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​老年人耳鸣的发病原因

老年人患耳鸣的几率是比较高的,50岁以上的老年人八成都有耳鸣的症状,只是或轻或重罢了。那么,为什么老年人会患耳鸣呢?很多朋友表示不解。广州协佳耳鼻喉专家指出,老年人患上耳鸣有三方面的原因,下面我们就来了解一下。

目 录 怎么预防老人耳鸣 ​老年人耳鸣的发病原因 患有耳鸣的人吃什么好 老是耳鸣应该做做脑部检查 按摩哪些穴位有效治疗耳鸣

1怎么预防老人耳鸣

  1、改变不良习惯

  咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害。

  2、少吃肥腻、甜食

  肾虚耳鸣者,尤要减少温燥食物的摄取量。 常吃有活血作用的食物:活血化淤的食物能扩张血管,改善血液黏稠度,有益于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、黄酒、红葡萄酒和韭菜等。

  3、避免噪音污染

  突然的巨大声响和长时间的噪音接触,均能引起听力下降和耳鸣产生,所以高危人群(工作在高强度噪音环境中)尤要注意噪音防护,如佩戴防护耳罩、耳塞,不要长时间、大音量的使用随身听耳机。

  4、多食含锌食物

  引起耳鸣、耳聋的因素许多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官,而60岁以上的老年人耳蜗内锌含量明显降低,从而引起听力减退。常见含锌丰富的食物如鱼肉、西红柿、牛肉、鸡蛋、鸡肉、萝卜、白菜、橘子、黄瓜、苹果、核桃、各种海产品等。

  5、多吃含铁丰富的食物

  缺铁易使红血球变硬,运输氧的能力降低,引起耳部养分供给不足而使听力下降。补铁,能有效预防和减缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有紫菜、虾皮、豆制品、黑芝麻和黑木耳等。

2​老年人耳鸣的发病原因

  休息不够

  老年人患上耳鸣的第一点,因为疲劳,心神俱疲,是一个很重要的因素。一些老年耳鸣患者,长期处于精神高度紧张,一些重体力工作者,到了老年,其身体疲劳状态,会累加、因此,耳鸣的出现,耳鸣的加重,都跟这个有关系。

  环境

  现代的老年人,生活的环境,是越来越恶劣。一些城市的噪音,自己造成的噪音,会有形无形的,影响老年人的听力。

  像是大音量在有噪声的环境,比如工厂、铁路、公路、机场。自己听的耳机、收音机、电视等,这些环境问题,均能导致听力下降和耳鸣产生。

  生活方式

  一些老年人,晚睡晚期,生活不规律,是很主要的因素。还有些老年人,因为长期抽烟、饮酒、喝咖啡等,也都普遍存在。酒精、尼古丁、咖啡因可使耳鸣症状加重。一些乱吃药的行为,也会导致老年人耳鸣。

3患有耳鸣的人吃什么好

  1、含锌食物

  缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种,故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。耳鸣吃什么食物好呢?含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

  2、牛奶

  牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

  3、鱼类食物

  老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物,尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸,它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来,避免产生高血脂,从而达到防治老年性耳聋的目的。

  4、豆制品

  大豆是含铁量较高的一种食物,其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙,能补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。

  5、含铁食物

  机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低,耳部氧的供给不足,导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜,菠菜、木耳菜、豆制品等,都是含铁量较高的食物。紫菜是日常食品中含铁最多的,每百克含铁46.8毫克。每周喝2至3次紫菜汤,就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好,因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。研究发现,45岁上的人群,每天铁的摄入量应不少于12毫克,以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上,因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物,对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。

4老是耳鸣应该做做脑部检查

  1、耳鼻咽喉科专科检查:包括耳镜检查、鼓气耳镜加压检查、鼻咽镜检等专科检查,以排除外耳、中耳及鼻咽部的病变。此外,还必须进行颞颌关节功能检查及颈部检查,以排除耳周围病变所引发的耳鸣。

  2、影像学检查:包括颞骨及颅脑X线摄片、CT检查、核磁共振等,以排除内耳道及其周围的占位性病变。此外,颈动脉、椎动脉造影或颈静脉造影术等,可根据必要的情况,加以选择。

  3、听力学检查:检查方法甚多,包括耳声发射和听觉诱发电位等,均有助于耳鸣的诊断。

  4、前庭功能检查:对耳鸣亦有定位诊断意义,包括眼震电图检查、视动性眼震试验、视跟踪试验、位置性试验等。

  5、耳鸣的客观评定:包括频率、强度、延续掩蔽和掩蔽曲线测定等。

  6、心理学评估:可采用晤谈法、耳鸣问卷等方法进行心理学评估。

5按摩哪些穴位有效治疗耳鸣

  1、按揉耳周穴位:用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴、翳风穴,力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴,每穴1分钟。听宫穴位于耳屏的前方,张开嘴此处呈凹陷状。此穴具有宣通气血,开窍聪耳之功效,对耳病,尤其是对各种原因引起的耳鸣都有一定的治疗效果。翳风穴位于耳垂后颞骨乳突与下颌角之间中点处,此穴具有通络活血,安神通耳之功效,对耳部疾患有较好的预防和治疗作用。

  2、揉耳根:用食指在前、拇指在后贴于前后耳根部,共揉3分钟,以耳根透热为度。此手法能有效提高耳内血液循环,特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣能够起到良好的治疗作用。

  3、捻耳法:以拇指与食指指面同时捻揉两耳轮及耳垂,从上向下共揉捻3分钟,令两耳发热为度。耳轮和耳垂上有很多穴位和神经反射点,轻柔地捻揉使这些穴位反射点得到良性的刺激,有助于耳内环境的改善,促进中耳炎症的消除和辅助内耳神经功能的保持。

  4、鸣天鼓:两手掌相搓,使互相产生热,然后按于两耳,掌心对准耳道,四指贴于枕后,作缓慢的重按,缓慢放开(注意放松时要和缓以免内耳痛)3次,如此为1遍,共5遍。此手法也是通过改变耳道内压力给予中耳一定的良性刺激,对低音调耳鸣具有良好的治疗作用。

  5、揉风池:风池穴位于颈后部枕骨下两侧,胸锁乳突肌与斜方肌上段之间的凹陷处。用拇指按揉以感觉酸胀为佳,每次按揉1分钟,每天3次。按揉风池穴能够有效增加耳内血液供应,对神经性耳鸣效果最理想。

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