水分，也会出现口干的状况。这种情况下，就需要多喝水，以补充身体不足的水分。比如泡一杯茶放在身边，时不时喝上一口，能很好地缓解口干的情况。翁志强强调，如果通过正常的补水方式，口干仍不能短期缓解，尤其症状超过三个月的，应到医院做全面检查是否其他疾病所引起的口干。
“随着年龄的增加，身体各项机能逐渐退化，分泌液体的腺体也发生萎缩。因此唾液分泌会自然减少，从而出现不同程度的口干。”翁志强表示，对于老年人来说，除了注意补水外，多吃些润肺养阴食物和水果，如蜂蜜水、雪梨、葡萄等，不但能缓解口干舌燥，还能预防便秘。
口干口苦，这都是肝在诉苦
有句俗话是这样说的：“天黄有雨，人黄有病”，那也就是说，天空发黄的时候，说明离下雨不远了。同样的，人的皮肤泛黄了，那也说明人体健康出现了问题。在我们的日常生活中，我们经常会见到一些脸色发黄的人。通常来说，人的;脸色与我们的身体健康有着密切的联系。身体健康的人，脸色会比较红润，而且有光泽，那脸部发黄是哪里出问题了呢?
在中医看来，脸色发黄往往跟气血不足、脾胃虚弱有关。但不论是气血还是脾胃，都与肝脏有关。因为肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。而生成血液的工作需要脾胃来完成，如果脾胃强健，就能将摄入的食物转化为气血，否则气血生成不足，人体气血两亏，会引起其他脏腑功能失常。
现代很多人长期处于精神压力之下，生活不规律，饮食无节制，加班熬夜，睡眠休息不足，肝脏又容易受到严重损伤。不但脸色变黄，有的时候早上起床还会感觉口干口苦，蜂蜜水都喝不出甜味儿来，就好像胆汁流出来一样。
中医上认为口苦，主要是因为肝气不通畅引起的。肝气不畅，瘀滞的肝气会转化为肝火。我们知道，肝火旺盛可能会影响到脾胃的正常功能，使气血化生不足，人就会食欲不振。不想吃东西，又会营养不良，久而久之势必造成气血亏虚。
肝胆同根，肝火很容易传给胆。肝脏制造胆汁之后会储藏在胆囊中，人体吃进去东西以后，胆囊中的胆汁会流到肠道中，促进消化与吸收。当肝火太旺时，一部分胆汁会被逼流进胃里，而胃与口相通，人就会觉得口苦。肝火还可能直接升腾到口腔中，造成口干舌燥。
结语：总之，脸色发黄、口干口苦，这都是肝在诉苦，同时也有可能是一些疾病在作怪，我们需要引起重视。如果我们不能够及时处理，可能会导致更加严重的问题的出现。因此，当大家出现口干、口苦的情况，一定要注意了哦!
5睡前吃这种食物完美解决睡觉口干
当天气炎热或者是我们在白天喝水少、做重体力劳动、烧伤、失血、呕吐、腹泻或者是大量出汗的时候，我们的身体就会处于一种缺水的状态，从而就会导致口渴的发生，在这种情况下，我们往往是会口干舌燥的，面容也会非常憔悴，眼窝也会塌陷，皮肤干干瘪瘪的而且还不能舒展，还有人是会因为当太难吃过的食盐过多，从而引起口渴的症状。
所以说，我们在日常生活中还是要多多注意喝水，有事没事的就喝水给我们的身体补水，因为经常喝水对我们的身体也是很有好处的，可以帮助我们加快身体内的新陈代谢，帮助把我们的身体内的废物排出体外的。
除此之外，还有的口干舌燥是因为饮食不当、心理以及生活习惯不良而造成的，有的还是疾病引起的，有的短时间内是可以缓解的，有的是长时间的困扰病人，为了缓解口干不适而引起的，人们经常不停的喝水，这对于饮食过少或者是失水过多的人是能起到一种很不错的缓解作用的。
再者，就是有糖尿病的倾向了，那么我们就应该及时的去医院检查一下我们的身体是否健康了。
吃什么能缓解睡觉口干
1.梨子
吃梨有润肺化痰的功效，防治干燥，梨子能维持我们细胞组织的健康状态，还是可以软化血管的，吃梨能清热解毒，还能生津润燥，清心降火等，还能润肺，效果是非常不错的，梨子味甘性凉，胃酸，清热生津，晚上吃点梨子是很不错的，还能补水，因为梨子当中含有的水分是很多的。
2.橘子
橘子性凉味甘酸，有生津止渴和润肺化痰的作用，同时还能醒酒利尿，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症状，尤其是适合榨汁喝，效果更加。
3.石榴
石榴性温味甘酸，有缓解酸涩、生津止渴、止血的功效，口干舌燥的人可以多吃石榴，能有效的缓解症状，效果很棒。
以上几种水果都可以在我们口干舌燥的时候食用，效果是立竿见影的
