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口干舌燥怎么调理

中秋佳节已过,俗话说多事之秋的秋天也慢慢的靠近了。秋季是各种感冒,喉咙痛,牙龈出血,流鼻血,等季节病的高发季之一。而这些所谓的季节病其实同秋季干燥有着很大的关系,那么秋季口干舌燥要怎么办呢?经常口干舌燥要引起注意,这可能是某些疾病的征兆,下面我们来看看经常口干舌燥有可能是哪些疾病引起的。

目录 冬天口干舌燥多喝这些茶 口干舌燥怎么调理 经常口干舌燥小心5种疾病 教你如何摆脱口干舌燥 口干舌燥怎么改善

1冬天口干舌燥多喝这些茶

  1、绿茶

  冬天上火喝绿茶能去火,绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,最能去火,生津止渴,消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此,容易上火的,平常爱抽烟喝酒的,还有提醒较胖的朋友,都比较适合饮用绿茶。

  2、乌龙茶

  乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。

2口干舌燥怎么调理

  1、梨

  中医常用梨辅助治疗支气管炎,老年咳嗽,或者一些其它的肺热引起的疾病,可见梨本身就具有清热解毒之功效。因此专家建议秋季多食梨能防口干舌燥等问题。

  2、银耳

  银耳具有滋阴补肾,同时又生津止渴,化痰止痰等多种功效。特别是在咽干口渴情况下喝点银耳汤更能起到清热解毒,去燥气之功效。

3经常口干舌燥小心5种疾病

  1、干燥综合征

  干燥综合征患者也会出现口干的症状。干燥综合征是一种自身免疫性疾病,常累及外分泌腺,口干、眼干是最突出的表现。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏,继而出现吞咽困难,吃干性食物(如饼干)一定要用水才能咽下,夜间可因口干而致醒。专家解释,干燥综合征的口干是由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏,导致唾液分泌减少,但患者体内并不缺水,所以往往喜欢小量多次喝水。这与糖尿病的口渴不一样,糖尿病的口渴是由于血糖增高,渗透性利尿导致体内缺水,患者需要大量喝水补充水分。

  2、口腔疾病

  口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少,因而出现了口干症状;而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少,也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干,可以去口腔科进行专科检查。

  3、糖尿病

  糖尿病患者早期常有口干、口渴等不适,进一步发展可表现为多饮、多尿、多食和消瘦,即典型的“三多一少”症状。糖尿病患者由于血糖增高,导致渗透性排尿增多,体内失去大量水分而口干喜饮,大多情况下,口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比,因此,口干是糖尿病的信号之一。所以如果感觉自己经常是比较口干的状态的话,最好可以去医院进行一下检查。

  4、甲状腺功能亢进

  甲状腺功能亢进症(甲亢)也会出现口干症状。临床症状为口干、多汗、怕热、甲状腺肿大、突眼。甲状腺功能亢进起病缓慢,加上早期症状不明显,故易被患者忽视。但借助甲状腺功能的实验检查,则很容易就能得到明确诊断。

  5、肺不布津,肾阴不足

  中医认为口干涉及肺、肾、脾胃,肺不布津、肾阴不足等都会引起口干,而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象,这时光靠喝水是不够的,还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用,所以日常的时候应该从饮食开始调整自己的生活的。

4教你如何摆脱口干舌燥

  1、口干多数是生理性的

  口干是每一个人都会遇到的情况,并且这种情况大多数都是属于生理性的,出现口干就要多喝一点水。

  神经系统的下丘脑外侧区中存在着摄水中枢,当人在少饮、运动、失血等情况下,随着机体水分的减少,血液就会变稠,医学上叫做血液高渗化。

  这一生物信息刺激了摄水中枢就会产生渴觉,即口干感。同时,人的本能也会让泌尿系统放慢“工作节奏”,少撒尿。

  人体通过这种负反馈机制,就能控制住水的进出口,使身体保持必要的水分。

  所以,出现口干是生理性的特点就是口感已经是超出了正常生理活动的数量了,口干还和失水量有很大的关系。

  现在解决生理上的口干的唯一的方法就是要及时的补充水分。

  2、药物性口干有些可避免

  还有一些人口干是由于药物引起的,多见于长期服同一种药物的慢性病患者。

  有统计显示,64%的口干症与长期服用同一种药物有关,高血压、忧郁症、甲亢、水肿等患者不得不长期服用某种药物,都可引起口干,而可能引起口干症状的药物有数百种之多。

  解决药物性口干的方法是尽量避免使用有口干副作用的药物。需长期服用某种药物的慢性病患者,可在医师指导下适时更换药物。

  对于治疗某种疾病特殊有效而又有口干副作用的药物,可权衡利弊后再使用;必须使用时可服用一些能改善口腔症状的其他辅助药物,如有滋阴生津功效的中药。

  由于口干原因之多,有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起,有的是疾病引起;有的短时间内可以缓解,有的长时间困扰病人。

  为了缓解口干不适,人们经常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用,而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。

5口干舌燥怎么改善

  导致口腔干燥的基本原因是药物的作用。事实上,有400多种药物会带来口腔干燥的副作用,包括抗组胺剂、去冲血剂以及抗忧郁症的药物。一些利尿剂和治疗高血压和肌肉痉挛的药也会引起口腔干燥。

  唾液能预防蛀牙和牙床病,可以中和来自齿菌斑的腐蚀酸。如果你得不到这些液体的清洗,那么齿菌斑就会增长。如果你卫生工作不到位,那就会产生牙龈炎或者更糟。

  鼻子不通也会导致口腔干燥,因为过敏或淋巴组织问题而不得不用嘴巴呼吸的人也有口腔干燥的情况。一些维生素的缺乏,特别是缺乏核黄素和维生素A都会导致口腔干燥。

  随着年龄的增长,唾液也会越来越少。然而,如果你的口腔干燥还伴随口渴、尿频、乏力,那你就要去医院检查一下血糖,因为糖尿病患者也会因为尿频使得唾液分泌减少而口干。头或颈部癌症的放射性治疗也会损坏唾液腺。