乳头内陷多发生在青春期内，乳房刚刚发育，少女害羞，束缚过紧，引起乳头内陷。这种情况一般就手稍微按摩就能轻易的被挤出，但是也有些较严重的情况，没有办法将乳头拔出。在平时看似并不会影响到什么，所以大家都不是十分在意。可是当我们做了妈妈时，需要哺乳，这个问题就变得严峻起来，那么 喂奶乳头内陷怎么办呢?下面让我们一起来了解一下吧。
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1乳头内陷的分类
天生的“塌乳头”即指先天性乳头内陷。先天性乳头内陷可为双侧，亦可为单侧。
正常情况下，乳头应高于乳晕平面1.5～2.0cm。乳头内陷有以下几种情况：乳头较扁或较短;脐状乳头，即乳头内陷，但尚能被拉出;内陷乳头，即乳头内陷，但不能被拉出。一般来讲，程度较轻的乳头内陷不会影响正常授乳，如扁或短的乳头及脐状乳头;而严重的乳头内陷则表现为乳头深陷于乳腺内，不能拉出，此种情况则影响授乳，并且易发生感染。
如何才能纠正乳头内陷，顺利哺喂婴儿呢?这要从孕期开始做好乳房保健。
1、产妇要听好产前宣教课，增加母乳喂养知识，有问题及时咨询，增强哺喂婴儿的信心。
2、自怀孕8个月起做乳房保健练习，矫正内陷乳头。
①乳头伸展练习。用拇指(或食指)平行放在乳头两侧，慢慢地由乳头向两侧外方拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出;以同样方法由乳头向上、下纵行牵拉。每日2次，每次5分钟。
②乳头牵拉练习。用一手托住乳房，另一手拇指、中指和食指抓住乳头，轻轻向外牵拉，并左右捻转乳头。严重内陷者可用吸奶器吸牵乳头，使其向外突出。每日2次，每次重复10～20下。
③乳房按摩。用手掌侧面，轻轻按摩乳房壁，露出乳头，围绕乳头均匀按摩。每日1次，每次5分钟。
2喂奶乳头内陷怎么办呢？
如果乳头有点凹陷和太大的话，孩子没有办法含入的话，有几个方法：
(1) 可以试试乳头套。如果妈妈套上乳头套孩子就可以自己吸吮了，如果乳头套对于孩子不舒服或者不接受
(2) 可以暂时把奶挤出来用瓶子喂孩子，等到孩子稍微嘴巴长的大一点的时候，可能推迟一下再试试看孩子能不能含入乳头。
(3) 对于凹陷的乳头通过挤奶器或者自己拉一拉，可以多做这种运动多挤奶，甚至也可以考虑买一双穿在乳罩里面像贝壳一样靠在乳房的一边有一个洞，正好是乳头可以进去的洞不是特别大也不是特别小，可以一天带几个小时，这样可以帮助乳头更凸出来，有的地方卖乳头校正器也可以。
如果想保持奶量也得频繁挤奶，甚至比孩子通常吃的要多。因为挤奶器的效率没有宝宝的嘴巴高，所以很多妈妈如果只是完全靠挤奶挤话，奶量很难增加起来。
如果孩子不接受妈妈的乳房，渐渐她的奶越来越少，所以她得增加挤奶的次数，比她孩子吃的频繁度还高，这样保持她的奶量，晚一点再试试看宝宝能不能含入乳头。
3妈妈乳头内陷宝宝吃奶怎么办
如果你的宝宝能够很好地含住乳头，扁平或内陷的乳头都不应该影响母乳喂养，不过刚开始的阶段你会感觉有一些痛。
大概有10%的女性会有乳头内陷或扁平的苦恼。乳头内陷的程度会有所不同，而且很多人是一边的乳头内陷而另外一边是正常的。这种情况下，你的宝宝可能本能地更愿意吃容易吃的一侧乳房，不过重要的是要有耐心，坚持让宝宝定期吃不容易吃的那一边。如果你的宝宝只会在一边吃奶，那么只用一边喂奶也是非常可行的哺乳方式。
