哮喘是一种对人体健康伤害比较大的疾病，而且在我国来说，是高发的一种疾病。除了正规的治疗之外，哮喘病人在生活中也需要多多注意，最好要有人能够给出专门的指导，比如应该多吃什么食物，不应该吃什么食物等等。下面就来说一说哮喘病人在生活中的一些注意事项。
目录
1专家教你如何预防哮喘
1.多饮水。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液。
2.注意补钙。钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏
3.空气流通。哮喘多在夜间发作，患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通，哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。
4.少吃多餐。进食不要过饱，要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物
5.不在室内养动物。不宜在室内饲养猫，犬等小动物，否则容易引发哮喘的发生。
2哮喘病患者的生活指导和注意事项
1、生活要有规律，定时休息，保持情绪稳定，饮食定时定量，食物要营养丰富，可多食新鲜水果与蔬菜。据统计，大多数的男性少吃或几乎不吃水果，这是影响人体健康的坏习惯之一，因此要适量的食用一些新鲜水果与蔬菜，对健康是非常有益的。当然如合并糖尿病的患者就要另当别论了，是不可以吃含糖量高的水果。
2、有些患者非常喜食咸辣食品，这也是对病情不利的。咸辣食品对咽喉部是一种强烈刺激，很易诱发病情的发作，这类食物尽量不要食用。
3、哮喘病人应尽量少食或不食鱼、虾、蟹等海产品，以及含有异体蛋白的食品，如食用蚂蚁、幼蝉虫、蚂蚱、蚕蛹等。特别是过敏体质的哮喘患者更应注意。当对某种食物过敏或怀疑对某种食物过敏时，不要做任何尝试，更不要存侥幸心理，以免引起哮喘大发作或过敏性休克。
4、哮喘病人饮食上要清淡，不要吃太油腻及不易消化的食物，以免引起腹胀而导致心烦、焦虑。
5、哮喘病人应禁烟，酒类、浓茶、含色素的饮料及儿童食的冷饮、巧克力等也不提倡食用。其中含有一些化学成分，有些哮喘病人对其比较敏感，饮用后也会导致哮喘的发作，而烈性酒、浓茶等对身体本身就是一种损害，故哮喘病人最好不要饮用。
6、孕妇应适当控制含常见致敏原的食品，如牛奶、花生、蛋类。
3盘点哮喘几大高危职业
职业性哮喘，临床上以咳嗽、胸闷和喘息为主要特征。它的发病与工作场所、致敏物质、接触时间和吸入量多少有关，脱离致喘物后哮鸣可缓解。与其他职业性疾病的发病不同，它多以速发型哮喘出现，因而大部分哮喘不在工作场所发作，而是在脱离工作场所之后，或在家中，或在其他非职业性环境中再发。因在上班第一天症状最剧烈，
周末或度假后症状缓解，故有人称为星期一综合征。
哪些职业易患哮喘
(1)与动物性尘埃有关的职业：兽医、驯兽师、动物饲养员。
(2)接触药物的职业：制药工业、药房及医院工作。
(3)工业行业：油漆、塑料、涂料工业、染料、金属冶炼及镀金。
(4)与植物性尘埃有关的职业：锯木业、印刷业、谷物处理业、食品业。
4拔火罐治哮喘
拔火罐虽说是一种物理疗法，但是拔火罐却是物理疗法中最优秀的疗法之一。拔火罐除了增强人体体能和提高人体免疫力以外，还能治疗哮喘。
拔火罐通过物理的刺激和负压，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。
