胃肠功能紊乱是植物神经紊乱的一种，如果患有这种病一定不能小视，我们要严格认真的对待这种疾病，不要让这种疾病加重或者引发一些其它的疾病。那么治疗胃肠功能紊乱的方法有哪些呢?怎么判断肠道功能失调了？一起来看下。
目录
1肠道功能紊乱应该怎么治疗呢
1、多吃水果平衡消化
甜食吃多了,容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状,舌苔还容易呈白色。多吃些苹果和番石榴可以慢慢减轻这些症状,吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻,而苹果带皮吃同样也有止泻作用。
2、绿色蔬菜补充纤维
要特别注意膳食纤维的补充。膳食纤维之所以容易不足,是因为摄取的新鲜蔬果不足,再加上节日期间运动量减少,会出现便秘或排泄不顺的情况,所以要多吃新鲜的蔬菜,少吃肉,补充足够的纤维素。
3、一日三餐最好用素食慢慢调节,早餐是一定要吃菜的,像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜最好当主食来吃,这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡,还具有调理肠胃的意义。青菜最好不要切断,吃的时候一定要细嚼才能下咽,这样可以让唾液自然地分泌来帮助消化。
4、多喝开水解油腻
减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入,给小孩多喝水,尤其是多喝开水,这样可以加快胃肠道的新陈代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。清除胃肠道的油腻,使胃肠道尽快恢复到正常水平。
5、清淡食物配粗粮
平时多吃谷类粗粮,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时,多喝粥和汤,比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等,这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用,可以让“不堪重负”的胃肠道休息调整。
2怎么判断肠道功能失调了
一、先排除器质性病变
肠易激综合征是一组症候群，以腹痛(或不适)、排便频率改变(腹泻与便秘)、粪便性状异常(黏液便、稀水便或硬便)为主要症状。如果患者伴有腹部不适或疼痛，以及伴有排便后缓解、排便次数改变、大便硬度改变这三项中的两项，需考虑肠易激综合征的可能。这类病人往往可伴随失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等全身症状。
要注意胃肠疾病的报警信号，如出现便血、贫血、体重明显减轻、腹痛、腹泻，伴有发热、黑便等，就要及时排除器质性疾病。当然，功能性胃肠疾病是在排除炎症、感染或肿瘤等器质性病变后作出的诊断。
二、肠道功能紊乱的类型
1.便秘型：几天排便一次或者虽每日排便但排便困难，并可伴有腹痛、腹胀或腹部不适等症状。
2.腹泻型：常常为进餐、受凉、心理压力增大、精神紧张等因素诱发，发作时腹痛欲泻，急迫难忍，大便溏薄不成形，次数多时可出现黏液，腹痛、腹泻症状，排便后腹痛可自行缓解。
3.便秘腹泻交替型：便秘和腹泻两种症状在同一患者身上轮流出现，主要表现为腹泻，而另一阶段主要表现为便秘。
肠子过敏、肠道痉挛、肠功能紊乱，这些和肠易激综合征其实是一回事。胃肠道是人体最敏感的器官，外在的食物刺激或者内在的情绪波动都会引起胃肠道激惹，继而出现腹痛或腹部不适伴排便习惯改变等一系列症状。在消化内科，肠易激综合征病人已占到门诊病人的近三成。但由于诊断是建立在排除器质性疾病基础上的，多数患者都是反复多次就医检查后才能逐渐确立诊断。
3肠胃功能紊乱的症状
肠胃功能紊乱的症状
胃肠功能紊乱起病多缓慢，临床表现以胃肠道症状为主，胃神经官能症的患者多表现为：反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重。肠神经官能症又称肠易激综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病。以肠道症状为主，患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。过去称此为结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎、情绪性腹泻等。
起病大多缓慢，病程常经年累月，呈持续性或有反复发作。临床表现以胃肠道症状为主，可局限于咽、食管或胃，但以肠道症状最常见，也可同时伴有神经官能症的其他常见症状。
4胃肠功能紊乱应该如何调理
胃胃肠功能紊乱怎么饮食多吃水果平衡消化
甜食吃多了，容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状，舌苔还容易呈白色。多吃些苹果和番石榴可以慢慢减轻这些症状，吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻，而苹果带皮吃同样也有止泻作用。
绿色蔬菜补充纤维
一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜最好当主食来吃，这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡，还具有调理肠胃的意义。青菜最好不要切断，吃的时候一定要细嚼才能下咽，这样可以让唾液自然地分泌来帮助消化。
多喝开水解油腻
每顿饭菜都少不了油腻，所以，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道，那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。
5胃肠功能紊乱吃什么好
【四神腰花】
配方：猪腰子儿或羊腰子儿1对，补骨脂10克，肉果10克，花椒10克，八角茴喷鼻10克。
制法：将猪腰子儿去筋膜，切块划细花，与剩下四味加水数量适宜，煮半小时，再放食盐少许，煮10分钟即可。
功能： 温肾壮阳，固肠止泻。
用处： 逐日1次，吃腰花，不喝汤。
【豆蔻白馍】
配方： 白豆蔻15克，面粉1000克，酵面50克。
制法：白豆蔻研细末。面粉加水发面，揉匀，待面发好后，插手碱水数量适宜，撤入白豆蔻粉末，用力揉匀，做成白馍蒸熟。
功能： 温中健脾，理气止痛。
用处： 可做早饭主食。
【芡实薯蓣粥】
配方：芡实、干薯蓣片各30克，江米50克，白砂糖数量适宜。
制法：芡实、薯蓣、江米同煮成粥，加糖调味。
功能：补脾益气，固肾止泻。
用处：可作迟早饭食用。
