随着现在很多人生活压力的越来越大，很多年轻人都下了班都会对着电脑来进行一些兼职工作，长期的用眼，就会造成很多年轻人都会罹患白内障。而根据目前的医学手段，通过药物治疗白内障的希望是非常渺茫的，因此怎么通过饮食做一个科学的调理就是大家所关心的问题了，那么白内障的饮食禁忌有哪些呢?来看看吧。
目录
1白内障是什么原因引起的
1、强光刺激：
受到强光刺激也容易患白内障，通过研究发现如果人的眼睛长时间暴露在强光下，患白内障率非常高，特别是经常接触强光者如电焊工和喜欢户外活动的人，这些人患白内障率非常高。一你才建议这些人不要长时间在强光下活动和工作，同时也最好佩戴高质量的太阳镜可以减少患疾病。
2、缺水：
如果老人长时间身体缺水话，也是容易患白内障，经过研究发现老年人长时间脱水或是腹泻，就容易患白内障。我们都知道体内的水分是维持机体正常运行重要物质，一旦缺水就容易导致身体出现异常，特别是人的眼睛内液体含量较高，当人体缺水引起晶状体蛋白变性时，最终容易出现白内障。
3、体重过重：
体重过重的人容易出现三高之外也容易患白内障。通过观察发现，体重超重的男性比瘦的男性患白内障可能性更高，因此体重超重的人需要控制，避免会因此而患白内障。
人们平时需要避免这几大诱因，这些都容易导致人们患白内障。其实导致人们患白内障的病因不仅仅是这些，希望大家能引起高度重视，发现自己患白内障后及时治疗，才能减少带来更多影响。同时，治疗白内障后也需要做好疾病护理，不要做一些容易引起疾病复发的事情，避免被白内障复发情况。
2白内障人的饮食禁忌
常饮茶
茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，故经常饮茶可防止白内障的发生。有人研究，每日饮茶5杯，对防止白内障的发生和发展具有良好效果。
多吃富含维生素C的食物
科学研究发现，维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止白内障的发生和发展。为此，患有白内障的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。
多吃富含锌的食物
据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。
多吃富含硒的食物
科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降，白内障的发病率则可明显提高。所以，预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。
少吃含胆固醇高的食物
据有关学者研究发现，有白内障的患者，其晶状体含胆固醇量较高，故认为白内障的发生与胆固醇有一定关系，因此含胆固醇高的食物，如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制食用。
关于白内障的饮食禁忌这个话题，限于篇幅今天我就为大家先介绍到这里吧!希望广大的年轻人在看到过后，能够及时地意识到自己长期的过度用眼对眼睛的一些危害，并且合理地安排好自己的工作时间，多给自己的眼睛减轻压力。当然我还希望广大年轻人平时抽空能多到户外进行运动，这样对于我们预防白内障也是非常有利的。
3简介白内障术后注意事项
1、手术后当天，双眼要包盖，目的是使眼球减少转动，使眼睛得到充分休息。术后，除吃饭、上厕所外，一般都要卧床静养，特别要注意别磕碰术眼，以免造成前房出血，眼压升高等合并症。
2、术后第2天，可去掉健眼纱布，病人虽能生活自理，但仍以卧床休息为主。有的患者感到术眼疼痛、流目等，均属正常现象。如眼睛疼痛明显，合并头痛、恶心等症状，要及时到医院就诊。
3、老年人胃肠蠕动减慢，容易引起便秘，因此，术后需吃易消化的食物及新鲜蔬菜、水果。术前术后可用缓泻药，如开塞露等，以防排便时用力过猛，使眼睛局部伤口出血和伤口开裂。
4、术后一般5天拆线，拆线后局部应给予抗生素药水点眼，一日3次。晚上睡前可涂红霉素或金霉素眼膏等，以预防感染。患者年龄较大，点药时要注意卫生，将手洗干净，最好让家人帮助点眼。
除此之外，患者还应保持心情开朗，正确对待日常生活中的各种刺激，保证睡眠，预防感冒、咳嗽，咳嗽厉害时，要服镇咳药，以免影响伤口的正常愈合。
术后3个月后，可到眼科门诊配眼镜，如人工晶体植入、屈光调节比较差的病人，可配眼镜来提高视力。
以上是专家为您介绍的白内障的术后注意事项，患者还应保持心情开朗，正确对待日常生活中的各种刺激，保证睡眠，预防感冒、咳嗽，咳嗽厉害时，要服镇咳药，以免影响伤口的正常愈合。如果您对白内障的护理或注意事项方面还有其它疑问，可以咨询我们的在线专家。
4白内障的日常护理要点
白内障的日常护理要点
1、饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体，保证睡眠充足，有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。
2、定期到医院行裂隙灯显微镜检查，观察白内障发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状，应及时到医院检查治疗。
3、在医生指导下，按时点用治疗白内障的眼药或服用口服药，待时机成熟时可行手术治疗。
4、有屈光改变者，应到医院检查，配戴合适的眼镜，这也是白内障的日常护理要点。
5、心胸要开阔，遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。
总之，白内障的日常护理要点一定哟啊重视，白内障患者一般都可以较好地得到恢复。护理好才能有好的生活质量，才能使病情不至于恶化。
5三个有效检测白内障的方法
在平常生后中有白内障疾病自测的办法我们是可以通过其症状表现来进行区别的，如果视力突然发生变得模糊的情况，看东西出现重影或是复视，晶状体开始变得混浊或是有白雾，那么都说明视力发生了问题，这个时候要做一个全面的眼部检查才可以了解视力的具体问题。
白内障如何检查
1、焦点照明查看法
可以直接拿灯火照耀晶状体，看晶状体是否存在有混浊或是出现白雾的情况，这个是最为直接的监测方法了。
2、虹膜投影查看法
可以细光以45度角自瞳孔边际斜行投至晶体，若晶体污浊坐落核心部，在混浊区与瞳孔缘之间有一新月状透明区，混浊越重暗影越窄。而晶状体污浊是白内障疾病构成的留意缘由。
3、眼镜彻照法
将光线摄入到瞳孔的时候，可以看到眼部有均匀的红影，如晶体或屈光间质混浊，则可见红影中有黑点或黑块，这个时候让患者配合转动眼球，看是否其存在移动的情况，从而辨别白内障的患病部位。
这些是我们可以进行自测的，其实白内障往往是可以治疗的，不是绝症，所以大家不要失掉信心，这样治疗才可以更加快速，恢复也会更加快速。
