耳鸣患者一般常自我感觉耳边有声音，如狂风“呼呼”声，知了“嗡嗡”声，还有的如心脏“咚咚”声。各种外界不存在声源的声音在患者耳内不停响起，使得患者难以入眠，心情烦躁。那么，引起耳鸣的原因有哪些呢?如何防治耳鸣呢？现在就和小编一起去了解一下吧。
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1耳鸣有哪些原因
噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护,如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用耳机。
不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。
心理压力：过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。
特殊药物：过量使用了对耳有毒性作用的药物，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。
全身疾病：主要是耳部疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物;中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤;另外，其它一些全身性疾病也能引起耳鸣：如植物神经紊乱、脑供血缺乏、高血压、低血压、贫血、营养不良等。
2耳鸣能不能治好
耳鸣, 是指自己感觉听到了外界并不存在的声音。耳鸣声有的如细雨沙沙，有的像蝉声嘶嘶;有的如秒表滴答，有的像心跳砰砰;有的如汽笛阵阵，有的像雷声轰轰。每个人在其一生中都有过耳鸣的经历，多数为生理性耳鸣，可以自行消失。持续性耳鸣轻者安静时方觉耳鸣，重者扰得人心烦意乱，睡眠不宁，这时耳鸣可能已成为一种疾病。耳鸣发病率据国外统计资料约15%-20%，严重需治疗者3 %-4%左右，我国需治疗耳鸣疾病患者在数千万人次以上。武汉协和医院耳鼻喉科程华茂
长期以来，耳鸣常被分为主观性耳鸣和客观性耳鸣二类。前者指耳鸣的声音仅能被患者自己感觉到，而不为检查者所听到;后者指患者和检查者都可听到耳鸣的声音。耳鸣的产生机制复杂，影响因素较多，除不同的病因、不同的病理过程可引起耳鸣外，患者精神心理状态对耳鸣的觉察亦有较大的影响。
恼人的耳鸣能够治好吗?回答这个问题之前，先要说明何为“治好”。 在这里治好有两个方面的含义，一种是耳鸣消失，另一种是耳鸣适应。耳鸣适应是指耳鸣声仍存在，但已经对其适应和习惯了，耳鸣不影响人的情绪、睡眠、工作、学习和生活等。
开始耳鸣治疗前医生一般要仔细了解病史，评估耳鸣对工作和生活等的影响程度，随后会做一系列相关检查，试图了解耳鸣的特征。开始治疗的第一步是努力确定耳鸣的病因，若能找到原发病变，并采取特殊治疗，则不论主观性或客观性耳鸣，均能获得较好的效果。如耵聍栓塞,急慢性化脓性中耳炎,糖尿病,咽鼓管阻塞,鼓室体瘤、听神经瘤、血管畸形等多可通过解除病因使耳鸣得到治愈。如病因无法确定，或是病因虽能确定但却无法治愈的耳鸣患者应进行个体化综合治疗，包括药物、心理治疗及声治疗等。虽然至今尚未发现可彻底治愈耳鸣的药物，但某些药物对耳鸣有短期疗效，如血管扩张剂、改善内耳组织的能量代谢药物以及利多卡因以及其他抗惊厥药等。如果有明显的焦虑或抑郁等症状，可适当选用抗焦虑、抗抑郁药。心理治疗是耳鸣综合治疗的重要手段之一，与适当的药物治疗相结合可消除患者的焦虑症状，减轻耳鸣对患者生活的影响。耳鸣再训练疗法( Tinnitus Retraining Therapy，TRT)包括指导性咨询和声治疗，为目前较有效的综合治疗方法之一。咨询的内容包括：明确告诉患者耳鸣的病因、耳鸣的治疗方案、耳鸣的预后，让患者对耳鸣的相关问题有一个全面的了解，解答患者疑问;转移注意力，形成条件反射，一旦想到耳鸣立即把注意力转移开;松弛训练;保持积极愉快的情绪。声治疗原理是通过背景声音避免患者处于“安静”的环境。通常采用低强度的声信号或自然声音掩蔽部分耳鸣声，分散注意力，减轻精神压力等。用于声治疗的声音多样，如流水声、海浪声、鸟鸣声、音乐、广播和电视节目等等，原则是不能引起任何不适感，其响度应小于耳鸣声，只能部分掩蔽耳鸣声。用于承载声音素材的设备多样，可以是CD碟片，磁带，MP3，收音机等。耳鸣习服疗法的目的是，使患者尽快达到对耳鸣的适应和习惯。
耳鸣并不可怕，通过针对病因治疗或耳鸣的个体化综合治疗，绝大部分耳鸣能够治好，使耳鸣消失或即使存在但不影响个人的工作、学习和生活。
3生活中治疗耳鸣的妙招
很多患有耳鸣的朋友对该病的重视程度很不够，从而导致该病拖延不治，甚至会使病情加重，引发耳聋的发生。所以在治疗上更是要加强注意，不能将治疗耳鸣当作小问题对待，一旦出现相关症状，需要及时进行治疗的，同时也要避免一些常见误区。下面小编为大家总结了一些生活中自我治疗耳鸣的小妙招。
