据医学心理研究，儿童容易受环境心理因素的影响而发生厌食。某医院儿科对8个单位幼儿的1279个孩子进行了食欲情况调查，在911名独生子女中，较长时间食欲减退和饭量甚少有的157人，占总数12.2%。那么孩子得了厌食症怎么办呢?下面大家就来一起看一看吧。
目录
1午餐这样吃了小心厌食症缠上你
俗话说，“早吃好，午吃饱、晚吃少”，可对上班族来说，午餐不是仅饱就可以的!午餐不仅要补充大半天消耗的能量，还要保证下午工作的精力和效率。而且午餐和身体健康息息相关，若不重视，就可能患病，多数可能是慢性病。但是现在的年轻人生活和工作压力比较大，对于午餐多事凑合吃。很多人午餐都是在外面打游击，只求填饱肚子完事。天长日久就会造成以下这些隐患。
1、胃病
很多人可能会有这样的经历，工作几年后，胃就不知不觉出问题了，主要原因就在于午餐的不规律和马虎。
2、精力不济
作为脑力。体力双料重压下的现代职业人，经过一个上午的辛苦工作后，中午如果混一顿没有营养的饭食，午后的工作精力肯定会打折的。
3、厌食
很多职业人不是忙得没了食欲，而是午餐的游击战让他们吃倒了胃口，在小饭馆炒菜族常常会因为它们的卫生情况而牢骚不断，每天到了餐饮店却提不起兴趣吃饭，而水饺或面条族却因为天天对着老三样而丧失好胃口。
4、发胖
人们在午间没有得到照顾的胃口通常会保留到晚餐时恶补一番，这无疑就违背了饮食规律，晚餐能量摄入过多，就容易导致肥胖。
营养专家指出，不规律的饮食会造成身体代谢紊乱以及胃纳差等消化系统疾病，专家建议吃午餐时要有意识地选择食物的种类，可以起到平衡营养的作用。
一般一份健康的午餐应具备以下元素：
1.选择不同种类、不同颜色的蔬菜;
2.食物应以新鲜为主，因为新鲜食物的营养价值最高;
3.多进食全麦食品，避免吸收过多高热量、高脂肪食物;
4.应尽量少吃食盐。
如果长时间坚持以上健康饮食方式，不仅患病几率低，而且还有可能比预期寿命延长15年。
关爱健康，从小事做起。健康第一，愿您有个好身体!
2孩子得了厌食症怎么办呢？
明确是什么原因让孩子患上了厌食症，找到病因。看是社会心理因素，对青春期的恐惧，还是因为害怕肥胖，追求苗条导致，还是性格因素导致，譬如争强好胜、做事尽善尽美、多疑敏感、自我中心、神经质等;
排除器质性病变，查看下丘脑的功能是否异常，下丘脑位于大脑皮层下，是负责情绪调节，控制进食及内分泌调节的中枢所在地，这部分功能的异常会导致情绪低或烦躁，影响进食;
得了厌食症后，家长要对孩子给予关心和帮助，防止她因为低血糖出现恶心、头晕，乏力，昏厥，给孩子准备糖果，预防孩子造成生命危险;
引导孩子改变观念，虽然现在流行苗条，以瘦为美，但处在发育时期的孩子，全面吸收营养是身体发育的正常需要，健康才是美的，结实丰满更利于增强抵抗力，确保能享受更美好的生活;
加强锻炼，要想拥有健康的身体，应该加强锻炼，保持身体的良好运行;
合理饮食，改掉吃零食不吃主食的习惯，同时调整饮食结构，保证饮食的营养平衡，多吃蔬菜水果;
3小儿厌食症的后果是什么
1、碳水化合物进食过少对身体的危害
碳水化合物进食过少会导致口渴、食欲不振、恶心、疲乏无力、头晕头痛、心烦、嗜睡、尿床、口臭、皮肤干燥、缺乏弹性血压下降、全身疼痛。
2、蛋白质摄入不足对身体的危害
当蛋白质摄入不足 特别是优质蛋白摄入不足时 小儿出现活动减少 精神倦怠 肌肉逐渐柔软无力 形体消瘦食欲减退生长发育迟缓 对疾病的抵抗力下降而很容易患各种感染 疾病 智力发育亦受影响严重者还可患“蛋白缺乏综合征”而出水肿、贫血、毛发脱落及皮色发红等严重症状。
3、脂肪摄入不足对身体的危害
(1)膳食脂肪缺乏可以导致是脂溶性维生素的缺乏众所周知，维生素是维持生命的要素。然而如维生素A、D、E、K等重要的营养素，它们只有溶于脂肪中方可被吸收，比如，胡萝卜含有丰富的维生素A，若膳食中脂肪的提供量少于摄入能量的10%时，胡萝卜素就难以被吸收，这就是烹调胡萝卜时要多放油或肉的缘故。
厌食症是儿科经常会遇到的现象，厌食症这个带给孩子身体的影响相信大家也都是清楚的如果发现孩子有厌食的现象，首先要弄清楚是否是厌食，有的家长过分的要求孩子吃东西，有时候孩子食量变化比较大甚至是偏食，都是会误以为是厌食。
4中医饮食疗法治疗小儿厌食症
小儿厌食症是儿童时期的常见病和多发病，多发于1-6岁儿童，尤以城市独生子女多见。不良的饮食习惯是病因。如经常吃高蛋白高糖的浓缩饮食、饭前吃糖果等零食、进食不定时、生活无规律、气候过热、湿度过高、小儿的情绪变化等，这些都是引起厌食的重要因素。
中医认为小儿厌食症分为四种症型：脾失健运型、胃阴不足型、脾胃气虚型、脾虚肝旺型。各种症型在症状方面有所侧重，治疗用药也有所偏重。在医生的指导下进行饮食疗法也能起到一定的作用。
中医饮食疗法四则：
