子宫下垂是很多女性都会遇到的妇科类疾病，这种疾病的发生会严重影响到病人的正常生活，让病人痛苦不堪，下面就为各位详细讲解一下关于子宫下垂的相关知识，让我们一起往下看吧。
目录
1这10种行为最伤害子宫
伤害第1位：剖腹产
选择剖腹产的损害可能伴随一生，专家们认为：剖腹产虽然避免了自然分娩过程的疼痛，但它可能给母婴的并发症和后遗症危害巨大《惊!剖腹产后遗症竟然如此之多?》。但如果是，医生根据产妇B超情况给出剖腹产的建议，那还是得冒着风险剖腹，以免像这位妈妈一样造成更大的悲剧《产妇拒绝剖腹产，竟让孩子受到终身伤害!》。
伤害第2位：流产
女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。如果短时期内反复人工流产，将导致子宫伤病，甚至可以出现“人流综合征”。
小编这么说绝不是危言耸听!通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
伤害第3位：孕妇分娩困难或产期延长时滥打催产素导致子宫破裂
子宫体部或子宫下段在妊娠期或分娩期发生破裂称为子宫破裂。子宫破裂是严重的产科并发症之一，常引起母儿死亡。多由于产道、胎儿、胎位的异常如骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、忽略性横位等引起胎先露下降受阻，子宫强烈收缩而发生。
伤害第4位：怀孕3次以上或多次妊娠
部分已婚女性生了女儿想儿子，一生再生，多次怀孕，以至成为“超生游击队”。要知道，每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显著上升。因此，所谓的英雄母亲，并不是白白当的!
伤害第5位：找江湖医生私自堕胎
有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术。这样做的严重后果是：子宫破损或继发感染甚多。更有甚者，道听途说所谓“堕胎秘方”，任意滥服，结果打胎不成，反而造成药物中毒，严重地影响身体健康。
伤害第6位：忽视定期产检
妇女怀孕后，整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查。忽视定期产检，可能也会忽视子宫
可能的病变，潜在风险巨大。
伤害第7位：畸胎和多胎容易难产
专家提醒：养猫易造成畸胎。而畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全。因此，怀孕的你，不妨将猫暂时寄放在亲戚朋友家里。
伤害第8位：子宫脱垂
产后经常下蹲或干重活，增加腹压，容易导致子宫沿着阴道向下移位，甚至全部脱出于阴道口外，这也是医学上所称子宫脱垂，简称“宫脱”。
伤害之第9位：妊娠初期和临产前放纵生活
妊娠初期，胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期，因此妊娠头三个月一定要禁房事。
而临产前，若发生性高潮时子宫强烈收缩，有使妊娠中断的危险。特别对有流产史、妊娠曾出现少量阴道流血的先兆流产妇女，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止发生关系。
伤害第10位：紊乱和不洁的性生活
不洁的性生活可引起：1、阴道炎2、宫颈炎3、宫颈糜烂4、输卵管炎症、别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。因此，女性朋友一定要洁身自好!
2子宫下垂脱落怎么办
女性朋友你是否经常经常腰酸背痛，排便不畅，无法开怀大笑，不敢跑，不能跳，打喷嚏和咳嗽也要担惊受怕，身上有糟糕的气味……如果你遇到以上所说到的问题，那么，很有你的下垂有关系。具体情况我们来了解一下。
发病率为1%-4%
子宫脱垂多发于经产的老年女性。在医学上，子宫脱垂是指支撑子宫的组织受损伤或薄弱，致使全子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈甚至子宫全部脱出阴道口外的一种生殖器官移位伴邻近器官变位的综合症。据中国各地普查统计，子宫脱垂的发病率为1%-4%。
造成子宫脱垂的原因是多方面的，其中年轻时过早生育和过多生育造成的盆腔肌肉组织松弛、更年期后因激素水平下降而引起的盆底韧带松弛，是导致本病的主要原因。
自然分娩时的损伤、子宫口未开全而过早合用腹压或实施剖腹产手术，也会造成子宫颈旁组织、骨盆筋膜、骨盆底肌肉主筋膜过度伸展与裂伤，使其支持功能减弱或丧失而发生子宫脱垂。
此外，产后休息不充分、过早从事体力劳动，尤其是从事需要腹压的体力劳动如搬抬重物，还有长期便秘、慢性咳嗽、肝硬化腹水等造成腹压长期过大的情况，均可诱发子宫脱垂。
去医院还是默默忍受
据不完全统计，只有不到21%的女性在发生子宫脱垂后会选择就医，大部分女性都选择默默忍受。究其原因，主要有两点。
第一，对疾病认识不足。在很多患者眼里，子宫脱垂并不是一种疾病。
的确，单纯的子宫脱垂并不会像心脑血管疾病以及肿瘤那样危及患者的生命，但是这种经久不愈并逐渐加重的问题，却在很大程度上影响着患者的生活质量。
如由于子宫脱垂导致的尿失禁，会造成局部的湿疹、感染、褥疮。部分女性因为尿失禁的异味而自卑、焦虑甚至影响到正常的工作和社交。
第二，多数女性受到传统观念影响，对妇科方面的问题讳疾忌医，能忍则忍，尤其以老年女性患者为甚。
面对子宫脱垂该怎么办
子宫脱垂并非不可避免，更年期的妇女平时注意劳逸结合，产后妇女做到充分休息，老年妇女日常注重营养、多做提肛训练，都可以有效地防治子宫脱垂。
目前子宫脱垂的治疗方法很多，大体分为手术和非手术治疗两种。非手术治疗即子宫托的放置，操作简便但却无法根治，并且会对患者的生活造成不同程度的影响。
若要根治，专业医生会建议您选择手术的方式。
3保护子宫的食物有哪些
对于女性来说,子宫和卵巢都是非常关键的部位,它关系到女性的健康与美丽,以及今后的生育问题,所以必须要对子宫与卵巢加以保养,做好日常的保健与呵护,对子宫和卵巢好的食物有哪些?
