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​痛风病人少吃鱼

痛风患者节食要注意科学的饮食,尤其是高嘌呤的食物是不适合吃的,容易导致症状加重,而在患病期间建议痛风患者还是避免吃鱼肉,尤其是一些海鱼或者各种海鲜含嘌呤都比较高。下面小编为大家详细介绍下​痛风病人少吃鱼。

目录 减轻痛风患者的痛苦的三大护理 ​痛风病人少吃鱼 预防痛风的方法有哪些 痛风病常见的饮食原则 3个中医偏方治疗痛风

1减轻痛风患者的痛苦的三大护理

  1、应尽量少食蔗糖或甜菜糖,因为它们分解代谢后一半成为果糖,而果糖能增加尿酸生成,蜂蜜含果糖亦较高,不宜食用。应禁止吸烟。

  痛风患者需要长期注意饮食,合理调配膳食结构,才能防止和延缓痛风并发症的发生。

  2、注意急性期疼痛部位的护理

  病人疼痛剧烈,应让病人卧床休息,抬高患肢,关节制动,尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态:紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。

  应告知病人要劳逸结合,保证睡眠,生活要有规律,以消除各种心理压力。

  3、保持良好的心态

  良好的心态是战胜病魔的第一步,它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观,保持乐观向上的生活态度,相信自己一定能够战胜痛风的困扰。

2​痛风病人少吃鱼

  1、得了此病的病人多数以青少年人最为多见,患者要特别注意自己的饮食习惯,这样可以有效缓解此病。能够造成血清尿酸升高的食物,通常是动物内脏和海鲜类食物以及啤酒。因为这些食物中含有较高的嘌呤,而嘌呤的代谢物是尿酸。因此,痛风病人要少吃含嘌呤丰富的食品。

  2、对于痛风患者而言,调节饮食的关键在于控制嘌呤的摄入,因而对于白带鱼的鱼皮含嘌呤特别高:其他如沙丁鱼、鲭鱼、青鱼、左鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲔鱼、咸鱼、鲈鱼、鲑鱼等所含的嘌呤也不少;而草鱼、鲤鱼、枪鱼和秋刀鱼等所含的嘌呤就稍微少些。

  3、同时需要注意的是,痛风患者在吃鱼时,应注意要有所节制,注意食鱼量。有些鱼所含的嘌呤虽较低,但食用量太多,也易造成体内的血清尿酸过高。而含嘌呤较高的鱼类,只要食用量减少,也不会造成影响。

  4、海产品也尽量不要吃。总之,含有嘌呤高的食物,如肝、腰、、肉汁、小虾、肉汤都要不吃。平常,可以把瘦肉煮沸去汤后与鸡蛋、牛奶交替食用,防止过度饥饿,平时应注意多饮水,少用食盐和酱油

3预防痛风的方法有哪些

  1.泡脚

  在泡脚的过程中能够刺激足部经络,很好的去除脚部的寒气,对于脚部保暖有非常好的帮助。在泡脚的时候,配合按摩,对于脚部的血液流动有更好的效果,能够促进血液流动,对于养肾固精也有非常好的功效,有效的避免痛风的发生。

  2.戒烟戒酒

  戒烟戒酒看起来和痛风没有多大的关联,其实不然,这两者还是有一定的联系的。

  3.合理运动

  想要预防痛风,合理运动是不可少的事情,尽量采取轻缓运动,能够避免在运动过程中血压升高的情况发生。

  4.低嘌呤摄入

  进食过量的嘌呤可转化成为尿酸,加速痛风发作,所以痛风患者需长期进食低嘌呤餐,即每天摄取少于150毫克的嘌呤;如多吃含嘌呤较少的面粉类制品(面条、馒头、花卷、面包等)、芋头、红薯、莲藕、土豆、玉米、新鲜蔬果等。

  5.蛋白质和脂肪供给

  蛋白质应限制在每天80克内,选用牛奶、干酪、鸡蛋、谷类等作为蛋白质的主要来源,尽量不用肉、禽、海鲜类等含嘌呤较高食物。少食煎炸食物、糕点和肥肉,烹调建议选用植物油。

4痛风病常见的饮食原则

  1、保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。

  2、少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

  3、蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

  4、碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

  5、大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。

  6、少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。

  7、禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。

  8、少用强烈刺激的调味品或香料。

  9. 限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

53个中医偏方治疗痛风

  1、草藕汤

  处方:草藕10g,苦仁、车前草、白芷各15g、茯苓皮、大腹皮20g。

  服用方法:将上药物混在一起煎水服用,每天1到3次,饭后服用。

  主治:该法有助于尿酸排泄,可用于早期痛风的治疗及晚期痛风的缓解。

  2、牛膝长卿饮

  处方:牛膝、徐长卿各15g,虎杖根、伸筋草、威灵仙各20g,半枝莲10g、秦荒7g、五加皮13g、青皮、柳枝、独活、防风各22g。

  服用方法:将所有药磨碎后加水煎煮40到50分钟即可,每天一次为早饭后服用。

  主治:用于缓解急性痛风期疼痛的症状。

  3、陈皮桂枝汤

  处方:陈皮、青皮、桂枝各15g、金钱子12g。

  服用方法:将上药煎水服用,每天三次,分别在饭后服用。

  主治:具有利尿降尿酸的作用,可用于间歇期及慢性期痛风患者治疗。