原发性痛经怎么办？

痛经分为原发性的痛经和继发性的痛经，原发性的痛经一般与妇科病没有多大的关系，月经来潮后腹部会发生疼痛，原发性痛经一般发生在三十岁之前，会随着年龄的增长慢慢消退，那么原发性痛经怎么办?下面大家就来一起看一看吧。

目录 原发性痛经吃止痛片好吗 原发性痛经怎么办？ 原发性痛经灸法治疗 原发性痛经的食疗方有哪些 原发性痛经如何检查

1原发性痛经吃止痛片好吗

　　痛经中最常见的是原发性痛经，疼起来可能会不亚于生孩子那么疼，可是身体没有器质性病变。之所以痛得那么历害，一是因为女性来月经时会产生前列腺素，刺激子宫的平滑肌收缩。由于胃肠壁也有平滑肌，也会同时受到刺激，所以有的女孩痛经时会呕吐，那就是胃肠痉挛的表现。二是月经时子宫内膜大块剥脱，堵塞住子宫颈口，子宫会作出自然反应，加强收缩将其排出，引起疼痛。尤其是那些子宫颈口窄小的女孩更易痛经。

　　原发性痛经多半不会持续很久，往往月经来的第一天痛得厉害，几个小时至24小时就会缓解。大多数少女痛经都是原发性痛经，分娩后或婚后随年龄增长逐渐消失。

　　精神因素其实也是那些敏感的女孩痛经的原因，精神压力大的时候，比如学习紧张时，有的女孩就会痛经，待精神放松后就不痛了。

　　因为痛经会影响学习或工作，所以目前主张“疼痛(痛经)也是一种需要治疗的疾病”，实在痛得难忍时可以请医生检查除外器质性疾病之后，吃点止痛片。一个月吃一两颗止痛片，不会有多大的副作用。

2原发性痛经怎么办？

　　喝热水

　　当月经来潮后，如果腹部发生疼痛，可以多喝一些热开水，因为热水可以帮助去寒，扩张血管，促进血液循环，也可以让受堵受寒的经血快速排出体外，可以缓解原发性痛经带来的痛苦。

　　热敷

　　热敷的方法相信有很多人都使用过，当月经来潮后，感觉下腹痛得厉害的时候，可以用热水袋装入开水，放到疼痛的地方进行热敷，目的也是为了能让经血能快速通畅的流出，缓解经期带来的痛苦。

　　多休息

　　出现了痛经的情况，一定要注意要多休息，不要做超强体力的工作，因为经期抵抗力会有所下降，很容易病菌侵体，所以一定要保证充足休息，休息好了才能有足够的抵抗力，也可以更好的缓解痛经。

　　注意保暖

　　女性正常月经期都是要注意保暖的，出现痛经的时候更要注意保暖，因为身体受寒会使经血受堵，不易排出，这样会加重痛经情况发生，所以在月经期间要多穿点，避免受寒也是缓解痛经的方法。

　　热浴

　　痛经发生的时候也可以去冲个热水澡，热的水蒸汽可以通过扩张的皮肤，加速身体血液循环，可以使经血更加流畅，可以让经血顺利排出，减轻子宫负担，缓解经期痛苦。

　　少喝茶

　　女性在月经前一周，不要去喝浓茶，咖啡等含有咖啡因的食物，这些食物也是产生痛经的原因，提前一周进行预防，不接触这类食物，减轻经期子宫负担，也是缓解痛经的方法。

3原发性痛经灸法治疗

　　本病属于中医学“痛经”、“经行腹痛”范畴，其发生与素体及经期、经期前后特殊的生理环境有关。在经期或经期前后，血海由满盈而泻溢，胞宫气血由气盛血旺至经后暂虚，气血变化急骤，致病因素乘时而作，使气血运行不畅，胞宫经血流通受阻以致“不通则痛”;或冲任胞宫失于濡养，“不荣而痛”。其机理有寒、热、虚、实之分，以实证为多。

