痛风这个疾病是很多人都不陌生的一种疾病，因为大多数人都明白这个痛风对身体的危害，痛起来的时候还会承受不了，特别是当患者沾到冷水的时候，这样的后果就是会加重疼痛的现象，痛起来就很想及时得到改善和缓解，可是很多人不用正规的方法来治疗，导致疾病反反复复久治不愈，那么这个痛风到底该怎么来缓解呢?
目录
1痛风怎么形成的
痛风的发病原因有哪些?主要是下面几点：
1、压力过重。工作的巨大压力，过度的精神紧张，导致心身疲劳不堪，而又缺乏锻炼，这样就会让，各脏器的生理功能减退，损害代谢废物的排泄，体液变为酸性，是罹患痛风埋下祸根，是痛风的病因之一。
2、饮酒。酒精在肝组织代谢时，大量吹收水份，使血浓度加强，使到原来已经接近饱和的尿酸，加速进入软组织带来结晶，诱发身体免疫系统过度，反应而带来炎症，这是痛风的原因中，比较常见的一种。
3、高脂血症。大约75%～84%的痛风的病人有高甘油三酯血症，个别有高胆固醇血症。痛风病人为了减轻病况，应该减轻体重，起到生理体重标准，适当抑制饮食，下降高脂血症，是引起痛风的病因。
4、高血压。痛风在高血压病人中的患病率为12%～20%，大约25%～50%的痛风病人伴有高血压。未经治疗的高血压病人中，血尿酸增高者约占58%为此要做好预防痛风的工作。
5、肥胖。饮食条件优越者易患痛风。有人发觉痛风病人的平均体重超过标准体重17.8%，并且人体表面积越大，血清尿酸水平越高。肥胖的患者减轻体重后，血尿酸水平能下降。这说明长期摄入过多和体重超重和血尿酸水平的持续升高有关系关。
上述是专家对痛风的发病原因有哪些的介绍。其实痛风的发病原因主要就是以上的几点，大家都清楚了吧。希望中老年朋友日常做好防护工作，做到饮食清淡、营养均衡、避免体重过重，另外多锻炼身体，增强体质。如果不幸患病，也不要害怕，尽早治疗是可以康复的。
查看详情>>2痛风疼痛怎么缓解呢
这点对于痛风病人来说是非常重要的，因为所有的痛风病人在痛风发作的时候，一般身体上面的疼痛感是非常强烈的。而且有的时候当痛风病人发病的时候，是不能忍受痛风所带来的痛楚的。那么，针对这个问题，下面就来详细地介绍一下缓解痛风疼痛的方法。
1、不要长时间保持不动的姿势。要经常的活动你的关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处。
2、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。
3、多吃一些红色的水果和深绿色的蔬菜，水果含有丰富的维生素C，能够预防关节肿胀。多吃龙眼肉，并饮用樱桃汁，龙眼肉、樱桃已现在已经被确认对痛风有特殊效果。日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。?病人要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。
4、节制烟酒，尤其不能酗酒。不喝浓茶、咖啡等饮料。
5、去药房买苏打片，每天一片冲水喝，多年的痛风竟然不痛了，现在可开心了，什么都敢吃，但有没有副作用就不得而知了，希望能帮到你。
6、每天早上一勺苹果醋+一勺蜂蜜，再加点温开水，调开苹果醋和蜂蜜，喝了就行，有时早晚都喝，特别是哪天他吃了猪蹄的话，一定会喝上一杯的。苹果醋是那种调味品的那类，是要调水冲稀的，不是饮料，饮料的含糖多，调味品的很糖少。我买的是海天牌，还有一种是X顺的，忘了，是要在调味品的地方才有。
痛风虽然说对身体伤害大，但是如果自己积极配合治疗，在治疗的时候做好相应的护理，还有一些恶习的改善，那么对疾病来说多多少少也是有缓解的作用，治疗痛风的时候要注意了，期间一定不要让自己触碰到冷水，冷水会加重疾病的病情，平时要多加锻炼，预防疾病的发作。
3痛风治疗方法
专家说在生活中有很多痛风患者，病情发作时经过药物治疗以及相应的护理方法，病情就会得到缓解，那么痛风的护理都包括哪些方面呢?专家说在护理当中患者应多做有氧运动、多喝水以及吃素食，还要用热水泡脚等，具体内容下面为您详细介绍。
1、做有氧运动
专业人士建议痛风患者经常做一些适量的有氧运动，切忌不能做剧烈运动。可以选择一些像打太极拳、打羽毛球之类的运动。
2、多喝水
如何护理痛风?在生活中痛风患者应注意多喝水或者是淡茶水，每天的跑尿量应该保持在200ML左右。苹果醋可以降低尿酸，最好不要喝浓茶以及甜类饮料。
3、吃素
