对于尿频尿急尿不尽这几个词大家都不陌生，这几年这几个词都经常出现在大街小巷和电视广告中。现在有很多年轻人都出现尿频尿急尿不尽的症状，但是都不以为意。导致尿频尿急尿不尽的原因有很多，如果自己不注意保暖也很容易导致这一症状，那么晚上尿频尿急尿不尽到底该怎么治呢?现在我们就来学习一下。
目录
1对付尿频就用这4招
1、缩肛运动有助控制排尿
缩肛运动可以训练盆底肌肉的张力，这样有助于控制排尿。同时也可以做骨盆放松练习，这对预防压力性尿失禁也很有效果。具体做法是：四肢跪下背部伸直，收缩臀部的肌肉，将骨盆推向腹部，再弓背，持续几秒钟后放松，孕妇做运动需要注意量力而行。
2、不想晚上起来尿尿就要注意控制饮水
孕妇想要缓解孕期频尿现象，饮水量需要控制。因为尿液的由来主要是水分，因此孕妇平时喝水要适量，不要过量或大量喝水;若是有了尿意，一定要上厕所，千万不要再憋尿了。在此建议孕妈妈在睡前1-2个小时内最好不要再喝水了(或是喝小口)。
3、尽量少吃利尿食物
我们知道在夏天能吃上一口西瓜是多么爽快的一件事，而孕妇却不能吃，西瓜除了利尿，还属于良性水果，孕妇吃了不仅尿多，还会引发子宫内环境寒冷，导致流产。除了西瓜还有一些利尿的食物如冬瓜、海带，蛤利等都是有利尿作用的，孕妇最好不要吃，或者少吃。
4、睡姿也很重要
孕妇睡姿最好是采用侧卧，特别是左侧卧，侧卧可以减轻子宫对输尿管的压迫，能预防输尿管受压而囤积尿液引发感染。而对于平时习惯仰卧的孕妈妈们要注意了，特别是在孕晚期，如果还是习惯说仰卧，需要当心低血压而导致休克。
另外，需要提醒的是，孕期要注意阴道健康，因为阴道是通向子宫的一条通道，这里发生感染，很有可能会危及宝宝。所以要坚持每天用温水清洗外阴，但注意不要使用清洁用品或肥皂来清洗，这样会破坏阴道酸碱平衡，更易引发炎症。
2糖尿病患者尿频是怎么回事
一、血糖高：
糖尿病症状中的多尿，和多饮是联系在一起的。多喝水，必然会引起多尿。排尿次数增加，据报道，有些糖尿病病人在一晚上需要起夜30多次。糖尿病人血糖浓度增高，体内不能被充分利用，特别是肾小球滤出而不能完全被肾小管重吸收，以致形成渗透性利尿，出现多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。
二、注射胰岛素不合理：
如果糖尿病人的降糖方案是早上胰岛素剂量较大，晚上的胰岛素剂量较少的话，这样不太符合生理规律，这样夜间可能会有高血糖的存在，从而导致多尿。
三、饮食、季节和精神因素：
冬天，有很多老年人夜间尿频尿多，少则三五次，多则十余次。这主要是由于冬季出汗少，加之老年人机体衰老，脏腑功能减弱所致。祖国医学有“肾所虚亏，膀胱气化无力”的说法。精神紧张也可引起神经系统反射紊乱，导致精神性多饮多尿症。
如果经常失眠、消化不良，或严重的神经衰弱，常常小便频繁，这种情况多见于中年女性。精神性因素引起的尿频，一般表现为时多时少，有明显精神，心理作用的“迹象”。精神紧张引起的尿频，对身体健康不会造成严重伤害。此外，很多糖尿病患者认为多饮水可以稀释血糖，故本身饮水量就较多，这种情况下多尿就不奇怪了。
3晚上尿频尿不尽应该如何治疗
首先一般来说白天4-6次，晚上0-2次的情况就属于正常，而你的情况很显然已经是尿频的表现了，当然，尿频只是一种症状，而并非疾病，它可能是由多种原因引起的，所以一定要去医院做相应的检查，这样才能对症下药。
其实在平时很多情况下都可能引起尿频尿急等症状，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。所以也要注意自己平时的生活习惯。