当然拔火罐不像针灸那样对穴位定位要求十分准确，主要是点、线、面结合的问题，通过中医的寒、热、虚、实辨证，选择一些经络所过或经气聚集的部位。
防治哮喘病特定的穴位主要是大椎。大椎是人体阳气汇注之处，通过刺激大椎可以激发阳气，宣肺益气，化痰止咳平喘。治疗持续15分钟，拔去火罐，有些病人局部会出现紫红色、青灰色、淡兰色的斑印，过3-5天就可恢复正常。拔罐结束后，通过一定的保健推摩手法帮助病人疏理经络，这样就不会产生不舒适的感觉。我们推荐哮喘患者接受拔火罐每周1-2次，坚持6-12个月，或于下一个发作季节前一个月开始预防治疗。即使在发作期，也可用拔火罐配合药物以提高疗效，促进康复。
5哮喘气管炎患者饮食禁忌有哪些
气管炎病人忌睡前饮酒
患有慢性气管炎、支气管哮喘、肺气肿等慢性病的人，常咳嗽痰多，夜间及早晨有力。重现象，影响睡眠。有些人(特别是老人)习惯在睡前饮1杯酒。希望能起一点催眠作用，其实这是有很大危险的。因为气管炎病人肺的通气功能本来就不好，睡前喝酒会扰乱睡眠中的呼吸。出现呼吸不规则甚至呼吸停止等，导致生命危险。因此。有气管炎、肺气肿，尤其是肺功能不全者。切忌睡前饮酒。
气喘病人忌多吃盐
英国伦敦大学的一项调查表明，人过量摄入食盐，不仅能诱发高血压，而且会因影响呼吸系统功能而力。重气喘。研究人员发现。支气管的高反应性。能通过低盐饮食得到缓解。他们还指出。高敏感的支气管平滑肌“对钠是可渗透的”。而钠对支气管收缩的作用以及它对血管收缩和血压的作用。则可能基本类似。因此，他们告诫气喘病人，尤其是合并肺原性心脏病的患者，更应控制食盐的摄入量。
哮喘病人忌吃过敏原食物
哮喘是支气管哮喘的简称，是一种以发作性呼吸困难，伴有哮鸣音为特征的常见病。大多数患者有过敏体质，其发病与季节性、环境条件有关。为全身变态反应性疾病。在哮喘发作期，合理地选择饮食，至关重要。饮食选择得法，对缓解病情，配合治疗以及减少复发大有稗益。哮喘病人不要吃疑为过敏原的食物，女。有的人对虾、蟹过敏，就应该禁食;有的人吃牛奶就气喘，也应该忌食。对可能诱发哮喘发作的食物(俗称”发物”)。性味过份寒：京、刺激性过强的食品。均要忌之。如竹笋、苦瓜、绿豆芽以及烟酒等。
肺病患者不宜饱食
众所周知，饱食不仅使人感觉不适。消化不良，而且可导致智力下降、急性胃扩张或急性胰腺炎等病症的发生。据美国圣地亚哥力。州大学药物助理格连医生研究的结果认为，饮食对肺病患者危害更大，可能导致气喘、呼吸困难。甚至心脏停止跳动而危及生命。这是因为，当人吃得太饱时。胃部充盈就会把横膈往上推，压迫肺部。而肺病患者原来已得不到足够的氧气。这样一来，就会促使呼吸更力。困难。力。剧病情的发展。另一方面，吃得过饱时，消化食物也需要大量的氧气。从而影响心脏、大脑等量要器官对氧气的正常需求。因此，患有肺炎、肺气肿、哮喘、肺结核等肺部疾患的病人，饮食上应注意以7分饱为宜。特别是在喜庆或节假日里，切忌暴食，以利身体康复。
肺结核病人不宜多吃菠菜
菠菜是一种营养丰富的蔬菜。是人体健康的益友。但肺结核病人却不宜多吃菠菜。原因是菠菜富含草酸。据测定，每100克菠菜中含360毫克的草酸。而草酸进入人体后。极易与钙结合生成不溶性草酸钙，不能被吸收，造成人体缺钙。从而延缓病体痊愈。因此。肺结核病人应少吃或不吃菠菜。若非吃不可的话。可先将菠菜在热水里焯一下。使部分草酸溶于水里，然后再捞出食用，这样人体就可减少一些草酸的摄入。