1)独脚金10克，猪横俐(粤语，即猪胰脏)1条，蜜枣1或2枚，以4碗水煎成2碗水，作汤水饮服。
2)谷芽15克，麦芽15克，干鸭肾1个，蜜枣1或2枚，以4碗水煎成2碗水，作汤饮服。
3)葫芦茶10克，布渣叶10克，猪肚1/3个或牛肚1/4个，加蜜枣1或2枚，以4碗水煎成2碗水，作汤饮服。
4)苹果1个，猪肚1/3或1/4个，蜜枣1枚，以4碗水煎成2碗水，作汤饮服。
长期的各种营养素供给不足，不但会影响小儿的正常生长发育，严重时会使生长发育停滞，体内脏器萎缩，并影响小儿的正常免疫系统。由于厌食导致严重蛋白质一热能营养不良的患儿，可见细胞免疫功能紊乱和血清抗体减少，因而容易发生各种细菌、病毒和真菌等感染，且感染往往持续，迁延不愈，甚至危及生命。有的则表现为反复感冒、发热，或反复咳嗽，或体重不增、个儿不长。因此，绝不可轻视小儿厌食症。
5孩子厌食症的心理矫治
据医学心理研究，儿童容易受环境心理因素的影响而发生厌食。某医院儿科对8个单位幼儿的1279个孩子进行了食欲情况调查，在911名独生子女中，较长时间食欲减退和饭量甚少有的157人，占总数12.2%，绝大部分小孩在幼儿园里食欲情况都很好，可是一到家里，就有63%的孩子食欲明显减退。这充分说明了孩子食欲减退，完全是环境心理因素造成的，是不讲摄食心理卫生的结果。对孩子厌食的心理矫治，应注意做好以下几点：
1.给孩子做出好榜样。事实表明，如果父母挑食或偏食，则孩子多半也是个厌食者。
2.注意引导。当孩子不愿吃某种食物时，大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物，既不无原则迁就，也不过分勉强。
3.创造好的吃饭气氛。要使孩子在愉快心情下摄食。
4.不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足，而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。
5.要充分了解孩子的需求心理，要经常注意孩子最大喜欢获得什么东西或最有兴趣的活动，以便采用针对性奖励和惩罚，不能失信。
6减肥如何避免厌食症
无论如何，节食、厌食与瘦身似乎已经有了千丝万缕的关系。固然，追求美丽是人的天性，这无可非议，但是很多年轻人片面理解美的含义，认为越瘦越美，变成了瘦骨嶙峋，这不但是对美的一种偏见，也是对医学知识的无知，对身体健康更是非常有害的。
也许您还记得法国著名“纸片模特”伊莎贝尔?卡罗，165厘米的她只有33公斤，在饱受厌食症困扰15年后，她终究没有逃脱死神的魔掌。她生前曾拍摄了一组轰动一时的“反厌食症海报”，她说：“我想这可能是一个机会，用我的痛苦传递一个信息：超瘦意味着危险，最终会导致死亡。”
据最近一份资料统计，近年来，由于年轻女性养生网减肥引起的厌食症呈逐年上升趋势。有的人并未超重，却依然在节食减肥，每天从饮食中摄取的能量远远低于身体消耗的能量;有的则盲目用药物减肥，把一些尚未消化吸收的食物都排泄出去。尤其需要注意的是，現代年轻人和大、中学生需要掌握的信息量大，工作或课业压力重，使得人体饮食中枢神经受到抑制，逐渐演变成了神经性厌食症。
厌食症早期，患者体重明显下降，并且在低于标准体重后(标准体重的简易算法是=身高(厘米)-105)仍继续下降。但体重下降并不影响精力的旺盛，有些人甚至觉得精力比以往更好，因而认为节食对自己无害。同时，由于患者心态发生改变，总是以苗条、突出骨线为美，心里唯恐长胖，仍不断控制自己的饮食，每天进食少量食物，甚至只喝水，导致体重继续下降，甚至比标准体重低15%以上。此时，患者会出現神经性呕吐、脱发、便秘、心动过缓、少气懒言、面色苍白、精力不集中等症状，女性还会出現月经稀发量少，甚至停经。但经医院检查，并没有其他器质性病变和精神障碍。
出現这种情况，当事人和家属切不可掉以轻心，麻痹大意，必须及时进行治疗，以免引起严重的内分泌紊乱，如性激素水平下降、生长激素水平升高、甲状腺素代谢改变、胰岛素分泌异常等。但奇怪的是，患者此时坚持认为自己无病而不需要治疗，依然因为自我体像判断障碍而坚持节食。随着病情的不断加重，患者会出現一系列心理问题，如失眠、焦虑、烦燥、情绪不稳定、孤僻、抑郁等，甚至会因为自感形象不佳而导致自杀。伴随出現一系列生理变化，如体温降低、怕冷、出現雷诺現象、基础代谢降低、呼吸缓慢、低血压等，最后导致营养不良，机体衰竭而死亡。
当有些人意识到厌食的严重性后，想加强营养，增加进食，以弥补过去的损失，已经变得不可能了。因为长期不足量的进食会造成食欲减退，想多吃也吃不下。唯一的办法只有去医院进行心理、膳食、营养、药物、精神等多方面的治疗，才能彻底解决问题。因此，盲目减肥不可取，千万不要因小失大，造成终身遗憾。