你最近工作压力大，可能也有一定的关系，当你一直处于高度的工作压力中，你的身体就会出现相应的反应，所以，一定要劳逸结合，不可因为工作而伤害到自己的身体，在工作的间隙可以做一些舒缓的体育锻炼，舒缓压力。
需要注意的是，控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。
尿频是一个非常繁琐的病，虽然只是引起排尿多，但是却不是一件小事情，我们要认真对待，对症下药，不要隐藏自己的病情，耽误治疗。
以上就是关于尿急尿频尿不尽的治疗方法，大家可以详细阅读一下，毕竟这关系着自己的身体健康。患病的朋友也不要担心，积极的配合治疗。没有患病的朋友们也要做好预防措施，以免疾病的发生。保暖工作大家要做好哦。
4尿频的原因有哪些
当出现尿频，然后一个小时的时间将小便五次或六次，很烦躁，但也会影响生活和工作，事实上，导致尿频的症状很多，看到他们的生理原因或原因引起的疾病，根据自己的情况来选择治疗方式。
1、当出现尿频的情况，那么排尿的次数是会增加的，尤其是在生理的情况下，大量的喝水，或者是喝啤酒，吃西瓜，饮水量的增加，那么通过肾脏的调节还有过滤的作用，那么尿液会增加很多的，拍尿量也会增加，那么这都是正常的，不要担心，减少自己的饮水量，这样尿频的情况就可以改善的。
2、像有疾病的患者，尤其是患有糖尿病，尿崩症的患者，那么饮水多，尿量增多，排尿的次数也是会增多的，不会有不舒服的情况，这类的患者要做个相关的检查能够确诊的。
3、对炎症的刺激，尤其是在膀胱的炎症部位，那么一个指标的神经就会减少，尿意中枢属于兴奋状态，它是经常性的排尿、经常性的排尿和膀胱炎的重要症状，所以当排尿频率检查时的具体原因。
4、尤其是非炎症的刺激，尤其是有尿路结石，异物，那么这都是会出现尿频的一个表现的。
5、膀胱的容量减少，尤其是膀胱的位置出现了病变的情况，妊娠期间增大子宫的压迫，那么这都是会导致尿频的问题所出现的。
这都是导致尿频的一些情况的，当出现尿频后要及早的进行改善，很有可能是一些疾病所导致的，当出现尿频后要根据自己的情况来进行治疗的，避免是较大的疾病所导致的，尤其是患者当出现问题后及早的改善，注意自己私处的洁净也是很关键的一个事情的。
5治男性尿频的偏方
尿频尿急尿不尽 食龟肉鱼鳔汤
取龟肉150克，鱼鳔30克。将龟肉切块与鱼鳔同煮，加少量盐调味，喝汤吃肉，可辅助治疗尿频。
中医认为，龟肉、鱼鳔均有养阴补血、益肾填精的功效，此方对肾气不固(表现为遗精早泄、尿频或遗尿，面色苍白，听力减退，腰膝酸软等)引起的尿频有效。但畏寒肢冷、食少痰多、舌苔厚腻者忌食。
红枣生姜水能治尿频
老辈人传下来一个“红枣姜汤”的方子，可以治疗尿频。具体做法为：首先，把150克生姜去皮洗净，再取100克红枣放入锅中。然后，加入500毫升清水，煎煮10~15分钟后，取汁(每剂可煎3次)。最后，加入适量白糖，当茶饮，一日内服完。连服半个月为1疗程，一般2个疗程症状可明显改善或消失。
注意事项
红枣生姜汤的确能起到滋阳补气的作用，对气阳两虚引起的尿频具有一定疗效。干红枣可以益气补脾，煮汤饮前，先将其浸泡一会儿，再切成两半，能更好地发挥其滋补作用。生姜具有温中解表的功效，入汤前最好将其切成碎末。其中，如果尿频的症状较轻，饮用此汤一周便可见效;若症状较严重，则需要连续饮用一个月。但是，建议把此方中的白糖替换成红糖，疗效会更好。因为从中医的角度来说，白糖属湿性食物，而红糖性温味甘，益气补血、健脾缓中的作用更好。
结语：通过这篇文章的相关介绍，相信很多人都有了自己一定的认识，这也是一种能够治疗男性朋友们的尿频问题的好用的方法。这里推荐的几种能够治疗男性尿频的偏方还是蛮不错的!
