运动性哮喘的预防保健措施

许多人在经历了剧烈运动之后发生了运动性哮喘，这种疾病容易导致人体的气道、呼吸道出现困扰，在运动之后发病率极高，还会出现胸闷气短、咳嗽、肺部功能下降等等，如果运动性哮喘轻微的话，运动之后会慢慢恢复，如果情况比较严重，必须要马上到医院进行治疗。运动性哮喘的预防保健措施有哪些？请看下面详细的介绍。

目录 引起哮喘持续状态的原因是什么 运动性哮喘的预防保健措施 支气管哮喘对患者有什么影响 盘点哮喘疾病的认知误区 哪些是支气管哮喘的临床症状

1引起哮喘持续状态的原因是什么

　　(1)某些过敏源或其他诱发哮喘的因素持续存在，使支气管一直处于“紧张”状态，哮喘无法缓解。

　　(2)呼吸道感染未能及时控制，特别是病毒、支原体和衣原体类的感染，使支气管黏膜充血、肿胀，分泌物增多变稠，一般支气管舒张剂不能使喘息缓解。

　　(3)由于哮喘发作时出汗较多，张口呼吸，饮水少，再加上氨茶碱等强心利尿药的作用，使全身及呼吸道水分丢失较多，痰液变得黏稠，形成痰栓阻塞气道，导致喘息不止。

　　(4)对β受体激动剂等平喘药疗效不佳，或在长期规律用药(如规律吸入激素)后突然停止用药，造成气道反应性增高。

　　(5)精神紧张，昼夜不眠，机体抵抗力下降。

　　(6)严重缺氧、二氧化碳潴留、酸中毒，使支气管解痉剂不能发挥作用。

　　(7)患者合并肺不张或气胸等并发症。

2运动性哮喘的预防保健措施

　　其实运动性哮喘不仅对患者的身体造成损害，也会对患者的心理造成损害，很多的运动性哮喘患者就会惧怕运动，从而逃避运动，这样也会使身体的抵抗力逐渐降低，对病情的恢复无益。

　　所以日常生活中要根据身体需求，适当的加强体育锻炼，并结合一些医疗器械，提高自身的素质和抗病能力，加强体育锻炼提高自身的身体素质，要可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目，坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。

　　慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼，以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。当然只靠加强锻炼是不够的，要配合使用一些医疗器械，如：哮喘.治疗带以调节和改善脏腑器官的机能;

　　运动前做热身运动。运动前的热身和准备活动可避免绒减轻运动性哮喘的发作。避免吸入干冷空气。室外运动时戴口罩，有助于预防运动性哮喘的发作。

3支气管哮喘对患者有什么影响

　　1、支气管哮喘也会使面部变形，身体浮肿，尤其是长期接受哮喘西荮治疗的女性患者，身体的变化就会更加的明显。长期的患病就会对家庭造成很大的经济负担，但是经过我院治疗后，很多患者在几年甚至是几十年间都没有发作过，极大的减轻了家庭的负担。

　　2、同时可能引起猝死、呼吸衰竭、发育不良和胸廓畸形。此外，随着支气管哮喘疾病的逐渐发展，患者还会并发其他的疾病，例如慢阻肺、肺动脉高压和慢性肺心病等严重危害。长时间的反复发作就会对患者产生一定的精神障碍，比如自卑、抑郁、自闭等倾向，甚至可能一起自虐、自杀等，这些给患者身体造成身心的双重折磨。

　　3、支气管哮喘会导致就很多的并发症，使病情更加的恶化，病情严重的支气管哮喘患者可反复出现咳痰气喘，呼吸困难;支气管哮喘持续状态增多，伴有出汗、青紫、面色苍白，甚至神志不清。严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咳出大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀等。

4盘点哮喘疾病的认知误区

　　哮喘是一种严重威胁我们肺部器官的疾病，很多人都有哮喘疾病的症状，尤其是老年人更容易成为哮喘的患者群体，近些年来，随着环境污染的日益沿海，出现哮喘的群体越来越多，对于哮喘疾病，一定要认真的重视。

　　现在很多患者对于哮喘的认知误区包括不喘不治，喘了再治，长期以来，很多患者和家属对于哮喘的认知误区就是只重视对发作期的治疗，哮喘症状一旦缓解，就误判为治愈而停止治疗，这样就容易导致哮喘疾病出现反复的发作，甚至出现久治不愈，可能会严重恶化，引发一些肺部的疾病的出现，所以治疗哮喘要彻底。

　　有很多患者认为吸入激素治疗可以起到显著的效果，但是专家表示这类方法的副作用大，哮喘的本质实际就是气道炎症，患者可以通过口服或者静脉注射等方法使哮喘得到一定的缓解，但是长期应用会对身体产生许多副作用。正确的哮喘治疗应是首选吸入型糖皮质激素，根据病情程度加用吸入长效β激动剂，这样可以使患者的病情得到一定的缓解，另外对于身体的副作用也相对较小。

　　有很多患上哮喘的朋友认为吃药就可以康复，而忽略了日常的护理，很多人片面的认识通过不断的苭物来控制哮喘疾病的发作，这样就会导致对哮喘疾病的护理不能够引起足够的重视。很多患者在发病时急急火火地治疗，但是发现病情缓解后，就放弃了继续治疗，这样就容易导致哮喘出现频繁的发作，引发更为严重的后果出现。

5哪些是支气管哮喘的临床症状

　　临床症状1、咳嗽。咳嗽经常是支气管哮喘患者最主要的体验，也是就诊原因之一。咳嗽本身是一种防御机制，有利于机体清除气道异物和分泌物。支气管哮喘咳嗽为刺激性干咳，或咳白色泡沫痰。支气管哮喘占儿童咳嗽病因的首位，占成年人咳嗽病因的第二位，占老年人咳嗽病因的第三位。

　　临床症状2、喘息。绝大部分的支气管哮喘患者有典型的反复发作性喘息，伴有广泛而高调的喘鸣音，症状往往在数分钟内出现，持续数分钟或数天，而后自行缓解或经药物治疗后缓解，部分患者缓解数小时后可再次发作，偶有危重的急性发作期患者死亡。但重度发作时也可能是致命的。支气管哮喘发作有明显的季节性，春秋季高发，有夜间或凌晨发作或加重的特点。

　　临床症状3、胸闷。患者常感觉有压迫感，窒息感，呼吸困难。支气管哮喘发作时，患者常感觉吸入的空气充足，就是呼不出去，因此不自主的撅起嘴，呈“鱼口样呼吸”。胸闷可以与喘息同时出现，也可以单独存在。

　　临床症状4、其他。支气管哮喘发作是一个典型的由炎症细胞及介质介导的变态反应过程，因此，患者常常同时伴发身体其他系统的变态反应性疾病，常见的有过敏性鼻炎、皮肤湿疹等。