痛风患者的饮食不适合吃太多的肉类食物，适宜吃一些素菜，如生菜和茄子。海鲜食物以及火锅和动物的内脏是必须禁忌的。青菜当中要避免菠菜，豆类食物就不要吃了。多吃水果可以让身体偏碱性，樱桃的效果更好。同时啤酒也要禁止，其它类的酒也应该禁止。
4、热水泡脚
每天坚持泡脚是很好的习惯，痛风患者可以使用热水每天泡脚，使用可以自动加热的盆子最好，每天泡脚的时间20-30分钟之间最佳，全身有些许出汗效果是最好的。泡脚的同时可以放入一些活血化瘀的中药材，效果会更好些。
专家说在治疗痛风时，再配合以上护理方法，会减轻患者的痛苦，同时还能促进病情早日康复，另外在治愈后，还要做好痛风的预防，在饮食当中要禁止食用海鲜以及含嘌呤高的食物，可以降低痛风的复发。
查看详情>>4痛风的饮食治疗原则
随着社会的发展，人民生活水平的提高，更多的人开始注意养生，还有那些患有糖尿病、高血压等基础疾病的人们，更加注重平时的保养工作，那么对于痛风这种疾病到底它的饮食治疗原则是什么呢，我们来看看专家是怎么说的。
1 多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。
2 多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。
3 多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。
急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物，如：酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等。
可吃白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜，雌性红萝卜，咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低嘌呤偏碱性食物，其总雌性红萝卜为碱性最高蔬菜，这些都是吃了不容易得痛风的食物。切忌喝啤酒
其实有很多的食材都是既便宜又常见的，我们只是生活中都忽略了他们，希望以上专家提出的三多和三少会对您的疾病有所帮助，如果您想有一个科学的膳食可以咨询专业的营养师，进行食疗。最后祝您早日康复。
5痛风的中西医诊断标准
目前，西医采用美国风湿病协会于1997年制定的痛风诊断标准，包括以下九条：
1急性关节炎发作1次以上，在1日内即达到发作高峰。
2急性关节炎局限于个别关节。
3整个关节呈暗红色。
4第一趾关节肿痛。
5单侧趾关节炎急性发作。
6有痛风石。
7高尿酸血症。
8非对称性关节肿痛。
9发作可自行中止。
凡具备该标准三条以上，并可除外继发性痛风者，即可确诊。
痛风的中医诊断标准，主要采用国家中医药管理局发布的《中医病证诊断疗效标准》中的痛风的诊断依据、证侯分类、疗效评定标准。诊断依据：
1多以单个趾关节，卒然红肿疼痛，逐渐痛剧如虎咬，昼轻夜甚，反复发作。可伴发热，头痛等症。
2多见于中老年男子，可有痛风家族史。常因劳累、暴饮暴食、吃含高嘌呤饮食、饮酒及外感风寒等诱发。
3初起可单关节发病，以第一趾关节为多见。继则足踝、跟、手指和其它小关节，出现红、肿、热、痛，甚则关节腔可有渗液。反复发作后，可伴有关节周围及耳郭、耳轮和趾、指骨间出现块痛风石。
4血尿酸、尿尿酸增高。发作期白细胞总数可升高。
5必要时作肾B超扫描、尿常规、肾功能等检查，以了解痛风后肾病变情况。X线摄片检查可示软骨缘邻近关节的骨质有不整齐的穿凿样圆形缺损。
中医证候分类：
1湿热蕴结：下肢小关节卒然红肿疼痛，拒按，触之局部灼热，得凉则舒。伴有发热口渴、心烦不安、尿溲黄。舌红，苔黄腻，脉滑数。
2瘀热阻滞：关节红肿刺痛局部肿胀变形，曲伸不利，肌肤色紫暗，按之稍硬，病灶周围或有块垒硬结，肌肤干燥，皮色暗黧。舌质紫暗或有瘀斑，苔薄黄，脉细涩或沉弦。
3痰浊阻滞：关节肿胀，甚则关节周围水肿，局部酸麻疼痛，或见块垒硬结不红。伴有目眩，面浮足肿，胸脘痞满。舌胖质紫暗，苔白腻，脉弦或弦滑。
4肝肾阴虚：病久屡发，关节痛如虎咬，局部关节变形，昼轻夜甚，肌肤麻木不仁，步履艰难，筋脉拘急，屈伸不利，头晕耳鸣，颧红口干。舌质红，少苔，脉弦细或细数。
中医疗效评定：
1治愈：症状消失，实验室检查正常。
2好转：关节肿胀消退，疼痛缓解，实验室检查有所改善。
3未愈：症状及实验室检查无变化.