1、叶酸:生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量,专家指出,女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充,这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率,同时还可以起到保护子宫的功效。
2、维生素食物:女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物,尤其是备孕期间的女性,更应该多注意摄取些有利于子宫的食物,这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。
研究中发现,女性在平时生活中要想保护子宫健康,一些富含与维生素的食物是必不可少的。
3、高钙食物:在平时生活中女性朋友应该注意多吃些富含有钙质的食物,特别是一些高钙的食物在平时生活中更应该多吃一点,这样能够起到降低卵巢癌发生的作用。
4子宫保养的方法有哪些
子宫保养的方法有哪些
1、每天都要坚持快走30分钟,可保持子宫血液循环。
2、每周游泳一次,提高宫缩能力。医学专家研究发现,每周游泳2小时,可使得宫缩能力提高一成以上。
3、每周做3-4次暖宫操。双膝自然分开,跪在垫子上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近垫面,保持5分钟。接着平躺在垫子上,做收腹提臀运动,臀部尽量在空中保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。
4、科学避孕。避孕套既能有效避孕,还能防止性传播性疾病感染子宫,缓解子宫衰老。一款优秀的口服避孕药不仅能避孕,也能调节月经周期。不过,一项健康研究显示,连续长时间服用同一种长效避孕药,会让调节体温的神经中枢产生钝化反应,因此应每年更换一种。
5子宫下垂的10大原因
引起子宫下垂的原因一：长期腹压增高
如慢性咳嗽、习惯性便秘、长期负重劳动、经常性地做用力不当的运动和腹腔长有肿瘤等都能引起腹压增高，促使子宫下移。
注意：女性若是觉得身体不适，尤其是牵扯到自己下腹部的一定要及时去医治。
引起子宫下垂的原因二：怀孕
这是导致子宫下垂的最主要原因。“一般情况下，多次生育的女性发生子宫下垂的可能性更大。但是，即使是第一次怀孕，也有可能发生子宫下垂。因为怀孕后期以及巨婴、难产等生产伤害也都可能会损伤到子宫的韧带。
注意：孕期孕妈妈不要劳累，需要细心保养。更不要做体力活。
引起子宫下垂的原因三：分娩损伤
比如生产时间过长、难产，容易损伤盆底肌肉和韧带;月子里过早下床做家务，或者过早负重劳动等。
注意：产前孕妈妈可以多锻炼盆底肌，以缩短孕程，避免后遗症。
引起子宫下垂的原因四：腹腔内的压力太高
例如过度肥胖、久咳、便秘、或盆腔内有肿瘤压迫，都会使腹腔压力增高。使子宫下垂。
注意：女性需要控制好自己的体重，不管是为了身体还是身材。
引起子宫下垂的原因五：盆底组织发育不良
一些女性先天性子宫或盆底肌发育不良，先天性盆腔肌群软弱松弛也可以引起子宫下垂。
注意：若是知道自己子宫或者盆底肌发育不全，备孕前需要询问医生自己的实际情况。不可擅自做主。
引起子宫下垂的原因六：经过各类盆腔手术
经过各类盆腔手术后，也可能造成子宫下垂。子宫下垂也是许多盆腔手术术后的后遗症现象。
注意：女性需要保护好自己的子宫，尽量避免盆腔内手术。
引起子宫下垂的原因七：长期负重活动
女性经常干体力活或长期做超负荷运动，尤其是举重训练、负重活动等，腹压增加，发生子宫下垂或内脏下垂的可能性大大增高。
注意：不建议女性从事体力活。体力活后女性可以将腿部伸直靠在墙壁上，上半身平躺于床或者睡觉时使用头低足高位。
引起子宫下垂的原因八：产孕过早
过早结婚生育或过多产育合盆腔肌肉组织松弛是本病最重要的原因。分娩损伤，如由于滞产，急产，巨大胎儿的娩出，手术产等均可造成子宫颈旁组织、骨盆筋膜、骨盆底肌肉主筋膜过度伸展与裂伤。
注意：女性身体在十八九岁才算发育成熟，最好在二十岁以后再进行性生活，怀孕在二十一、二岁后是最适宜的。切不可操之过急。
引起子宫下垂的原因九：停经
据报道，子宫下垂发生在绝经后者约占2/3。绝经后雌激素水平不足，使具有激素依赖性的生殖器官和组织开始萎缩、退化，盆腔肌肉弹性下降，支持子宫的韧带松弛，结果使整个盆底组织变得软弱无力。
注意：绝经时可以多吃豆制品、蜂蜜类的食物，可以缓慢激素的流失。
引起子宫下垂的原因十：衰老
年龄及器官衰老加上女性荷尔蒙雌激素的降低，使骨盆腔底部肌群(P.F.M.)失去张力，子宫韧带也逐渐退化萎缩。
注意：衰老是每个人都需要经历的过程，建议大家不要过去在意，保持好的心态迎接就好。
