乳头内陷相信许多不关注医学的人其实都不是很了解，其实乳头内陷也成为凹陷。从这个凹字中相信大家已经有了一定的认识，凹的反义词就是凸，在正常的情况下，女性在哺乳期间乳头是凸出来的，这样就可以方便婴儿的吮吸，进行哺乳，乳头凹陷是一种非常常见的情况，相关的研究表明，有百分之四十的人会出现这样的情况。那么女性乳头内陷哺乳期怎么办呢?
目录
1女性乳头内陷哺乳期怎么办
哺乳期乳头凹陷的解决方法：
1、每次将乳头轻轻拉出，送入乳儿口中，待其能含住乳头并能吸吮了，即告成功。但因乳头通常是内陷的，故应特别注意乳头处的清洁，平时应经常将乳头拉出清洗。
2、哺乳期间，于每次哺乳前、后均应清洗乳头，避免因乳头周围残留乳汁及污垢而引起继发感染。如果您的乳头凹陷很严重，则不可强行往外拉、拽乳头。
3、确实不能哺乳者，应尽早回乳，以免发生急性乳腺炎。
哺乳期乳头凹陷的产妇分娩后，要特别关照乳头的保健和卫生。乳头有轻度凹陷的人，在适当增加婴儿的吸吮次数时要注意保护乳头，要注意哺乳之后清洗，防止发生感染。如果发生乳头红肿，要及时到医院就诊，防止乳腺炎的形成。对于重度乳头凹陷的治疗方法：重度乳头凹陷只有通过整形外科手术方能矫正。重度乳头凹陷矫正手术是通过彻底松解牵拉内陷的肌纤维束，周围组织填充于乳头下，以增强乳头的支撑力，使乳头隆出，并重新塑形。
乳头内陷哺乳期怎么办这个问题在上述的文章中已经帮大家解决了，相信通过上面的介绍，大家对于哺乳期乳头内陷已经有了更多的解决办法。在我们的现实生活中，虽然出现内陷的女性朋友有很多，但是女性朋友的身体状况以及病情都是存在着一定的差异的，因此面对这样的情况，女性朋友一定要根据自己的具体情况来解决哦。
2乳房七个私密真相
丰满秀美的乳房每位女性朋友都想拥有，但现实生活却是那么残酷，每位女性都想知道自己要如何做才能拥有别人羡慕的美胸，乳房的日常保健工作都有哪些?遇到乳房下垂我们又应该怎么办?现在就随小编一起来看文章了解吧!
1.乳房正在越变越大
英国大型内衣零售商最近完成的一项调查发现，在短短20年间，美国女性内衣尺码在不断增大，相当于胸围增加3英寸(约合7.62厘米)。体重增加和隆胸是胸罩尺寸变化的两大主要原因。
2.七成女性对乳房不满意
《国际性健康杂志》刊登的一项新研究发现，70%的女性对自己的乳房感到不满意，她们希望自己的乳房可以更挺拔、乳沟更突显。相反，大部分男性觉得自己爱人的乳房“很美”。
3.跑步时乳房轨迹成“8”字形
健康的生活是离不开运动的，养生专家推荐每天至少要有三小时的运动量，但对于女性来，运动会使乳房跟随着晃动，其运动的幅度可达到20.3cm，大概八英寸，走向如同“8字”。有人就要问了，运动时这么大的幅度会不会造成乳房疼痛啊?有研究表明，三分之一的跑步者都会感到乳房疼痛，所以女性朋友在运动时一定要做好乳房的保护措施，尽量挑选运动穿的胸罩。
4.多数人的两只乳房都不一样
美国女记者弗洛伦丝·威廉斯在其新书《乳房：自然与非自然历史》中披露，一侧乳房通常比另一侧乳房大1/5罩杯，乳头颜色，甚至高低都略有不同。
5.隆胸名列整容首位
美国整型外科医师协会数据显示，隆胸手术高居2012年整容手术榜首。虽然2012年美国隆胸手术比2011年减少7%，但仍有28.6万人施行了隆胸手术。
6.抚摸乳房可以让女性获得高潮快感
研究发现，82%的女性表示，抚摸乳房等刺激动作有助于激起性欲。同时，还有一部分人说，刺激乳房能让她们获得高潮时的快感。
7.胸罩历史并不长
对于胸罩的使用与发明史有很多说法，事实上胸罩的历史并不长，我们都知道1914年玛丽·菲尔普斯·雅各首次使用“无背式胸罩”并获得其专利，但现在的胸罩标准却是在上世纪二十年代出现的，是位美国女性与它的丈夫一起设计的(艾达·罗森莎、丈夫威廉·罗森莎)。
3孕前如何正确护理乳房
孕前如何正确护理乳房
1、孕前乳房护理之日常保养
1.1、切忌滥用药物。有的女性通过吃消炎药或是抗生素类药来缓解乳房胀痛症状,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
1.2、坚持运动。坚持做扩胸运动可以让你的乳房更加健美挺拔,预防下垂。
1.3、常做乳房自检。经常观察乳房的变化,预防乳腺疾病的发生。
1.4、低脂高纤的饮食。日常不妨多多吃些谷类(全麦)、蔬菜及豆类;少吃高盐食物,月经来前的7～10天更应该避免。
1.5、穿稳固的胸罩。正确佩戴胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的是可以防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。
2、孕前乳房护理之清洁方法
