对于耳鸣，不少人呢觉得是一个正常的现象，所以总是不理会的，的确我们生活中若是偶尔一次耳鸣便是正常的，但若是长期耳鸣便是需要我们及时治疗的了，而对于治疗耳鸣的话，也是有不少穴位可以针对治疗的。下面为大家介绍关于耳鸣按摩什么穴位好呢?
目录
1耳鸣可以运动吗
适当运动对耳鸣是有好处的，这是因为在户外活动能够吸收到更多的新鲜空气，这是我们在室内无法做到的。耳鸣的患者如果有条件，应该多接触大自然，比如说进行慢跑或者散步，亦或者游泳以及登山等等，通过这些体育锻炼对病情的缓解有一定好处。但是应该注意，运动的时候不能太过剧烈，否则容易导致耳鼓膜孔。
耳鸣患者锻炼应该量力而行。锻炼身体几乎对每个人都是有意的，但是个人的合适运动量是不同的。年轻人可以选剧烈一些的项目，中老年人则应选一些缓和的运动。例如上面提到的干老，他的运动主要是多走路，多爬楼，而不是跑步。量力而行是重要的，尤其对于病人来说，超运动量无异于“饮鸠止渴”。
其实耳鸣的种类非常多，比如说按照耳鸣的症状可以分为代偿性耳鸣和失代偿性耳鸣。如果是代偿性耳鸣患者，则耳鸣的现象非常轻微，一般的体育运动都能够耐受，并且不需要进行特殊的处理。如果是失代偿性耳鸣，则症状较为严重，这个时候体育运动应当适当停止，并且及时接受治疗。
2耳鸣按摩什么穴位好呢
一般的情况来说，耳鸣的情况是可以由于有脑供血不足、神经性耳鸣的情况引起的。失眠的情况有多种情况的。一般的情况中医的取穴也是需要中医的具体的辩证的。一般的情况是局部取穴和循经取穴的。耳鸣的情况耳门、风池、侠溪、翳风、听会、听宫等穴位往往是可以采用的。失眠的情况，往往是可以取内关、神门、风池穴、三阴交、足三里、心俞穴、肾俞等穴一般可以通过按摩人体有关穴位治耳鸣
按摩方法是：
1.先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350～400次。
2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。
3.用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。位的。
上面详细为大家介绍了一些关于治疗耳鸣的穴位，还为大家介绍了关于按摩穴位的一些方法，都是比较简单的，大家若是感兴趣的话可以自行查阅更多的信息，祝大家生活愉快!
3产生耳鸣的原因有哪些
耳鸣形成的原因一、精神压力因素
耳鸣多由于精神紧张引起，常伴有头昏、失眠、腰酸、乏力等。现代社会中，白领阶层、办公室人员耳鸣罹患率的增高，症结便在此。
耳鸣形成的原因二、药物
引起耳鸣的药物分为两类，一类药物仅引起耳鸣而不造成听力损失，如：一些抗癌药、抗惊厥药、抗菌药、麻醉性镇痛药等;另一类药物既引起耳鸣又造成听力损失，甚至造成全聋。如抗癌药物，氨基醣甙类抗菌素和抗寄生虫药物等。
耳鸣形成的原因三、噪声
我们都有这样共同的体会，如果突然听到巨响，耳内会有一阵很长的回响，这就是外界噪声暂时损伤了人的听神经。那些长期工作在噪音性很强的环境，比如拖拉机和汽车司机、交警、礼炮兵、歌舞厅的工作人员、长期开会者，以及各类设备的操作人员等等都是噪音的受害者，长期的噪音刺激，大部分时候造成了内耳神经损伤。一般来说超过安全噪声标准(85~90分贝)强度的噪声都有可能造成耳鸣及耳聋。但对同一强度的噪声，存在着个体敏感性差异，只有敏感者才受到伤害或受到伤害的程度较重。
耳鸣形成的原因四、外耳与中耳疾病
如耵聍、异物、肿瘤或炎症等，堵塞外耳道、触及鼓膜时可引起耳鸣;中耳的血管畸形及病变也可能引起耳鸣。通过耳科临床医生检查和治疗，此类耳鸣大部分可以治愈。
耳鸣形成的原因五、血管畸形或血流因素
由于此类血管或血液原因，使流向颅内、内耳的供血血流不规则，或者由颈部、颅腔血管异常所产生的血管性杂音传至耳内导致耳鸣。常见的疾病有：血管畸形、高血压、动脉硬化等。
生活中耳鸣症状的出现，主要就是由于上述种种原因造成的，所以大家在发现自己出现耳鸣以后，最先要做的就是需要做一个详细的检查，排除病因，然后再进行治疗，不过小编也提醒大家，生活中最好避免出现在，噪声大的场所，这样才能保护好自己的听力。
4治疗耳鸣的具体费用高不高
人体内部的各种噪音，在常态下人耳不易觉察到，这是因为外部音场的声波，对内部声波起掩盖作用，同时人耳的耳膜、耳骨、韧带有使内部声波向外耳道散逸的功能。
一个地方的经济和消费水平，是会影响到医院的治疗费用的，同一地区的治疗费用虽然也会有所不同，但是正规医院治疗的费用都是有规定的，价格十分公道，应该尽量优先选择。
随着医学不断发展，对于此病治疗的方式也在不断改进。并且由于每个患者的特殊性，也不得不采取针对性的治疗，患者在选择不同的治疗方式时，就造成了不同治疗耳鸣费用的产生。
不能刷医保的，费用稍微贵一些，能刷医保的，负担要轻许多，这个是常理。一般的三甲医院都是医保定点医院，收费价格由市物价局、市卫生局等机构制定并严格监督，医院大厅设立价格公示，从挂号、检查到治疗的各项都会公示在患者缴费单上，将价格明细透明化，使每位患者都能清清楚楚看病，明明白白消费。
在此提醒患者朋友，不要为了节省费用就去不专业的小诊所进行治疗，这样不但治不好疾病，还会造成病情的恶化，最后同样是浪费金钱。
5耳鸣治疗过程中要注意哪些
专家提醒：耳鸣治疗过程中要注意以下几点
1、要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合治疗.并且可积极主动地发挥其他优点来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点。
2、改变不良习惯：咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟能够使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，因此缺氧会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥饮食的摄取量。
3、多食含锌饮食：引起耳鸣、耳聋的因素许多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、种种海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。
4、避免噪声污染：忽然的巨大声响和长期的噪声接触，均能引起听力下降和耳鸣产生，因此高危人群(工作在高强度噪声环境里)尤应注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外，不要长期、大音量的使用随身听耳机。
5、合理用药：耳鸣病人因其它疾病就诊时，不要忘记告诉医师自已患有耳鸣。因有一些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。
6、多吃含铁可观的饮食：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，引起耳部养份供给不足而使听力下降。补铁，能有效预防和延缓中老人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有虾皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。
7、经常食用有活血功效的饮食：活血化瘀的饮食能扩张血管，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。