产前准备护乳罩或揉搓乳头不会有什么作用。有时候你会发现怀孕时期还扁平的乳头在哺乳期间由于宝宝的吸吮而突出了。还有，在开始哺乳的头几天，喂奶前使用吸奶器可以帮助内陷的乳头突出。尽量避免胀奶，好让你的宝宝可以在你乳房柔软的时候“练习”。
头几次喂奶，你需要有熟练技巧的人帮助你，让宝宝正确含住乳头，因为你的宝宝需要学会如何把嘴张大，以便可以把大部分乳晕含进嘴里。你完全可以在产前向医生咨询这一问题，以便确保宝宝生下来后得到正确的帮助。
总之，乳头突出并不是母乳喂养成功的关键。要记住，当宝宝吃奶时，他不应只是含住了乳头，而应该尽量把乳晕都含进嘴里。
4新妈妈乳头内陷如何喂奶
乳头凹陷确实会给喂奶带来不小的麻烦，但是如果及时对假性乳头凹陷进行纠正，大多数时候还是能否正常喂奶的。
1.孕期及时纠正乳头凹陷
一般建议不要等到哺乳了才想起纠正，而是尽早纠正乳头凹陷，孕期是一个很好的纠正时期，此时体内雌孕激素的增多，乳房的腺管腺泡开始发育，乳房增大变软，同时乳晕着色，乳头也易勃起，最好在专业医务人员的指导下采取有效的纠正措施。
需要注意的是，由于孕期按摩乳头将对子宫产生刺激，引发子宫收缩，因此按摩时要特别注意，一旦出现腹部明显疼痛或不适，应及时停止按摩，以免发生流产或早产。
2.每次哺乳前先牵拉乳头
如果妈妈的乳头过短、过小，妈妈在喂奶前要需要不断地进行矫正，可以参考以下2种方法：一是用拇指、食指、中指三个手指捏起乳头，向外牵拉，每次至少坚持牵拉一秒钟，每回牵拉300次左右，每天至少拉4次，在喂奶前进行。二是用吸奶器吸引乳头，每次吸住奶头约半分钟，连续5-10次，每天至少2次。
3.树立哺乳的信心
有些乳头凹陷的妈妈在面对哺乳困难时，往往会出现不同程度的焦虑心理，此时产妇应该树立自己能哺乳的信心，积极面对哺乳。因为婴儿吸的是大部分乳晕而不是乳头，妈妈应该尽早让婴儿接触乳房。喂奶时用中指和食指轻轻夹住乳晕上方，使乳头尽量突出，也防止乳房堵住宝宝鼻孔。妈妈也可以多试试不同的哺乳体位，能够帮助乳头立得更好些，更方便哺乳。
5乳头内陷正确喂奶方式
1、乳头牵拉练习
乳头牵拉练习可以解决乳头内陷怎么喂奶的问题。具体做法：妈妈一手托乳房，用另一手的拇指和中、食指和拇指捏住乳头轻轻向外牵拉10一20次。这个方法练习时间不要太长，而且动作一定要轻柔，因为牵拉乳头有可能引起子宫收缩，引起宫缩痛。特别提醒：产前做吃动作宫缩时要停止练习。
2、乳头伸展练习
乳头伸展练习可以解决乳头内陷怎么喂奶的问题。具体做法：首先将两拇指平行地放在乳头两侧，然后慢慢地将乳头拉开向两侧外方，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出。然后接着，两拇指分别放在乳头上、下侧，将乳头向上下纵行拉开。这两个步骤重复多次，每次练习持续5分，可使乳头突出。
3、吸乳器辅助
吸乳器辅助母乳喂养和乳头内陷矫正可以解决乳头内陷怎么喂奶的问题。吸乳器可以直接将母乳快速且舒适的吸取到一般奶瓶或是旅行奶瓶中，那么即使妈妈不能亲自哺乳，也可以用吸乳器储存的奶水，让宝宝继续享用母乳。
