您的位置:健康百科 >五官科 >耳鼻喉科 >耳聋

​预防老年性耳聋的方法有哪些

耳聋的原因有很多,人的年龄增大,各种功能下降,还有一些不科学的用耳习惯也会导致耳聋的情况出现。这种情况下用一般的药物治疗可能需要很长一段时间才能恢复,这样一来药物就会对患者的身体产生很不利的影响,那么​预防老年性耳聋的方法有哪些?下面一起来看看吧!

目录 耳聋的偏方 ​预防老年性耳聋的方法有哪些 耳部按摩的具体做法 妙方让你摆脱耳聋耳鸣 耳聋穴位拍打秘笈

1耳聋的偏方

  偏方一、

  龙胆草、泽泻、木通、车前草、山栀子、生地各15克,柴胡、当归尾各10克,郁金12克,葛根 30克,甘草6克。

  偏方二、

  竹茹、黄芩、法半夏、云茯苓、括萎真、石菖蒲各15克,枳实12克,磁石?穴先煎?雪30克,陈皮、甘草各6克。

  偏方三、

  丹皮、熟地、山萸肉各12克.云茯苓、泽泻、女贞子、旱莲草各15克,磁石,珍珠母?穴均先煎?雪各30克, 五味子10克。

  偏方四

  黄芩、党参、云茯苓、淮山药各15克,白术、蔓荆子、升麻各10克,葛根30克,甘草6克。

2​预防老年性耳聋的方法有哪些

  1、减少高脂饮食

  据医学家研究发现,70%的老年性耳聋患者,同时伴有动脉硬化症,且两者的严重程度也具有一致性,这与高脂血症有一定的关系。脂质代谢障碍,使内耳血液供应减少,血清和内耳组织中过氧化脂质增多,直接造成内耳损伤,听力下降。所以老年人不能摄入过量的高脂肪类食物,如动物内脏、肥肉、奶油、鱼卵等。

  2、慎用耳毒药物

  人到老年,疾病较多,老年人常常使用抗生素,但需要注意的是,使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等耳毒性的抗生素,不要一次过量或者使用时间过长,可与其他药物交替使用,也可换用中药治疗。适当应用复合维生素b及抗过敏药物,有可能预防听力受损。

  3、补充维生素d

  美国一个研究小组,对56例老年性耳聋患者进行研究观察,发现他们血清钙均明显低于正常水平,系由体内维生素d不足引起。给其中部分人用维生素d治疗6~10个月后,疗效显着。因此,在日常饮食中应多吃富含锌元素和维生素d的食物,主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。

  4、补锌

  英国学者研究资料表明,经补锌治疗3-6个月,锌缺乏症状好转时,有25%病人的耳鸣减轻,约20%病人的语言识别力得到改善。含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

  5、戒除刺激性食物

  老年人预防老年性耳聋首先要做到戒烟、酒,不喝浓茶、咖啡及吃其他刺激性食品。因为烟、酒对听觉神经有一定的伤害作用,尤其烟中的尼古丁会使小血管痉挛,血流缓慢,黏度增加,使内耳供血不足,促发耳聋。

3耳部按摩的具体做法

  一、前后搓耳

  首先,将双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。然后,从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖。这样来回分搓,每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前,有耳门、听宫、听会等重要穴位,这样的分搓,可以疏通经脉的经气,达到清耳窍的目的。

  二、点揉翳风穴

  翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时,可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴,其它四指分散地放在耳朵上方,起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次,也可以点揉3分钟。对于明目、清窍都有很好的效果。

  三、中医推拿手法“鸣天鼓”

  首先将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部。两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开。这样可以反复操作数次,期间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平。

4妙方让你摆脱耳聋耳鸣

  中医与耳鸣耳聋

  中医认为耳聋多为气滞血淤,耳部经络被淤血所阻塞,清阳之气不能上达于耳窍,使得耳部的正常生理功能减退,从而发生耳鸣、耳聋等。中医将耳鸣耳聋分为实证和虚证,实证者,暴病耳聋,或耳中觉胀,鸣声不断,按之不减,兼见面赤囗干,烦躁易怒,脉弦,或兼见寒热头痛,脉浮等;虚证者,久病耳聋,或耳鸣时作时止,过劳则加剧,按之鸣声减弱,多兼有头昏、腰酸、遗精、带下、脉虚细等症状。

  清耳增听汤

  主治:曾有耳内肿痛流脓史,或目前仍然间或流脓,听音不聪,头部欠清朗感觉者。

  处方:金莲花6克,杭菊花10克,连翘10克(主);龙胆草6克,胡黄连6克,栀子6克(辅);骨碎补10克,紫草6克,乳香2克(佐);菖蒲6克,荷叶10克(使)。

  加减法:若脓水多,可加蚤休6克(须用百合科的,市场每用拳参或独角莲代用,万万不能);若大便欠通,证又属实,脉实苔厚者,可加生大黄6~10克;若耳前耳后痛,且出臭脓,可加露蜂房6克,地骨皮10克。

  注:耳内有脓者,须配合外治。

  宁耳止蝉汤

  主治:耳鸣,听音欠聪,或睡眠欠佳,偏于阴虚者。

  处方:珍珠母12克,磁石10克(主);苦丁茶6克,杭菊花10克,女贞子6克,干地黄10克(辅);骨碎补10克,紫草6克,牛膝10克(佐);荷叶10克,合欢皮10克,鲜金针菜叶4茎(使)。

  加减法:若血压高者,加夏枯草10克,双钩藤10克;若大便干燥者,女贞子改为10克,再加火麻仁、全瓜蒌各10克。

  注:金针菜叶,即晚间开黄花,可摘花当菜吃者,叶如兰花叶。另有一种早晨开花者,不可代用。

5耳聋穴位拍打秘笈

  1、起势

  双脚自然站立,同与肩宽,膝盖微屈,双手下垂,送胯放松,闭目养神,以下每节拍打时皆如是开始,以调息身心。

  2、拍打百会穴和头部两侧

  第一步,拍打百会穴,百会穴在头顶正中央,是人体的高点。百脉所会之处。《针灸资生经》上说,百会穴“百病皆主”,即什么病都能治。此穴百病都会治,所以叫“百会”。拍打百会穴时,用右手或左手掌拍打,或左右手轮流拍打。一般拍打1分钟;第二步,双手同时拍打头部两侧,头部穴位非常丰富,拍打头部可激发脑细胞的活力,促进脑部血液循环,清脑爽神、解除疲劳。可治疗头痛、头晕、耳鸣、耳聋、视力减退、失眠、健忘、面瘫、中风偏瘫、脑瘫、脱发、感冒等许多疾病,头部两侧一般拍打1分钟。

  需注意的是,高血压患者拍打头部时,建议采用摩擦或十指梳头的方法。

  3、拍打大椎穴

  大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。防治外感发热、咳嗽气喘、上肢麻痹、自汗、盗汗、腰腿痛、癫痫、抽搐、神志恍惚、颈椎病、背部筋膜炎、脊上韧带炎、急慢性咽喉炎、中风、腰椎间盘突出、落枕及各种躯干四肢疼痛性疾病等。拍打大椎穴时,用右手或左手掌拍打。或右手掌拍打后,再换左手掌拍打。一般拍打1分钟。