慢性胃炎预防要怎么做

在日常生活中，我们常常都可以看到许多人因为胃病而感到苦不堪言，尤其是慢性胃炎这种慢性疾病，以及慢性胃炎是极难治疗的一种疾病，所以说，预防就显得尤为重要，那么，慢性胃炎到底应该要怎么来进行预防呢?我们一起看看吧。

目录 慢性胃炎的治疗方法哪些好 慢性胃炎预防要怎么做 慢性胃炎食补原则包括哪些 哪些是患胃炎的症状表现 胃炎在生活中有哪些禁忌

1慢性胃炎的治疗方法哪些好

　　1、肝胃气滞型 多见于慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎或 萎缩性胃炎 之初期，多因情志不畅而诱发。胃部饱胀以进食后为甚，或胃部 胀痛 连胁， 嗳气 频作，得矢 气稍适，或 恶心 欲呕， 口苦 泛酸 ，大便排出不畅等症， 舌 边尖稍红，苔薄白，脉弦。治宜 疏肝 和胃、 理气 消胀。方用柴胡疏肝 散 。

　　2、 脾虚 胃热 型 多见于慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎反复发作，或萎缩性胃炎活动期，表现为本虚挟有胃热，呈虚 实寒 热错杂之象。证见胃部嘈杂，或胃部 灼痛 ，痛 无 定时， 饥时觉痛，饱时觉胀，口苦干而不 多饮 ，纳食量减，大便时稀时秘等，舌质淡或淡红，舌苔薄黄，脉细弦。治宜健 脾 补气，和中清胃。方用半夏泻心汤。

　　3、脾胃虚弱型 多见于萎缩性胃炎，或浅表性胃炎久病实证已消除仍余脾虚证。证见胃部虚痞，或隐隐作痛，按之较 舒适 ，喜进热食，食后 腹胀 ，或 呕吐 清涎，面色萎黄，神疲 乏力 ，大便溏薄等，舌质淡、体胖，苔白润，脉细弱。治宜健脾补气，温中和胃。方用香砂六君子汤。

　　4、胃阴不足型 多见于慢性萎缩性胃炎，或其他证型胃炎久病久治 伤阴 所致，证见 胃痛日久，胃部微灼痛，或嘈杂不适，口干纳呆，或食后饱胀，大便干结，舌质红少津，苔薄白稍于，脉细数。治宜养阴益胃、缓急止痛。方用益胃汤。

2慢性胃炎预防要怎么做

　　1.保持精神愉快

　　精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。

　　2.戒烟忌酒

　　烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。

　　3.慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物

　　长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

　　4.积极治疗口咽部感染灶

　　勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

　　5、多吃些高蛋白食物及高维生素食物

　　保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃 2～3 个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

　　6、注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物，如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用，增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富，多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

3慢性胃炎食补原则包括哪些

　　(1)少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃的负担。

　　病情一般者，可采用少渣半流，与急性胃炎少渣半流饮食一样，一日五餐。进入恢复期时，可食用少渣软饭，饮食内容与进餐次数都与急性胃炎少渣软饭相同，以一日四餐为宜。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐方法补充，如牛奶1杯，饼干2片;麦乳精1杯;煮鸡蛋等。

　　(2)采用易于消化的食品。

　　选用肉纤维短、柔软的鱼、禽、肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。胃酸分泌过少或缺乏的患者，如萎缩性胃炎，应给予上述富含氮浸出物的鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等原汁浓汤，米粥，带酸味的食品，带香味的调味品及适量的糖醋食物，以增强胃液分泌提高胃酸浓度和食欲。伴有高酸慢性浅表性胃炎患者，则与之相反，应避免食用富含氮浸出物的原汁浓汤，而采用煮过的鱼、虾、鸡肉、瘦肉类等，来烹调菜肴;如蒸鱼块、烩鱼片、溜鸡脯丸子、肉末羹等，以减少对胃刺激，刺激胃酸分泌。多饮用牛奶、豆浆、烤面包或含碱的馒头以及新鲜蔬菜，水果等以中和胃酸。

　　(3)饮食中所供热能和各种营养素充足、均衡，能维持或促进机体健康，防止贫血或营养不良。

　　胃酸很低或无酸分泌的萎缩性胃炎患者，常伴有缺铁性贫血。对出现贫血或营养不良者，在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏及红枣，并注意维生素C和维生素B族的补充，包括维生素B　12和叶酸。应适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜，以提供维生素C，帮助铁的吸收。

　　(4)饮食内容以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主。

　　油腻食物如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空，更易增加饱满感。刺激性食物如烈酒、辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等不利于胃粘膜。同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过冷、过热及过分粗糙的食物。如凉拌荤素菜、酸辣白菜等，并应养成细嚼慢咽的习惯。

4哪些是患胃炎的症状表现

　　一、胃炎病会呈现哪些体现?肠胃病病人的体现也许会在饭后当即拉肚子，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不妥就发生。也有也许时而拉肚子时而便秘，拉肚子时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无粪便，数年不见消瘦。这种体现，以过敏性肠炎的也许性较大。

　　二、胃炎病病人的尾部会呈现很大的体现，如：经常在饭后2小时摆布呈现胃痛，乃至深夜疼醒，吃点东西能够减轻，常有反酸景象。秋冬时节简单发生，痛苦在上腹偏右，有节律。这类状况也许患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。

　　三、胃炎病的病人复发的时分有也许是因为饮食不妥或受凉后发生腹痛、拉肚子，可伴有吐逆、畏寒发热。这种状况也许是急性胃肠炎、急性痢疾。

　　四、饭后上中腹痛，或有恶心、吐逆、积食感，病的时间也许现已很长;痛苦有规则，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发生。这种状况也许是胃溃疡。

5胃炎在生活中有哪些禁忌

　　1、胃炎应忌生活无规律及过度劳累。朋友们在日常应注意适当的休息、锻炼。专家表示，体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

　　2、胃炎患者要忌精神紧张。专家指出，精神紧张也是胃炎的促进因素，心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。

　　3、胃炎患者要注意胃酸问题。胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物，如浓味香料、酒精、酸味剂等;胃酸缺乏者，要忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化、易胀气的食物，用膳及膳后尽量饮少。

　　4、胃炎还应忌阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等药物，尤其在胃炎活动期，更应注意避免。

　　5、胃炎患者还应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。日常生活中，饮食要有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。食物要选富有营养、易消化的细软食物。

　　6、禁忌烟酒，这点对胃炎患者也很重要。过量吸烟可导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汗返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生;而酒精可直接破坏胃粘膜屏障，使胃腔内H+侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。