少精子症预防措施有什么

如果想要避免少精症的发生的话我们出来要养成一个良好的生活习惯以外还要尽量的远离一些对精子有伤害性的化学物品，少精子症这样的疾病一旦发生会诱发男性不育，出现了少精子症这样的疾病给男性带去太多困扰，这样的男性这样的疾病也会导致男性格外自卑，所以对于少精子症疾病人们更加应该重视积极做好预防，下面来了解一下少精子症预防措施有什么，少精症患者平时有什么保健方法等一些疾病知识吧。

目录 少精子症预防措施有什么 少精症患者平时有什么保健方法 少精子症治疗需要多少时间 少精症是男性不育的典型症状之一 少精子症容易发生的人群有哪些

1少精子症预防措施有什么

　　1.注意个人卫生：男性的个人卫生是非常重要的，尤其是生殖器官的卫生情况，这样可以帮助男性有效的预防很多细菌的侵入，同时也可以避免细菌的繁殖。

　　2.注意饮食：在饮食上，男性因避免吃太多辛辣油腻刺激性食物，吃这些刺激性食物需要有一定度，不能吃过量，因为这不仅是对身体机能的维持，在机能发生抗议前需要有所控制，不要因为食物好吃而忘记自己的健康问题，饮食一般还是要以清淡为主。同时男性抽烟喝酒也是会影响精子生成发育的一大原因，所以男性朋友要尽量的避免。日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。

　　3.生活习惯：男性需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时可以在紧张的工作之余多做一些体育锻炼，来放松自己的心情舒缓自己的情绪，同时体育锻炼也可以增强自身的抵抗能力，避免疾病的侵袭，所以男性朋友需要注意保持良好的生活习惯，注意睡眠，多锻炼是非常有效果的。

　　4.远离化学物质：男性朋友们如果在一些放射线、高温或者有化学物质的环境下工作，一定要做好保护的措施，因为这些对精子的生成都有一定的抑制。在男性朋友考虑怀孕时，需要远离这些环境半年后再考虑怀孕的相关事宜，并且男性从干洗店拿回来的衣服最好放置几天再穿。

2少精症患者平时有什么保健方法

　　男性为了预防一些疾病一定要注意自己私处的卫生，这样不仅可以有效的预防各种的男科疾病还能够帮助男性及时的发现私处的病情，所以我们在平时一定要做好个人的卫生，少精症是一种男性不育症，对男性的危害极大。少精症多是因为睾丸发生病变。少精症只要及时治疗，是可以痊愈的。下面请专家为大家讲解少精症的日常护理。

　　保健方法一、保护“生精工厂：精子在低温情况下才能长久存活，因而，要注意保持睾丸的低温环境，防止睾丸受损，远离能使睾丸升温的地方。平常尽量不穿紧身牛仔裤，紧身内裤，将睾丸包的密不透风，势必影响精子的生成发育。

　　保健方法二、养成良好的生活习惯：男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，经常熬夜身体疲劳，加之平时很少锻炼，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而，改变生活习惯，保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。

　　保健方法三、远离化学品和不良药物：化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。此外，男性要谨慎用药，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。

　　保健方法四、讲究个人卫生：男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。

　　保健方法五、饮食要有度：很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过要尽量少吃辛辣、刺激性食物，尤其是当身体出现某些不良症状时，更要有所控制。男性朋友还需注意吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。

3少精子症治疗需要多少时间

　　治疗期的长短需要根据病情来定，要看少精是有睾丸本身发育还是有炎症引起等。专家称，睾丸生精的周期大约在75天左右，再加上从附睾到精囊也须要14天的时间，因此少精症的治疗短的时间也须要三个月。建议您到医院做个检查明确病因，有针对性的治疗。

　　一、询问病史：询问病史、体格检查及其他实验室辅助检查(遗传学检查、内分泌激素测定、微生物学检查、抗精子抗体、微量元素测定等)这些都可以检查出男性的。精液分析少精子并同时伴有引起少精子的疾病病因时，可诊断为继发性少精子症。

