当我们听到风湿病这种病情的时候可能首先会想到的是上了岁数的人才会患有这种病情，其实不然，现在有很多年轻人也在被风湿病困扰着，这种病情很容易发生但是在治疗上却需要经过一个漫长的过程。那么风湿病人适合吃什么呢？请看下面详细的介绍。
目录
1怎么预防风湿病
1.争取早期诊断，早期治疗。
虽然本病的致残较高，但患有关节肿痛的病人只要对本病保持足够的警惕性，早期诊断及早期合理的治疗，仍可控制其发展，减少致残率，甚至治愈。
2.加强锻炼，增强身体素质。
经常参加体育锻炼或生产劳动，强健体魄，提高病能力及防御风寒湿邪、侵袭的能力。
3.避免风寒湿邪侵袭。
患者劳动或运动后，不可乘热身汗出便入冷水洗浴，勿当风吹;垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁干燥;内衣汗湿后应及时更换清洗。居住环境一不定期要阳光充足，空气流通。 要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
4.注意劳逸结合。
过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。因而，做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，不妄劳做，活动与休息适度是很重要的。
5.保持正常的心理状态。
临床患者证实，精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等也是诱发该病的重要因素之一，而在患了病后，情绪波动又往往使病情加重。因此保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能有重要的作用。
有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
6.预防和控制感染。
有些风湿病是在患了扁桃体炎，咽喉炎，鼻窦炎，慢性胆囊炎，龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应面引起本病的，所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
7.预防和控制感染
有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
2风湿病人适合吃什么呢
1. 高蛋白。类风湿关节炎病人长期慢性消耗，常有底热肌肉萎缩、贫血等症状，以及蛋白质不足，全身骨质疏松等，故应增加优质蛋白质。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。多吃肉、蛋、奶、和豆类食品。
2. 高维生素。风湿病患者要多补充维生素，多吃胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜、红果、鲜枣、柿子椒、西红柿、菜花、油菜等。
3. 高纤维素。纤维素可以维持人体血糖稳定性，想菠菜、黑木耳、麦麸、谷物、大麦、燕麦片、马铃薯、白薯、黑豆、红小豆等。
4. 补充钙和锌。风湿病患者要多吃含钙、含锌多的食物，如葡萄干、芝麻、松子、核桃、猪肝、排骨等食物。
5. 高脂肪类。脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的抚慰作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。
6. 海产类。病人不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。
3究竟风湿病怎么治疗比较好
在临床上，引发风湿病的主要原因包括了机体的免疫反应，家族风湿病史的遗传原因，人体受到外界环境的影响以及受到感染等等。在实际治疗中，就需要针对不同的病因设计不同的治疗方案进行治疗，也就是说，必须要做到循因治疗。只有真正做到对因治疗，才能受到明显且良好的治疗效果。
通常对风湿病进行治疗，采取的是药物治疗，免疫吸附，血浆清除疗法以及手术治疗。这几种类型的治疗方式，适用于不同阶段的风湿病患者。药物治疗，可以贯穿在整个风湿病治疗的周期中，但是值得注意的是，药物治疗，可能会给重要脏器带爱负担，因此，在使用时要注意谨遵医嘱。手术治疗，可以说是最为彻底的治疗方式，借助手术，可以有效地减缓风湿对关节的损伤，改善患者的生活质量。
4风湿病的病因有哪些
风湿的病因至今尚未明了，但主要是有两种，包括遗传学说和感染学说，以下是简单的介绍：
1.遗传学说：风湿病病人有明显的家族遗传倾向。风湿病的病因与种族、体质、精神紧张、天气变冷、潮湿等诸多因素有关。
2.感染学说：有些学者在风湿病患者的关节内分离出链球菌，且一些病人常有发热、白细胞增多、血沉加快、局部淋巴结增大，故认为可能与细菌感染有关。但使用大量抗生素却不能控制发病，仅用感染尚不能完全解释清楚。自身免疫学说。在一些诱因激发下，体内的一些免疫球蛋白沉积于滑膜等结缔组织内，形成免疫复合物，其后在体内补体的协助下，形成风湿细胞，继而释放一些蛋白酶，产生致炎因素，使关节软骨、肌腱、韧带及滑膜出现炎性损伤。这些都是风湿的病因。
5得了风湿病后的症状有哪些呢
1.疼痛是风湿病的最主要症状。由于疼痛慢慢加重，会导致患者活动功能障碍，活动受到限制，久而久之，患者疼痛关节会出现变形，畸形。影响了美观，只是其中很小的一部分，疼痛起来是让患者最难以忍受的。
2.发热成为风湿病最典型的症状。风湿病的发热有时会低热，有时会出现高热，往往表现为不规则的发热。由于很多疾病的症状都会出现发热的现象，所以很多风湿病患者由于发热被忽略，被误诊。
3.风湿病到一定程度会出现皮肤黏膜病变。皮肤黏膜病变的主要疾病有系统性红斑狼疮、皮肌炎/多肌炎、白塞病、脂膜炎、干燥综合症可有皮疹、光敏感、口腔溃疡、外阴溃疡、眼部症状、网状青紫、皮肤溃疡等。
4.出现雷诺氏征综合症。患者的指(趾)端遇冷或情绪激动时出现发白，发紫、有时还伴有指(趾)端的麻木、疼痛。严重的还会出现皮肤溃破。
5.周围软组织受到损害。风湿病是一种侵害骨关节的疾病，由于关节经常性出现疼痛症状，久而久之，也累及到了关节周围的软组织系统，使软组织系统也受到损害，出现疼痛，肿胀等现象。