经常用清水擦洗乳头、乳晕,并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂,以使乳房皮肤逐渐坚韧;用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住,用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩;戴宽松的胸罩,防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管;每次洗澡后在乳头上涂上油脂,用拇指和示指轻轻抚摩乳头,及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。
3、孕前乳房护理之按摩方法
3.1、按摩胸部:由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油,滋润胸部的肌肤及增加弹性。
3.2、按摩胸颈部:强化天然胸罩“部分,将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,按摩手法仍以向上提升为主,搭配按摩油或美胸产品,上下按摩约2分钟,让产品完全被肌肤吸收。
3.3、紧实肌肉。
3.3.1、身体挺直,双手成合十掌”姿势左、右手施力互相推挤,吸气停止,吐气再推,约1分钟,能使前胸与手臂内侧肌肉变紧,有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止副乳“产生。
3.3.2、身体挺直,嘴巴做出夸张的一”与O“的形状,来回做约1分钟,可发现由下颚至颈部的肌肉拉紧,有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部。
乳房保养吃什么食物好
1、海带。含有大量的碘,可调整内分泌,降低女性患乳腺增生的风险,甚至具有辅助治疗的作用。
2、大豆。豆制品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。
3、菌类。银耳、黑木耳、香菇等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强免疫力,有较强的防癌作用。
4、坚果、种子类食物。包括含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E,既抗癌又让乳房组织更富有弹性。
5、鱼类及海产品。富含人体必需的微量元素,有增强体质、保护乳腺的作用。
6、牛奶及乳制品。含有丰富的蛋白质和钙质,可预防乳房炎症。
乳房护理的禁忌有哪些
1、忌多次人工流产。你可能觉得避孕和胸部健康完全没有关系,但是专家告诉你,多次人工流产易引发乳房癌。这是因为孕妇人工流产后,妊娠突然中止,体内激素水平突然下降,迫使刚刚发育的乳房突然停止生长,使得腺泡变小甚至消失,乳腺复原。然而这种复原通常是并不完全的,容易造成乳腺肿块和发生疼痛,并可诱发乳腺疾病。
2、忌戴不适身乳罩。切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
3、忌过多刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。
4、忌乳房不够洁净。女性乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。
4危害乳房行为
危害乳房行为一、香皂洗澡危及乳房健康
现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。
一般女性在怀孕的时候，皮肤的皮脂腺的分泌会逐渐的增加，所以说一般怀孕的人的乳晕汗腺业委会逐渐的增大，并且怀孕人的乳头会变得非常的柔软，如果长时间使用香皂的话，是可能导致角质层被软化的。
此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。
有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。
如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。
假如您每天晚上都会使用香皂来洗澡的话，长时间的积累就会碱化您的乳房局部皮肤，然而覆盖在乳房局部皮肤就会重新覆盖上保护层，要恢复正常的话是要花很长的时间的。
香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。
香皂洗澡有害乳房健康，因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。
危害乳房行为二、内衣不合适影响乳房发育
切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：
配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。
乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。
危害乳房行为三、长期侧睡乳房不对称
