很多人都有过喉咙发炎的症状，特别是在出现感冒发烧的时候，抵抗力比较低，身体就容易出现问题，喉咙发炎更是常有的事，喉咙发炎之后会出现很多不适的感觉，一些人发炎以后喉咙会出现吞咽的时候疼痛的症状。，严重的时候甚至有的人会出现喉咙像被刀片割一样疼的感觉，那么，喉咙经常发炎该怎么办呢?下面我们一起学习下。
目录
1治嗓子疼的食物
一、金橘
金橘中富含维生素C和维生素A、B1、B2、C以及钙等，有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。
金橘皮薄，有特殊芳香，可连皮生吃，亦可酒浸饮。冬季吃金橘可强化鼻咽粘膜，预防感冒，金橘浸酒服，可预防支气管炎。老年人吃金橘还能治胸闷痰积，食滞胃呆，并能增强毛细血管弹性，防治脑血管疾病。
二、甘草
相信大多数都知道甘草治嗓子疼很有疗效，甘草性平，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。
用甘草根来煎煮成汁饮用，对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果，对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果。
甘草除了能治疗嗓子疼外还能用于气喘咳嗽，可单用，亦可配伍其他药物应用。如治湿痰咳嗽的二陈汤;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤;治燥痰咳嗽的桑杏汤;治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤;治咳唾涎沫的甘草干姜汤等。另风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用。
2嗓子疼吃什么水果
1、梨：梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，在嗓子疼痛的时候吃梨可以有降火润肺止咳的功效。
2、甘蔗：甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子的干疼。
3、猕猴桃：猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，在干燥的季节里嗓子疼痛的时候吃猕猴桃是非常好的。
4、苹果：苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对于治疗咽喉肿痛非常之有效的。
5、柚子：柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对于治疗咽喉疼痛和感冒可以起到非常好的辅助治疗的作用。
6、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。樱桃含铁非常的丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有着“春果第一枝”的美誉。对于咽喉炎患者都有增强脾胃的功能，增强免疫系统作用。
3长期嗓子疼怎么办呢
方法一：有一种菜叫芹菜，相信大家一定不仅听过而且吃过，那需要准备几根芹菜，然后将其洗干净，然后准备一小盆开水，将洗净的芹菜放入开水中烫一下，然后拿出来放在平平的桌面上。
将放在桌面上烫好的芹菜用切面刀切碎，放入碟子中，不要放任何调料，然后将家中的陈醋导入碟子中，用筷子将切碎的芹菜与食醋相互搅拌，让食醋渗透在芹菜中，然后即可吃了，既有营养还可以治嗓子发炎，食用后，半个小时嗓子会舒服很多。
方法二：鸡蛋凉茶。具体方法是：取新鲜的鸡蛋一只，然后将其磕到饭碗里面用筷子搅拌成鸡蛋液，将水烧开，烧到80度以上，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加一些茶叶，再加一点糖。然后等到稍微凉一下再食用，大家根据自己的体质去选择。
除了以上方法，还有一个正确的途径，那就是去医院检查一下，用药物抑制，这个根据自己的发炎程度来决定，如果是轻微的发炎疼痛，建议自己在家中利用偏方将其搞定，灭掉细菌，如果比较严重，那就请上正规医院，然后做一个检查，买点药即可。
以上就是喉咙经常发炎该怎么办的全部内容，根据以上的连接我们知道，如果喉咙经常发炎的话要及时的去医院检查，然后在医生的帮助下确诊发炎的原因，只有知道原因，才能有针对性的控制发炎症状的发生，平时也要多注意锻炼身体，提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。
4解决嗓子疼的方法
1、可采用热气治疗
将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，嗓子疼痛的不适症状很快会消失。
2、吃木耳
将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，几天后即可好转。
3、吃芹菜
把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
5保护嗓子的常识
1、多喝水，保持体内有足够的水分，避免喝含酒精和咖啡因的饮料。你的声带振动得非常快，而保持正常的水分平衡有助于让声带保持润滑。重要的注意事项：含有大量水分的食品是非常好的补充水分的零食小吃，包括苹果、梨、西瓜、桃子、各种瓜、葡萄、李子、甜椒和苹果酱等。
2、不要吸烟，如果你已经有吸烟的习惯，那就戒掉这种习惯。吸烟能够严重地增加患咽喉癌的危险，吸入烟(即使是二手烟)也会刺激声带。
