耳鸣是一种很常见的病症，人们在出现耳鸣的症状后，也要当心这可能与某些疾病有关。耳鸣的治疗，不仅需要常规治疗，自我治疗也是很有效果的，我们要了解耳鸣常识，学习一些自我治疗耳鸣的方法，是很有必要的。那么缺血性耳鸣怎么办？下面一起来看看吧！
目录
1耳鸣肾虚的症状
如果你的耳鸣伴有如下症状，那就可能是肾虚引起的耳鸣：
1、 泌尿方面
如果平日小便有尿频、尿等待、小便清长等症状时就务必去医院进行检查!
2、 脑力方面
如果感觉自己的记忆力下降、记忆力减退，注意力不集中、精力不足、工作效率降低时，请引起注意;
3、 性功能方面
如果你是男士，会有感觉性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄等情况;如果你是女士，有卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退等现象时就得引起重视!严重的都会导致不育不孕。
4、 其他方面
除了以上几个方面可以分辨出是不是肾虚引起的耳鸣，还可以从自我观察是不是还会有以下症状：早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退。 脱发、白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
根据以上出现的症状，可初步判断自己是不是因为肾虚引起的耳鸣。若不能明确地确定，那就务必及时到正规医院进行详细检查。
2缺血性耳鸣怎么办
1、改变不良习惯
咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。
2、减少脂肪的摄入
大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
3、减少情绪波动
神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。
4、呼吸调节
呼吸调节也很方便，每晚睡觉，取侧卧(左右都成)双手中指紧塞双耳孔，放松身体，呼气时(吸气不管)将气送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分钟即可通气(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鸣)，每晚做十分钟即可。
5、穴位按压以改善耳鸣
例如按压合谷穴(位于手背，拇指与食指之间，虎口位入约两吋)、听宫穴(紧贴耳屏前方，张开口后的凹陷处)和下关穴(位于耳前方，颧骨下凹陷处)。每个穴位可反复按压一分钟，有助改善耳鸣问题。另外，如同时有头晕问题，可按压太冲穴(位于足背，拇趾与二趾中间对上两吋)，一并改善情况。
3自我按摩耳鸣的方法
1、双掌捂耳法
比较常用的治疗耳鸣的方法是用已搓热的两手掌心，捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。
2、按摩合谷穴
按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指两个手指并拢，在肌肉高处取穴)80次。以上动作，每天早晚分别做一次，此外，在耳鸣发作时，及时按摩。长期坚持，可见成效，患者不妨一试。
3、按摩听会穴
先用食指、大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方，与小豁口平齐，张嘴时，凹窝处)5分钟左右，约350～400次。2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及，类似击鼓的声音。
4、双手拉耳法
双手拉耳法也是比较常见的治疗耳鸣的方法。双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指弯曲在前，共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓几十次。
4治疗耳鸣的方法
1.病因治疗
病因治疗可分为药物治疗和外科手术治疗两种。外科手术主要是针对引起耳鸣的一些可以手术治疗的疾病而言，如中耳炎、蜗神经瘤、动静脉瘘、动脉瘤等。但是病因治疗并非想象中的那样容易收效，即使引起耳鸣的疾病得到治疗，而耳鸣可能还会存在。
2.药物治疗
如果耳鸣患者是属于感音神经性耳鸣的话，这个时候可以考虑一下用要药物治疗会更好一点哦。
3.掩蔽治疗
首先确定患者的小掩蔽级，有效掩蔽声的感觉级越低，患者就越容易接受此疗法。
4.生物反馈疗法
生物反馈疗法对一些顽固而又令人困扰的耳鸣病人，用多种松弛训练法辅以生物反馈治疗，有一定疗效。
方法系教病人以多种措施，同时采用多种生理测定仪记录并指示病人的情况，包括直流电反应肌电活动及皮肤温度等，这些测定记录的变化反馈给病人和技术员，由受过训练的技术员指导并帮助病人逐步提高自行松弛的能力，来促使皮肤电阻降低、肌张力降低及皮肤温度升高，经过一段时间的训练，绝大多数病人即可根据这些记录自行调节其自主神经系统与骨骼肌张力。
5耳鸣是什么病的前兆
1.全身性疾病：
当肾病、肝胆疾病、糖尿病、结核病、慢性支气管炎等导致全身功能紊乱时，常会出现耳鸣的症状，此外，有资料表明，耳鸣可能是冠心病的先兆，因为耳蜗缺血缺氧的耐受性比心肌更为敏感，耳鸣可作为早期心脏病的重要标志，因此，一个原来没有耳鸣症状的中老年人，在近期内突然出现耳鸣，应及时检查血压、血脂及心电图，以明确是否患有隐性心脏病，有些人原有耳鸣症状，但近期突然耳鸣加重，也应该及时检查心脏。
2.身体虚弱：
常由于血管张力不足、局部供血差引起，中医认为是肾虚或气血虚弱等所致。如属肝肾阴虚者，平时有头晕目眩，失眠，腰酸舌质偏红等，如属肾阳不足者平时有腰冷肢软，夜尿较多，舌质偏淡等。
3 神经衰弱：
常伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状，这种耳鸣还与忧郁有关，调节情绪可使之好转。
4 耳部疾患：
患者多有耳病史，耳鸣夜晚加重。根据病变部位不同，分为传音性耳鸣和感音神经性耳鸣，当外耳有 耵聍、异物、炎症肿胀发生阻塞，鼓膜充血、内陷、穿孔，中耳积液、鼓室硬化症等均可发生传音性耳鸣。耳的感音部位是内耳耳蜗，如发生内耳震荡、水肿、听神经瘤等，会刺激内耳耳蜗产生耳鸣。这种耳鸣多为感音神经性耳鸣。
