生活中因为男性忽视了对身体的保养，导致身体问题频发，例如尿频等等。尿频会给男人带来非常大的麻烦，既影响了工作又影响了家庭生活，除了用药物治疗尿频之外，食疗方法也可以有效治疗。那么，男人尿频吃什么好?
目录
1中医治疗老人尿频的方法
第一招：艾灸腹部穴位
中医认为，肾主水与二阴的开阖，膀胱为洲都之官，主气化利水湿。若老人尿意频频，夜尿增多，漏尿甚至遗尿，则多为肺脾肾阳虚，肺气虚则气不归根，脾虚则中气下陷，肾阳虚则命门火衰，下元不固，膀胱气化功能不足，故小便不爽，尿有余沥。尤其是冬季卧床老人，夜尿频频影响休息和睡眠，还容易导致老人着凉感冒。以艾条悬灸，或以艾柱隔姜、隔盐、隔附子饼灸腹部穴位，如神阙(肚脐眼)、关元、气海等。神阙是补肾助阳，调理脾胃的强壮穴，关元、气海也是护肾要穴。通过悬灸或隔物灸，可使艾灸的热力透过脐腹穴位达到肾脏，温肾助阳，固元止涩。
第二招：摄谷道锻炼盆底肌肉
无论尿急难以自控，还是咳嗽、大笑等引起压力性尿失禁，都与盆底的肌肉松弛，尿道口的控制能力减弱有关。因此，医护人员可指导老人练习古老的“摄谷道”，以锻炼盆底肌肉。摄谷道是唐代药王孙思邈提出的一种养生大法，实际上是一种提肛练习法，相传这是“十全老人”乾隆最喜欢练习的养生功。摄谷道动作简单，吸气时，将从肛门至尿道口的肌肉逐步收紧;闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松。老人常练摄谷道可防治尿频尿急尿失禁，无论是平时看电视或坐车等都可一天多次地练习。
除了退行性变引起的尿频外，很多疾病均可导致老人尿频、尿急，如老年人抵抗力下降，尤其是老年女性，随着雌激素的减少可引起泌尿道感染而出现尿频、尿急的症状。此外，糖尿病、泌尿道结石以及老年男性的前列腺增生等，也是老年尿频的常见原因。在坚持中医外治法外，老年人还应积极治疗引起尿频的原发病。
2男性尿频如何预防
首先要保持良好的心情，如果心理的压力过大过重，就会导致酸性物质的沉积，直接影响了代谢的正常。
其次就是平时的生活习惯要有规律，如果作息时间不规律，比如夜不归宿等，都会加重体质酸化，很容易使病毒侵入。
最近就是要控制饮食，少吃肉类，多吃些蔬菜，避免酸性物质摄入的过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。
注意事项：远离烟酒烟酒是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒极易导致人体的酸化。
3小孩尿频吃什么好呢
一、尿频可以吃哪些食物
1、香菇
香菇含钾量极高，是尿频患者理想的食疗食材。
2、南瓜子
常食南瓜子可以缓解由前列腺肥大引起的尿频，尿频患者可以放心食用。
3、香蕉
尿频患者体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，香蕉含钾量高，尿频患者适宜食用。
4、花椒
花椒能促进人体各种内分泌功能，是尿频患者理想的佐餐调味品。
5、海参
食用海参可在一定程度上减少尿频次数，适合尿频患者食用。
二、尿频有哪些食疗偏方
乌龟炖子鸡
材料：乌龟肉500克，小公鸡肉适量。
做法：两者共炖熟后食用。
功效：乌龟炖子鸡主治老人多尿，小儿遗尿，夜尿增多。
4尿频的治疗偏方
大蒜饼
组成：盐2份，大蒜1份。
用法：共同捣烂，用油纱布包好，压成饼状，加热后在中极穴、关元穴处敷。1次30分钟，每日2次。
小茴香糯米饭
组成：小茴香、糯米适量。
用法：将小茴香加盐，炒熟，研末，再将糯米蒸熟，以小茴香粉拌糯米饭食用，每日1次。
猪小肚
组成：买7个猪小肚。
用法：用清水洗净。什么佐料都不放，只用清水煮。煮熟后，让患者服用，一天吃一个。连吃7天，就可以把尿频治愈。
5男人尿频中医食疗也能治
1、红枣姜汤
红枣30个，洗净;干姜3片，加适量水放入锅内，用文火把红枣煮烂，加入红糖15克一次服完，连服10次(每日或隔日服1次)。
2、龟肉鱼鳔汤
龟肉150克、鱼鳔30克，加适量水，龟肉切片与鱼鳔共煮，少加盐以调味，然后喝汤食肉，食鱼鳔。
3、羊肉虾米汤
羊肉150克、虾米30克、大蒜40克。将羊肉洗净切成薄片备用。先用适量水煮虾米，加大蒜、葱及适量细盐，待虾米熟后放入羊肉片，羊肉熟后，即可喝汤食肉和虾米。
