很多人都会出现这样的情况，晚上睡觉的时候出现磨牙的症状，很多人都知道有这样的问题，有的人认为是小孩子晚上睡觉磨牙就是因为肚子里有虫，但是很多人没虫也会出现磨牙的症状，有人的磨牙的情况比较轻，有的人的情况相对的就比较严重。到底人晚上睡觉为什么会磨牙呢?怎么样才能解决这样的问题，我们下面就来看看吧。
目录
1夜间睡觉磨牙的治疗偏方
偏方一
材料：生地黄1两、泽泻3钱、灸甘草3钱、乌梅3钱、山茱萸4钱 、运志3钱、牡丹皮3钱、山药4钱 、五味子3钱、香附5钱 、灵磁石1两，(先煎) 灯芯草2钱。
用法：煎服， 针对原因治疗 较轻时可不做处理，注意休息。
偏方二
材料：鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条。
制作放：煲汤。
偏方三
用法：每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。
偏方四
材料：槟榔.陈皮各15克,黑牵牛子30克(炒单取头末)炙甘草15克.共研细末.每次服2---3克,用蜂蜜水调。空腹服用。
2治疗磨牙的方法
1.矫正牙齿
如果是由于牙齿不整齐、或是牙周疾病而引起的磨牙，那么，则需要通过相应的矫正与治疗后，便可以改善睡觉磨牙的现象。
2.均衡饮食
机体缺少钙，各种维生素、各种维生素等都可能会引起磨牙，与其单一补充营养，不如从整个饮食习惯着手，再适量补充缺少的物质。不要挑食，全面补充营养是很重要的，吃一些容易消化、营养丰富、高钙的食物，晚上不要吃得太饱。
3.睡前2小时注意放松
晚上睡觉之前，注意放松情绪，睡前2小时内要避免兴奋性食品，比如香烟，咖啡，巧克力等等，也不要看太多的搞笑节目，长时间玩手机等。可以通过泡脚，听轻音乐尽量放松自己，记得睡前一定要刷牙。
4.热敷上下颚
可以用热毛巾敷敷上下颚，来帮助松弛咬合肌肉，也可以减轻头疼症状，此外，进行咀嚼肌的生理功能训练，或者按摩等，也能放松颌骨肌肉，治疗磨牙。平时，要注意注意释放压力，养成良好的卫生习惯，饭前洗手，少吃生冷食物。
3人晚上睡觉为什么会磨牙呢
1.肠道寄生虫引起磨牙这类磨牙多由蛔虫和蛲虫所致。蛔虫仍是人体中最常见的寄生虫，尤其是儿童，由于平时不注意卫生，常常有蛔虫寄生
2.由于吃的太饱，积食、消化不良，胃肠道内的细菌所分泌的毒素吸收后刺激大脑皮层，使大脑皮层的兴奋和抑制失去平衡，造成夜磨牙。
3.严重的夜磨牙是上下牙齿干磨，会加快牙齿的磨耗，造成牙周组织损伤，咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱，所以应该积极预防和治疗。
4.消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作。 必要的时候在医生指导下少量服用安定药物。
5.养成良好的生活习惯，起居有规律，晚饭不要吃的太饱，睡觉前不做剧烈运动。
6.治疗肠道寄生虫，减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙。
以上就是我们能够了解到的一些有关于人晚上睡觉为什么会磨牙的情况。当我们的身体缺少了某一些的营养物质的时候，就会导致晚上睡觉磨牙的问题发生。平时的时候一定要注意自己的饮食，营养要均衡，发现问题要及时的解决。
4磨牙的危害
如果偶尔发生一两次夜磨牙，不会影响健康。要是天天晚上牙齿磨动，则危害不小。
长时间磨牙会影响睡眠。磨牙使面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声。使牙齿本身受到损害。由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化。有的人儿时磨牙没有得到纠正，可能一辈子都有磨牙的习惯。所以如果发现有磨牙现象，应该赶紧对症治疗。
5宝宝长牙期用什么磨牙
1、宝宝长牙期用磨牙器磨牙
磨牙器是一种专为宝宝设计的磨牙玩具,常见的有牙胶,由安全无毒的软塑料胶制成的,可以减缓宝宝出牙时牙龈的不适感,通过吸吮和咬牙胶,促使婴儿嘴和手协调,适用于宝宝6个月至2岁长牙阶段使用。
2、宝宝长牙期用磨牙棒磨牙
磨牙棒是采用纯天然食品原料,先进的发酵工艺制作而成的一种磨牙食品,在澳洲、美国等国家广泛流行,安全性和实用性方面得到的严格的验证。磨牙棒不但可以缓解牙龈不适、强健牙床,锻炼宝宝的抓握能力和咀嚼能力,还能适当补充营养。磨牙棒与牙胶的最大区别在于,它是可以食用的营养小零食,融合不少营养素。适合已经开始萌出乳牙的宝宝。
