很多女生在青春期发育完全之后，会发现自己的乳头并不像别的同龄女生一样，是凸出来的，自己的乳头却呈现凹陷的情况。其实，这可能是因为自身先天性的原因，或是在发育期间不注意乳房保健而导致的。要知道，乳房养生工作没做好，对于以后的性生活或是成为准妈妈都有影响。那么，乳头凹陷这样令人烦恼的情况，应该如何解决呢?下面来看看治疗乳头内陷的方法有哪些。
目录
1乳头内陷怎样矫正
内陷一般是双侧同时发生，也可有单侧发病。内陷的乳头，如稍加挤压或牵拉乳头就可复出的，即为轻度乳头内陷，也可称为可复性乳头内陷。这类乳头内陷的矫正，可通过非手术的保守治疗，治疗时机最好选择在婚前或妊娠早期进行。具体方法有手法牵引和器械牵引。严重的内陷则需要通过手术牵引。
一、手法牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
二、吸引疗法。妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
三、用乳头矫正器。是治疗乳头平坦或凹陷的一种方法。对于轻度和中度的乳头内陷，效果明显。
四、手术治疗。针对于内陷程度比较严重且一般手拉无法将其拉出乳晕外的情况。主要是通过手术，把牵拉内陷的乳头肌纤维束彻底松解，并且让乳房周围组织填充于乳头基部，以增强对乳头的支撑力，达到乳头隆出的目的。此项手术需要进行麻醉，术式类型比较多，可根据自身情况，有目的选择。
2学会乳头内陷自我矫正手法
1、胸罩法：选戴大小合适的胸罩，避免或改正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。
2、负压法：可用针筒外套管套在乳头部分，亦可用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，同样起到拔罐的作用。
3、手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
4、吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
5、用乳头矫正器：市场上有多种类的乳头矫正器，可治疗乳头平坦或凹陷，简单方便。
3治疗乳头内陷的方法有哪些
一 佩戴胸罩法：胸罩一定要选择适合自己型号的，改掉一些不良佩戴胸罩的恶习，尤其是在晚上入睡前，切勿因为白天的疲倦，倒头就睡，完全不顾自己的胸部是否能够承受。避开这个因素，就可以严防乳头内陷病情加重。另外，不妨在胸罩中间部分破开一个小洞，这样可以让乳头被挤向外面，而且比较突出。
二 负压：可以选择用拔火罐的小馆子，套住乳头，然后吸取里面的空气，乳头自然会向外突出，长期坚持可以让乳头内陷问题得到解决。
三 牵拉：在胸部发育的期间里，不妨用手牵拉乳头，这样会让周围的皮肤组织有更好的支撑作用，就好比头发定型一样。
四 吸引疗法：选择吸奶器，每天都用其吸引乳头，这样也能良好的解决乳头内线的问题。
五 市面上有很多乳头矫正器，不妨购买一个回家长期使用，效果不错哦!
乳头内陷的治疗方法有很多，而且治疗过程也十分的简单，见效快。但是如果得不到重视，依然会给女性带来极大的困扰。即使你的乳房再大形状再好，也不能给你带来自信。希望小编总结的方法可以帮助到那些乳房内陷的女性朋友，只要坚持治疗，一定可以让你们的乳头屹立不倒，坚挺不已。
4引起乳头内陷的原因
1、先天性乳头内陷的原因
1.1、乳头和乳晕的平滑肌发育不良:乳头有输乳管的开口、输乳管周围有平滑肌纤维,内陷的乳头被围绕输乳管和插入乳头真皮的肌纤维束向内牵拉。这些肌束的质地与输乳管有明显差别。
1.2、输乳管本身发育不全:发育不全的输乳管未能导管化表现为条索。
1.3、乳头下缺乏支撑组织的撑托,也是乳头内陷的原因。
2、后天性乳头内陷的原因
2.1、衣着过于紧束。特别是女性在胸部发育期 内衣过紧,很容易导致乳头凹陷。
2.2、乳罩使用不当。乳罩过小、过紧,使用过早,都会引起乳头凹陷。
2.3、乳头凹陷与遗传也有一定关系,临床观察母亲及其母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者,下一代罹患乳头凹陷的可能比正常人要高。
乳头内陷矫治越早越好。其实,只要采取一些矫正措施,就能使绝大多数内陷的乳头突起。
5乳头内陷怎么能出来
1、牵拉法：
乳头内陷出不来，我们可以采用比较传统保守治疗：首先，我们要看看乳头内陷的程度是什么样的，如果症状不是很清，我们可以用两个手指，掐住两边，借助压力，使乳头向上凸起。如此，反复可以改变内陷。
2、吸引法：
通过负压来使乳头突出，我们可以用平时的注射用的针筒，把口比较大的一端扣在乳头上，在口比较小的一端接上皮管子，再接上大一点的注射器，用力抽气产生负压，从而将乳头四周皮肤压下去，使乳头凸起。
3、、注重衣着。贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可过早也不可过紧，这样可以有效避免乳头内陷的发生。
4、防止挤压。内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧睡觉习惯的女性朋友们，要及时的进行纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头内陷的程度。
5、注意饮食健康和运动。少饮酒以及吃重口味的食物，要注重营养的摄入，同时养成良好的生活习惯，这样能够对乳头内陷起到较好的预防作用。运动及乳房按摩可有效改善乳房病变。