生活中自我治疗耳鸣的小妙招
1、过顶提耳：先右臂弯曲过头顶，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉108次。再换左手提拉右耳，也拉108次。此动作对肩周炎(肩周炎【译】：以肩部逐渐产生疼痛，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症)也有防治作用。
2、鸣天鼓法：两掌搓热，用两掌心分别贴住左右两耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上重重地滑落，经此弹击后颈发际处，可听到“咚咚”之声，如击天鼓，共击108次。
3、掌心震耳法：双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到叭的一声，起到震耳的作用。共108次。
4、用食指或大拇指轻柔按揉听会穴(耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处)5分钟左右。
5、按摩合谷穴(一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边.拇指屈曲按下，指尖所指处)80次。
6、梳头抹耳法：双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为1次，连续梳抹108次。
7、双手拉耳法：双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后，食指弯曲在前，共拉108次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓108次。
8、用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。
9、掩耳鸣鼓法：两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓。也叫鸣天鼓。共击108次。
4预防耳鸣有哪些妙招
预防耳鸣有哪些妙招呢?在生活中我们难免会受到疾病的困扰，而耳部就是一个容易出现疾病的部位，比如常见的耳鸣情况就是困扰很多患者的疾病，因此在生活中我们一定要了解到对于耳鸣的正确预防方式，做好预防措施，那么预防耳鸣有哪些妙招呢?
耳鸣应该怎样预防呢?
1、耳鸣的出现会使耳内自觉的发出异常的声音，比较严重的时候还会影响到患者的休息和正常的生活，轻的耳鸣不会有什么的特殊的表现，所以常常会使人不注意积极的治疗，所以不要认为耳鸣的发生就是一件可忽略的小事，我们在日常生活中也可以预防它的发生，可以听轻音乐缓解耳鸣，有效预防它的严重程度，经常听听悦耳的音乐，不仅能掩蔽耳鸣，还能转移注意力，愉悦身心，还可以使自己的精神比较的良好，但是音乐音量不宜过大，可以适当的选择比较轻柔的音乐，可在医生的指导下选配专门的耳鸣掩蔽仪。
2、生活中可以转移对耳鸣的注意力，培养自己的一些兴趣爱好，分散注意力，对治疗耳鸣也很有帮助。可以适当的参加体育锻炼，尽量做一些自己喜欢做的事，多和别人交流，也可与耳鸣病友多交流，但不要因为自己有耳鸣就独自一人呆着，这样会有消极的想法，可以积极治疗，让自己有希望，这样也会比较的积极。
3、还有日常生活中要远离会发生耳鸣的事情或做法，早期的预防它的发生，远离耳鸣带来的困扰，首先要尽量避免对耳的各种“伤害”，像是鞭炮爆震伤、鼓膜外伤、噪音刺激、还有使用耳毒性药物、抽烟、暴饮烈性酒等，这些都是不好的做法，所以预防耳鸣的发生，就要注意日常生活中的好习惯，可以多做日常锻炼，特别是对于耳部的锻炼。
平时大家应该尽早了解耳鸣的出现，并且要注意合理的进行调解，平时需要注意及时的进行治疗，并且在日常生活当中，不要抽烟不要喝酒，应该注意自己的生活事项，平时应该注意积极的进行治疗，并且在日常生活中，也要注意保持好心态，以免造成更多影响。
5治疗耳鸣的按摩方法
有关耳鸣耳聋的治疗现在也有很多的方法了，现在医学这么发达，什么疾病都难不过科学。就说耳鸣的治疗，在中医上有很多的方法，就比如说按摩的治疗方法，对于患者来说没有太大的副作用，那么下面主要的了解一下。
一、揉耳周穴位的方法：这样的方法可用双手拇指轻揉耳周两侧的翳风穴、听宫穴约1分钟，力度以感觉到酸胀即可。长期坚持下去就会有开窍聪耳和通络活血的功效，这对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。
二、还有一种就是揉耳根部位：那么这样的话可分别用食指和拇指捏住耳根，轻揉约3分钟，以耳根透热了即可。这种耳鸣按摩康复法能有效缓解内耳缺血引起的耳鸣。
三、再者就是捻耳轮部位的方法：专家指出可以用食指和拇指由上到下同时捻揉耳垂和耳轮约3分钟，直到两耳发热为止，此法可以良性刺激耳垂和耳轮上的神经反射点，从而帮助患者改善耳内环境，消除炎症。
