孕早期，孕妈妈往往会感到身体不适，比如清晨呕吐、恶心、没有食欲。少数孕妈妈发展下去，成了吃什么吐什么，不得不靠输液来维持体内的需要，更有甚者，整个怀孕期间的饮食都会受到影响。那么要注意的问题有哪些呢？接下来，就让小编为你们介绍下。
目录
1缓解早孕呕吐食谱建议
方案一：食欲不振时投胃口所好，除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。
一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期(前3个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。另外，尽可能多地变换孕妇就餐环境，这样能激发孕妇的食欲。
方案二：孕妇的进食方法以少食多餐为好。
每2～3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
方案三：孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主。
如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。
2治疗妊娠呕吐的四款中药食疗方
陈皮话梅鸡
主料：甘草、陈皮丝各6克，鸡腿90克，酸梅、话梅各5克。
配料：姜、葱、酱油、红糖、油各适量。
做法：1、鸡腿腌渍，入油锅炸至金黄色，陈皮丝、甘草放入纱布袋，将调味料烹煮成汤汁。
2、准备一个蒸碗放入鸡腿、酸梅、话梅、汤汁、纱布袋，加水至9分满，盖上保鲜膜，放入蒸笼蒸45分钟即可。
功效：陈皮丝能理气和胃、化湿止呕，话梅、酸梅开胃，可生津止呕，生姜能温胃散寒，以上几味合用，对肝胃不和引起的妊娠呕吐有较好的食疗作用。
木瓜炖猪肚
主料：木瓜、猪肚各1个。
配料：姜、盐、胡椒粉各3克，淀粉5克。
做法：1、木瓜去皮、子，洗净切条块，猪肚用盐、淀粉稍腌，洗净切条块，姜去皮洗净切片。
2、锅上火，姜片爆香，加适量水烧开，放入猪肚、木瓜，焯烫片刻，捞出沥干水。
3、猪肚转入锅中，倒入清汤、姜片，大火炖约30分钟，再下木瓜炖20分钟，入盐、胡椒粉调味即可。
功效：木瓜具有滋阴益胃的功效，猪肚可补气健脾，生姜可温胃散寒，以上几味搭配炖汤食用，对脾胃气虚引起的妊娠呕吐有一定的食疗作用。
豆蔻陈皮鲫鱼羹
主料：鲫鱼1条，豆蔻、陈皮各适量。
配料：盐少许，葱段15克。
做法：1、鲫鱼宰杀后处理干净，斩成两段后下热油锅煎香，豆蔻、陈皮均洗净浮尘。
2、锅置火上，倒入适量清水，放入鲫鱼，待水烧开后加入豆蔻、陈皮，煲至汤汁呈乳白色。
3、加入葱段继续熬煮20分钟，调入盐即可。
功效：豆蔻有行气暖胃、消食除胀、宽中止呕的功效，陈皮能理气、健脾调中、行气消食，鲫鱼可益气健脾、益胃止呕，三者搭配同食，对妊娠期孕妇恶心、厌食、呕吐，食用腹胀、腹泻等病症有一定的疗效。
生姜牛奶
主料：生姜10克，鲜牛奶200毫升。
配料：白糖20克。
做法：1、生姜洗净，切丝。
2、将鲜牛奶、生姜丝混合在一起放入锅里。
3孕期呕吐禁用胃复安
孕吐禁用灭吐灵
灭吐灵又叫胃复安，止吐效果明显，但在妊娠呕吐时，不应使用灭吐灵治疗。
原因有二：
一是灭吐灵作用于平滑肌，能加强平滑肌的收缩，促进平滑肌蠕动(促进胃肠蠕动，可治疗胃肠功能失调引起的呕吐)，而子宫的肌肉也属于平滑肌，也就是说，灭吐灵能同时引起子宫收缩。所以，在早期妊娠呕吐时应用灭吐灵，容易诱发流产。
其二，虽然灭吐灵毒性低，毒副作用少，但药理实验证实，该药能通过胎盘屏障，进入胎儿血液。而动物实验表明，灭吐灵有致畸的可能，所以不主张孕妇使用。
4怀孕呕吐出血的危害
1.恶性呕吐导致身体受到伤害
孕妇呕吐出血在很大程度上就是属于恶性呕吐，由于恶性呕吐对于女性的身体健康影响很大，所以需要及时的住院观察治疗以免更严重的后果发生。
重症妊娠剧吐患者，常因病程长达数周以上，致严重营养缺乏，维生素C缺乏，血管脆性增加，呕吐的时候往往能见到吐血的发生。
2.饮食不当，导致消化道脆弱出血!
孕期孕妇在进食的时候，如果所选择的食物不符合孕期的要求或者吃了孕期一些禁忌的食物导致消化道出现问题，消化道出现创伤，导致呕吐时带有鲜血。所以，女性在注意早孕反应中的恶性呕吐的时候，也要同时注意是否自身的饮食出现了问题，是否合理，是否需要调整。
其实，孕妇在发现自身呕吐出血时，最好是去医院做一下检查，如果呕吐继续加重，则更加危险，早孕恶性呕吐是需要积极的采取恢复治疗的，不然女性的身体和心理都会承受不了这么巨大的打击。
5孕妈妈该如何应对早期的孕呕吐
怀孕期呕吐的真实原因尚不清楚，但从统计上发现那些心情不开朗，心理负担重，爱生闷气和体质较差的孕妈妈，往往表现出较严重的孕期反应。
孕妈妈妊娠反应较重或感到不放心时，应首先向医生请教，孕妈妈自己也可想些办法使反应减轻，下面几点可供孕妈妈参考：上孕妈妈学校，了解一些有关的医学知识。身心要放松，妊娠反应是生理反应，多数孕妈妈在一两个月就会过去。身体不适时要休息。积极转换情绪，闲暇时埋头做自己喜欢做的事情，或整理自己的钟爱之物。
做所有使自己自我感觉良好、心情愉快的事情。饮食上能吃什么就吃什么，能吃多少就吃多少，这个时期不必介意营养平衡问题，也不用担心胎儿的营养得不到充分供应。这时胎儿还很小，不需要多少营养。要得到丈夫及家人的协助。由于妊娠反应的特殊性，孕妈妈懒于做家务，尤其对炒菜味道反应强烈，家人及丈夫应了解什么是妊娠反应，积极分担孕妈妈的家务，使其轻松渡过妊娠反应期。当尿液检查酮体为阳性时，即应输液灭酮治疗。
