多动症的训练

多动症孩子需要提高的就是注意力，让孩子集中注意力，这非常的重要，家长需要做的就是带着孩子多看画册，经常给孩子去讲故事，通过讲故事能够增加孩子脑的思维，做一些自己宝宝比较感兴趣的事情，不管是游戏，还是一些比较危险的事情，主要能够集中宝宝的注意力，这非常重要，除了要训练注意力以外，还需要培养孩子的自控能力，让孩子的精力充分地发挥出来。

目录 孩子出现小儿多动症的症状 儿童多动症如何护理 多动症的训练 小儿多动症饮食注意有哪些 儿童多动症的饮食如何安排

1孩子出现小儿多动症的症状

　　儿童多动症症状之注意力不集中：

　　注意力不集中这是儿童多动症症状中最明显的一种了，患有儿童多动症的孩子经常在上课、写作业的时候精神难以集中，经常出现一些粗心大意的低级错误，书本、文具盒等等常常弄丢。这样会造成孩子学习效率低下，学习困难，难以正常完成学业，成绩无法提升，甚至最后难以升学、毕业等等。

　　不仅如此，多动症孩子的注意难以集中还表现在与人沟通的时候，他们往往似听非听，神游其外。这也就是为什么患有多动症的儿童总是记不住老师上课所讲的内容，

　　当然，生活中的多动症儿童对于爸爸妈妈们提出的家务劳动或是布置的其他任务也总是会呈现出逃避、讨厌、不愿意做等等情绪。就连他们在玩的时候，也经常丢失玩具或者是不知道把玩具放在了什么地方。

　　儿童多动症症状之难以自控：

　　患有多动症的儿童，经常会出现一些冲动的行为方式，譬如在不恰当的情况之下乱跑乱跳，或是在学校排队放学的时候不能遵守纪律，喜欢插队、干扰别人。

　　而他们在教室里上课的时候，就喜欢抖腿或是在座位上不停扭动，小动作多，并且在老师的多次提醒之下也依然难以自我约束，难以保持安静的坐姿。

　　他们还会喜欢讲话，叽叽喳喳影响别人的学习或是工作，与人交流会打断别人，抢话说。这些都是儿童患有了多动症的常见症状。 

2儿童多动症如何护理

　　一、陪伴孩子

　　多动症的孩子做事情经常三心二意，在进行自控力训练时成人的行为会影响孩子。例如患儿在安静的环境中做功课或画画时，父母最好能在身边进行陪伴，父母的任务不是批评也不是辅导，而是督促孩子能够专心致志，逐渐改善做事拖拉的情况。

　　二、注意力延长的训练

　　患儿自控能力较差，做事情持续的时间较短。家长可以依据孩子的情况，制定时间表，如果症状得到改善可以做相应的调整。例如，6岁左右的孩子，集中在一件事上的时间能保持5分钟，家长可以给他制定一个10分钟计划，不论是看书还是画画，都必须坚持10分钟。

　　三、为孩子立规矩

　　家长可以给孩子制定一些在学校和家里的行为准则，让孩子明白哪些事情该做、哪些事情不该做。这中规则一旦提出，都应坚持到底，什么时候都不能被破坏。规则制定的越仔细越好，这种护理方法在多动症的护理中起到了很好的效果。

　　多动症患者要想早日康复，就得注意日常的护理，因为多动症的护理方法在治疗过程起着重要的作用，希望父母不要忽视患儿的日常护理。

3多动症的训练

　　1、发展孩子的注意力。

　　孩子的无意注意占优势，可让他从事感兴趣的活动，如看画册、听故事。随着孩子年龄增长，可有意识地让他下棋、画画等，锻炼注意的集中性、持久性。但是，要求孩子学习做事的时间不宜过长，以免引起疲劳。

　　2、培养孩子善始善终的习惯。

　　孩子做事时，往往容易受外界事物干扰的影响，如别人的交谈，窗外的声响等都会使孩子放弃手中正在做的事情。因此，家长对孩子做事要多关心和指导，加以肯定和表扬，鼓励他善始善终做好每一件事，坚持把每一件事做到底而不半途而废。

4小儿多动症饮食注意有哪些

　　(1)不吃含水杨酸盐类多的食物。有些食物，如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多，就不要给多动症患儿吃。

　　(2)限用某些调味品。科学家研究发现，限制患儿食用胡椒油等调油等调味品和酒石黄等食用色素后，大多数患儿电脑的多动症状消失。恢复吃含这些色素食品和调品后，小儿的多动症状又重新出现。因此家长要注意不要在患儿的饮食中加胡椒油等调味品和用酒石黄着色的食物等。

　　(3)不吃含酷氨酸食品。让患儿养成良好的饮食卫生习惯，保护孩子消化道的正常功能。不要给患儿吃含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点以及乳类、乳制品等富含酷氨酸的食品等。

　　(4)不使用含铅的食器。不要给多动症患儿使用含铅的食器，不让患儿吃可能受铅污染的食物和含铅量高的食物，如贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花，在冶炼厂周围种植的蔬菜、以及含酒精的饮料等

　　了解这些小儿多动症饮食中的注意问题，帮助我们更好的培养孩子。如果小儿多动症比较严重或持续时间比较长最好进行医疗，然后辅助一些食疗。患上小儿多动症的人数是很多的，人们不要感觉小儿多动症是可怕的，小儿多动症患者应该抱有好的心态治疗。

5儿童多动症的饮食如何安排

　　1、患多动症的儿童可多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。

　　2、患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。

　　3、患多动症的儿童要经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。

　　4、在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。

　　5、不让孩子食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等。要避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中，防止铅中毒。