　　二、精液检查：在检查前要禁欲3～7天，精液常规分析3次以上者，精子密度低于2000万而查不出任何病因，可考虑为特发性少精子症。当精子密度≤l×106W/mL时，可诊断为严重少精症，就有可能是诱发少精性不育的主要因素。

　　三、免疫学检查：免疫学检查可以确定是否存在自身免疫、染色体核型分析可确定是否存在染色体异常。测定血清FSH、LH、T、PRL也是少精子症检查的重要方法，若FSH、LH低于正常，为继发性少精子症，PRL升高为高泌乳素血症引起的少精症。

4少精症是男性不育的典型症状之一

　　少精症简单说就是精子过少，具体就是如果男性精子在每毫升低于2千万就是少精子症，出现少精症的男性极容易出现不育，因此患者少精症是男性不育的典型症状之一，男性不育也是少精症的常见危害。

　　导致男性不育的因素很多，像是男性无精子症、精液量过少、精液液化时间延长等等，而少精症是其中常见的一个。

　　精液量过少

　　精液量过少这个标准很多人说很难判断，其实，一般情况下，正常男性每次射精量约2~6ml左右，射精量的多少与射精频度有一定关系。精液量每次少于1ml称为精液量过少。

　　精液液化时间延长

　　也就是精液不液化的情况，正常男性精液在射出时为液化状态，之后会立即形成胶冻状或凝块，并且在37度水浴中5~20min以后，精液经凝固状态转变为液化状态，这一现象被称为精液液化。而如果这一过程大于1h，称为精液液化时间延长，也就是精液不液化，这也是男性不育的常见现象。

　　无精子症

　　无精症也是导致男性不育的疾病，具体的就是指患者射出的精液离心沉淀后，经显微镜检查无精子。通常无精子症可分为两大类：第一类是睾丸生精功能障碍，精子不能产生，又称真性无精子症。第二类是睾丸生精功能正常，但输精管道阻塞，精子不能排出体外，又称阻塞性无精子症。这是男性不育的常见现象之一。

5少精子症容易发生的人群有哪些

　　1、IT行业者：IT业人事更是一群高智商团体!如此高收入，高评价的职业让所有在职人员向往，梦寐以求!但是其实IT人有时也有自己的难言之隐，从事IT业的男性，大多数都有这样的“职业习惯”：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时;工作时顾不上喝水，有尿也没时间上洗手间，常常熬夜，每天接触电脑至少8个小时以上。

　　2、慢性疾病患者：慢性疾病患者也易得少精症，如精索静脉曲张、慢性前列腺炎病史、睾丸炎、精囊炎等病人，就是少精症常“光顾”的对象。

　　3、有生殖泌尿系统感染的患者：精子的活动与精囊所含之果糖有直接关系，如果生殖泌尿感染疾病久治不愈引起精浆成分改变，如果糖、锌的减少，PH值降低，而果糖减少，营养缺乏，则精子死亡率较高。

　　4、吸烟人群：吸烟人群易得少精症。烟草中的有害成分可以通过血液循环进入生殖系统，直接或间接发生毒性作用，破坏精子的生存环境。吸烟不仅会影响到受孕的成功率，而且会严重地影响受精卵和胚胎的质量。

　　5、高温作业人群：经常蒸桑拿、穿紧身裤、长期使用电热毯、锅炉工、炼铁工人、夏季露天作业等高温环境因素对男性精子的存活和生长影响甚大。因此，高温作业人群是易得少精症的人群之一。

　　6、长期饮食失衡的男性：饮食对于男性的精子活力也有一定的影响。长期饮食失衡的男性由于营养不均衡，会导致男性的精子需要的营养物资缺乏，所以精子长期处于饥饿的情况，所以精子活力低下，诱发男性弱精症。生活中男性怎么做才能有效预防少精症呢，保证充足的营养供给是最重要的，另外，生活中还要有良好的生活习惯，注意保护睾丸，避免患上少精症。

　　7、隐睾的男性：有研究报道，单侧隐睾患者约有30%～60%不育，双侧隐睾则有50%～100%发生不育，少精症中隐睾患者约占9%。