头皮屑使我们在生活常见的现象之一，尤其是在寒冷的冬季，这类现象屡见不鲜。只不过对于爱美的年轻女性来说，这无疑于是让她们的美丽大打折扣。这种现象将她们置于尴尬境地，她们终日感觉烦恼不已，甚至变得自卑，精神状态变得很差，整天心事重重的。那么冬天头皮屑好多怎么办?
目录
1秋季怎么应对头皮屑多方法
头皮屑真的很麻烦，要想摆脱这个烦恼，专家有话要说。专家指出，其实头皮屑是可以预防的。因为头屑和真菌有关，而头皮分泌的油脂就是真菌的“营养来源”，真菌分解油脂产生酸性物，酸性物刺激头皮产生头痒，所以有效祛除并预防头皮屑的最好方法就是及时清洗过多的油脂，并配合使用去头屑用品保持头发的清洁。
首先，应养成经常洗发的习惯，不要用脱脂性过强的洗发精、不用太热的水洗头、经常更换洗发水、注意经常梳头促进头皮的血液循环。值得一提的是，有人认为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。最好三到四天洗一次头。
其次，应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食，少吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。
最后，要尽量避免烫染头发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。
当然，还应注意保持规律的生活。充足的睡眠、积极的锻炼，能够提高身体的免疫力和抵抗力，这些都利于减少头皮屑的产生。
2中医哪些偏方可治疗头皮屑
1、黑豆煮水去头屑
将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。
2、桑白皮煎药液去皮头屑
桑白皮50-100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。
3、菊花叶子去皮屑
菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。
4、透骨草/桑叶煎汁去头屑
透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，浓煎取汁，倒入脸盆中。待药汁稍凉后，用毛巾蘸药汁洗头部，20分钟后用清水冲净，每日洗2次，一周左右即可见效。
5、皂角去头皮屑
皂角50-100克捣碎，加水500-1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，头皮屑可消失。
3一到冬天头皮屑多怎么办呢
1、减少洗发的次数
头屑的形成与季节有很大关系，秋冬的头屑会比春夏多。为什么呢?秋冬寒冷干燥的气候不仅对头发有损伤，对头皮也有损害，低温度，风大，干燥容易引起头发干燥，皮脂分泌少，皮肤失去了外部的湿润保护，不仅令头发滋润不足，还刺激了头屑的滋生，使头屑增多。
有头屑就要多洗几次头?错!尤其在干燥的冬天就更加错，过度洗头尤其洗发水中含有月桂基硫酸钠成分，会更加刺激头发发干造成更多头屑。在冬天养生，要减少洗发的次数，以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发，也会增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象。
2、头部按摩
通过头部按摩的方法也会收到较好的效果。
具体做法：患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕壳处来回转动按摩，往返做20～30次，使头皮有发热感。或者单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感，往返5～10次。以上两种按摩方法每日两次，每次5分钟，5～10天即可见效。
如果自己的头皮屑多的话就是是这样的方法来改善自己头皮屑太多的现象，当头皮屑太多的时候也要记得控制好自己的情绪，因为内分泌失调的情况下也是很有可能会出现头皮屑太多的现象，这样的症状也会给人们带来困扰，当然，还有很多原因会诱发头皮屑多的现象，我们必须要一一的找出来对症的治疗。
4头皮屑特别多的原因
1、头皮屑出油多
导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖是可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。
2、精神紧张焦虑
有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。
5头皮屑为何越来越多
你了解头皮屑吗?
在医学上，不会称作头皮屑，而是称作：头皮糠疹，听上去似乎比头皮屑严重的多。头皮屑，你说是头发问题，其实，属于皮肤病，由一种叫做马拉色菌引起的真菌。马拉色菌在头皮过多繁殖，引起：头皮角质层增生，使角质层细胞，形成以白色、灰色的鳞屑，开始脱落，这样的鳞屑，我们称作头皮屑。
哪些原因，导致头皮屑出现?
由上可知，头皮屑的出现，是头皮生态平衡被破坏导致的，可能你还不知道，维持头皮平衡，依靠三个方面：头部油脂、头部菌群、代谢平衡。例如，你发现洗完头，不到半天，头发就很油腻，这就是头部油脂失衡，头皮开始冒油;而出现了头皮屑，则是头皮角质层代谢过快导致，头皮生态被破坏，就会导致头皮屑。其中丙酸杆菌、葡萄球菌紊乱，导致头皮屑增多。
本来，丙酸杆菌、葡萄球菌，能够相互抑制，当出现头皮屑，是丙酸杆菌减少，葡萄球菌增多。通过保护、护理头皮，能使得二者平衡。
还有哪些原因，导致头皮屑增多?
另外，洗发水使用错误，过多使用脱脂力强的洗发水，会导致头皮屑;食用刺激性食物，也会导致头皮屑;休息不好、过度疲劳，大脑时刻紧张，也会带来头皮屑。
出现头皮屑，还有哪些危害?
头皮屑的出现，可不仅影响美观那么简单，时间一长，形成了周期性、复发性变化，会损伤毛囊，引起脱发。
