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老年心律失常怎么预防

在我们身边常常会遇到刚过中年就心律失常的人群,在快节奏的生活方式和不规律的生活作息中,我们的身体常常处在亚健康状态,尤其是中老年人的身体,相对弱的抵抗力和外界的生活压力,这些看似细微的东西,往往可以把我们逼向绝境。那么老年心律失常怎么预防?请看下面详细的介绍。

目录 心律失常的自我判断方法是怎样的 老年心律失常怎么预防 心律失常的类型有哪几种 心律失常会引发什么疾病 心律失常的饮食

1心律失常的自我判断方法是怎样的

  看既往病史和原发病如果心律失常为首次发作,本人既往健康,未患过心脏病、糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病,则多为非器质性的,或程度较轻,可观察一段时间。若为多次、反复发作,本人又患过心脏病、糖尿病、高血压病、动脉硬化或高脂血症、甲状腺功能亢进等重要疾病,则多为器质性的。

  看发作诱因如果心律失常是在情绪激动、重体力劳动、剧烈运动和发热时出现,或在大量饮酒、饮茶、喝咖啡、连续吸烟、服用某些药物(如阿托品、洋地黄、奎尼丁)之后出现,则属于正常现象。相反,若查不出明显诱因,则应进一步查清原因。

  看频发或偶发心律失常发作的频率与病情轻重关系密切。若发作不频,如早跳等每分钟在5次以下,多提示病情较轻;若每分钟在5次以上或更多,则提示病情较重,不可掉以轻心。

  看起病快慢及持续时间一般说来,心律失常若起病迅猛且持续时间较长,则多表现病情较急、较重,应及早就医。相反,若起病较缓、持续时间短,则多提示病情较轻,可观察一段时间。

  看伴有症状有无伴发症状是判断心律失常轻重缓急的重要指标。

  看心电图检查结果凡曾经出现过非生理性心律失常者,都应进行心电图检查。最好做一次动态心电图,持续观察24小时而未发现异常者,则基本上可以排除器质性心律失常。相反,若心电图明显异常,则不可掉以轻心。

  若发作时伴有头晕、胸闷、胸痛、气急、多汗、颜面苍白或青紫、四肢发冷、抽搐、昏厥等,则提示病情较重、较急,多由器质性病变所致,不容忽视,应立即就医。

  看检查结果及血压情况如果发现心律不齐患者的血脂、血黏度、血胆固醇明显增高,或血压显著增高,同时年龄又偏大,应提高警惕,要考虑心血管病变的可能,及早进行全面、系统检查。

  心律失常的病因相当复杂,对其确诊和治疗,必须由有经验的内科医生,尤其是心血管病专科医生进行。

2老年心律失常怎么预防

  1、预防心律失常,老年人日常不可过量饮酒,同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋,而导致心脏传导异常。

  2、老年人日常应注意不要暴饮暴食,注意多吃新鲜水果蔬菜,少喝咖啡、浓茶等饮品。

  3.日常应注意避免突然受到冷或热的刺激,小心感冒,洗澡时水温不宜过高或者过低。

  4、老年人的运动要适量。对心律失常患者而言,绝不是运动量越大对身体越好,要本着“量力而动”的原则,不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。

  5、在发现心律失常后,要按医嘱进行治疗,且不可随意选药,或者病情稍有好转就自行停药,应向医生咨询后再做决定。

  6、预防心律失常的发生,老年人不要忽视定期体检,很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状,是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害,会伤害心脏或引发脑卒中,在严重疲劳状态下可能突然发生严重的心律失常,甚至猝死。

3心律失常的类型有哪几种

  一、 窦性心律不齐

  这是常见的心律失常的类型之一。心率会随着呼吸的改变而改变,吸气的时候心率会加快,而在深吸气的时候会更加的明显。在发热、运动、情绪紧张、哭闹的时候也会出现心律不齐。

  二、 窦性心动过速

  专家指出:小儿正常的心率因年龄的不同而有所不同,新生儿的心率一般超过200次/分;1岁以下的超过160次/分;1~2岁超过140次/分;2~6岁超过130次/分;7-12岁超过120次/分。这种类型通常见于运动、紧张、哭闹、发热、贫血、出血、心肌炎、心力衰竭等。

  三、 病窦综合征

  这种类型通常是由于心脏窦房结功能衰竭而引起的激动产生和传导发生障碍,可能由心肌炎、心肌病、先天性心脏病引起。其主要特点是持久并且显著的窦性心动过缓,并且心率不会随着运动、哭闹、发热而增加。除了心动过缓,患者还会出现阵发性室上性心动过速,也会给患者带来很大的伤害。

4心律失常会引发什么疾病

  本病的并发症一般有心力衰竭、休克、晕厥以及脑栓塞等。 心律失常的预后与心律失常的病因、诱因、演变趋势是否导致严重血流动力障碍有关。

  发生于无器质性心脏病基础上的心律失常包括过早搏动、室上性心动过速和心房颤动,大多预后良好;但QT延长综合征患者发生室性过早搏动,易演变为多形性室性心动过速或心室颤动,预后不佳;预激综合征患者发生心房扑动或心房颤动且心室率很快时,除易引起严重血流动力改变外,还有演变为心室颤动的可能,但大多可经直流电复律和药物治疗控制发作,因而预后尚好。

  室性快速心律失常和心率极度缓慢的完全性房室传导阻滞、心室自主节律、重度病态窦房结综合征等,可迅速导致循环功能障碍而立即威胁病人的生命。房室结内阻滞与双束支(三分支)阻滞所致的房室传导阻滞的预后有显著差别,前者预后较好而后者预后恶劣。

  发生在器质性心脏病基础上的心律失常,如本身不引起明显血流动力障碍,又不易演变为严重心律失常的,预后一般尚好,但如基础心脏病严重,尤其是伴心功能不全或急性心肌缺血者,预后一般较差。

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5心律失常的饮食

  1应供给富含VitB、VitC及钙、磷的食物,以维持心肌的营养和脂类代谢。应多食用新鲜蔬菜及水果,以供给维生素及无机盐,同时还可防止大便干燥。

  2多食含纤维多的蔬菜水果,如香蕉、甘薯、芹菜等。

  3限制热量供给。一般每日每公斤体重25~35卡,身体肥胖者可按下限供给。

  4限制蛋白质供给,一般按每日每公斤体重1~1.5克供给,出现心衰及血压高时,蛋白质应控制在每日每公斤体重1克以内。

  5限制高脂肪、高胆固醇食物,如动物内脏、动物油、肌肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。

  6禁用刺激心脏及血管的物质,如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。慎食胀气的食物,如生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等,以免胃肠胀气,影响心脏活动。

  7限制盐及水的摄入。尤其对有水肿的患者,更应严格控制。有水肿和心力衰竭者,饮食中不得加盐和酱油。

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