　　治疗以调理气血为原则，针灸于痛经发作前3天开始，每日1次，连续针灸7天，待下一个月经来潮前3天再次针灸。

　　取穴：十七椎、三阴交。

　　施针步骤：令患者将一侧裤腿往上卷起至膝关节至踝关节的中点处，裤腰部往下褪至骶部，取舒适俯卧位，常规消毒后毫针直刺十七椎1.5寸、三阴交直刺1寸。症状表现为小腹胀痛拒按，有灼热感，或伴腰骶胀痛，经色黯红，质稠有块，平时或有带下黄稠，小便短黄，舌红黄而腻，脉弦数或滑数等实热证为主的，施以提插捻转泻法，留针30分钟并隔10分钟加强手法一次;症状表现为小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，经色黯红不鲜而有瘀块，或如黑豆汁，舌边紫，苔白腻，脉沉紧等虚寒证为主者，施以小幅度的提插捻转手法，留针60分钟，并在留针期间将中间有小孔的硬纸片由针尾部套于毫针上，平放于针刺局部皮肤上，以防止在艾灸时艾灰、火星掉落烫伤患者，接着在毫针尾部插上长约1厘米的纯艾段，用线香由艾段底部点燃，待其自然成灰后将灰去除再如法换另一艾段施灸。

　　方中十七椎别名腰孔、十七椎下、上仙，为位于腰骶部、督脉经循行线上的经外奇穴。“经脉所过，主治所及”，督脉为“阳脉之海”总督一身之阳，具有调节全身诸阳经气之功能;从解剖部位来看十七椎穴下有第5腰神经分布，与其他神经形成盆腔神经丛，组成子宫阴道丛等次级神经丛，分布于生殖器官，故取十七椎通调诸阳、疏经活络、调理冲任，以调节子宫肌收缩，解除子宫痉挛性收缩。

　　临床研究证实：三阴交穴在调理女性内分泌、养颜美容、防病保健方面均有令人可喜的效果，这与三阴交为足三阴经脉交会之处，脾化生气血，统摄血液，肝藏血，肾精生气血有着密不可分的关系。从西医神经解剖角度讲，刺激三阴交穴可影响胸5至腰1交感神经纤维，诱导子宫平滑肌、盆底肌舒张。气血畅通，痛经自然消失。

4原发性痛经的食疗方有哪些

　　1。寒凝血淤，经期怕冷，可温经祛寒。

　　食疗方：当归羊肉煲

　　配料：当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。

　　做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂煲10分钟，调味食用。

　　功效：温经散寒，活血养血，调经止痛。适宜于腹部冷痛，精神疲乏，四肢不温者。

　　2。气滞血淤，精神压力大，抑郁，心情不好的，可行气化滞。

　　食疗方：砂仁猪肚汤

　　配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100克。

　　做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。

　　3。湿热淤结，痛经时不喜欢用热水敷，越按越痛的，可以祛除湿热，活血散淤。

　　食疗方：绵茵陈山楂煎

　　配料：绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。

　　做法：洗净上药，同放入锅内，加水适量，水煎加汁，加入红糖溶化后，分次饮服。

　　4。肝肾不足，体虚痛经的，可滋阴养血。

　　肝肾不足引起的痛经，属于虚症，通过食疗可增强体质，改善机体虚弱状态，促进恢复。

　　食疗方：红烧龟肉

　　配料：草龟1只、红枣10枚、元肉10克。

　　做法：洗净草龟，去壳取肉切块，与红枣、元肉一起放入锅内，加入酱油、绍酒、砂糖、生油、水适量，煮烂，调味食用。

5原发性痛经如何检查

　　1、双合诊及三合诊：通过双合诊及三合诊可以检查一些导致痛经的病因，如子宫肌瘤、子宫畸形、盆腔炎、卵巢肿瘤等妇科疾病。肛诊可检查子宫骶骨韧带结节状是否增厚，是早期诊断子宫内膜异位症的重要方法。

　　2、宫腔镜检查：宫腔镜检查能够发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，从而能够准确的诊断出引起痛经的原因，该检查可在诊刮之后进行。

　　3、检查激素水平：内分泌系统是身体的总控制者，通过对激素分泌的调节，该系统掌控着机体的整体功能。而因为种种原因引起内分泌失调，会引发一系列病症，损害女性身心健康。据统计，90%以上的女性都或多或少出现过内分泌失调。

　　4、其他检查：如血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、子宫输卵管造影、诊断刮宫最后应用宫腔镜、腹腔镜检查能够及早明确痛经的发病原因。