长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象，此外，肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。
但专家指出，这种现象不必过分担忧，随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性刺激，乳房会逐渐对称。
危害乳房行为四、洗澡时水温过高或过低
乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
危害乳房行为五、过度节食致乳房发育不良
饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。>>>每天都握在手里的这物竟然会减寿
有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。
危害乳房行为六、花样内衣易导致皮肤过敏
蕾丝花边、镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。
同样，束身内衣就像给乳房“上刑”，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。
5乳房皮肤干怎么办
乳房皮肤干怎么办
1、乳房皮肤干的护理妙招
首先做磨砂,取白糖一茶匙,加6-8滴槛榄油均匀后在脸上轻轻由内至外的打圈按摩,3分钟后用温水和婴儿肥皂洗净。
第二步做面膜,取蛋黄一个,加6-8滴槛榄油或甘油,加一茶匙液状的蜜糖,均匀后用刷子或棉花醮涂在乳房上,等第一层干了再涂第二层,第二层干了再涂第二层,第三层干了即用温水洗净,面膜时间大概20-30分钟即可。 此方法每星期两次,连续六个星期。
2、乳房皮肤干的饮食调理
平常多吃滋阴润肺之物,如芝麻,蜂蜜,尽可能少吃葱,蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,让自己保持乐观的情绪,预防皮肤干燥,使自己显示出奕奕神采。
饮食上,也需注意营养均衡,建议他可以补充一些脂溶性,水溶性的维他命(在安全剂量内可以常常服用);不吃刺激性的食物如烟酒,胡椒。
3、乳房皮肤干吃什么食物
3.1、石榴汁:每当秋季,石榴就常常大张旗鼓的出现在超市里。石榴的果实色彩缤纷,红如玛瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起来酸甜爽口,并且还有“御饥疗渴,解酲止醉”之功。除了对身体有很好的“润”作用之外,石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。
3.2、黑芝麻:黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外,黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。
皮肤干燥时我们应该多喝水,身体缺水时也会出现皮肤干燥的现象,同时还要多吃水果与蔬菜,这些食物中含有多种营养,对皮肤的调理有益处。
女性乳房的护理妙招
1、穿合适的胸罩。胸罩对乳房起到了最紧密的保护作用,所以一定要选择合适的胸罩。像太小的胸罩会导致副乳;太大的胸罩会导致胸型扩散;太紧或太松的肩带易导致胸部畸形;胸罩材质不透气易患癌症等。
2、雕塑身形。让身体多处的脂肪游离到胸部,比如手臂、背部和腋下以及腹部,然后让胸部做拉伸运动,这样可以促进胸部的血液循环,提高新陈代谢的速度,对脂肪的游离进行控制和改善。
3、疏通淋巴,消除副乳。为了让胸部获得充分的运动量,可以用相关器械对它进行调理,如通过负压吸放,可以促进胸部肌肉群的收缩,最终对副乳的情况进行适当的改善。
4、两性和谐。由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的,对女性胸部做深层按摩拉伸运动,可以增强卵巢的机能,使内分泌正常(动情激素正常),夫妻生活和谐。
5、及时清洁乳房。女性乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。
女性乳房护理的禁忌
1、忌不合适胸罩:胸罩对乳房起到了最紧密的保护作用,所以一定要选择合适的胸罩。像太小的胸罩会导致副乳;太大的胸罩会导致胸型扩散;太紧或太松的肩带易导致胸部畸形;胸罩材质不透气易患癌症等。
2、乳房、乳晕要清洁:很多人会重视乳房的按摩,但往往忽略了清洁。长期不清洁乳房和乳晕容易导致炎症或皮肤病,这都是诱发乳房不健康的前期。洗澡的时候只要稍微注意下就好,很简单。
3、忌过冷或过热的水刺激乳房:适当的在洗澡的时候刺激乳房有助于乳房的茁壮,太水温的把握上要控制好。受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。
温馨提示：
注重衣着，防止挤压。
