阴道松弛有两种产生的原因，一是天生的阴道就比较宽松;二是后天造成的，比如说分娩后的女性，阴道都会比分娩之前要松，这是常见的。阴道松弛虽然不是疾病，但它最大的问题是会伴随很多疾病的到来。下面是具体介绍。
目录
1阴道松弛会带来哪些妇科疾病
一、阴道炎反复地发作，宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈，病菌毒素上行盆腔，导致盆腔炎等难治的疾病。各种妇科病反复发作，难以治疗 ，易形成癌变或肿瘤。
二、阴道松弛使肌肉张力下降，阴道黏膜萎缩，导致雌激素量减少，卵巢功能减退，阴道及子宫内大量细胞老化，面部出现黄斑皱纹，心理上遭受压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，过早出现衰老症状。
三、卵巢功能衰退，内分泌失调、情绪不稳定、烦躁易怒，皮肤粗糙松驰、皱纹增多、色斑出现。
阴道松弛除了会感染妇科疾病还会影响夫妻和睦 阴道松弛导致性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到不满足，降低情侣双方的性生活质量，严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感，导致夫妻性生活不和谐。
阴道松弛给女性朋友带来许多头疼的问题，有甚者会导致家庭的破裂，因此在出现这种问题的时候，女性朋友千万不要因为尴尬而听之任之，应尽快选择阴道紧缩术，避免对健康带来威胁!
2为什么阴道松弛会容易感染妇科疾病?
阴道松弛这个问题很多女性都会碰到，事实上，有很多的女性朋友都是会存在着阴道松弛的问题,尤其是产后女性。那么很多朋友就问它算是一种病吗?一般来说，在临床上我们整形医学对于阴道松弛认为并不是一种疾病。但它对于“紧致”来说只是相对而言的一种不健康的状态。
一、阴道松弛产生的原因是什么?
一是天生的阴道就比较宽松;二是后天造成的，比如说分娩后的女性，阴道都会比分娩之前要松，这是常见的。阴道松弛虽然不是疾病，但它最大的问题是会伴随很多疾病的到来,给患者造成很多的危害!
二、为什么阴道松弛会容易感染妇科疾病?
阴道松弛本身不是妇科疾病，但是它却为妇科疾病大开方便之门，因为阴道松弛导致阴道自净能力降低或丧失，阴道皱褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，下阴瘙痒、白带异味、变黄、腥臭，易感染各种妇科疾病。
三、阴道松弛会带来哪些危害?
1.有的男性是很在意紧致感的，而如果女性太过松弛，就会影响到性生活的和谐。
2.阴道松弛，不能够闭合，会导致细菌进入阴道，从而感染妇科疾病。
3.阴道松弛使肌肉张力下降，阴道黏膜萎缩，导致雌激素量减少，卵巢功能减退，阴道及子宫内大量细胞老化，面部出现黄斑皱纹，心理上遭受压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，过早出现衰老症状。
阴道松弛给女性朋友带来许多头疼的问题，有甚者会导致家庭的破裂。但是，女性朋友也没有必要过于的担心的，只要积极的进行治疗就好了。可以通过运动来对这种情况进行处理，也可以通过手术的方式来进行治疗，不过手术的方式风险是比较大的，不建议患者使用，患者最好还是要先用药物进行治疗。总之，阴道松弛并不是不可以改变的，所以女性朋友也是没有必要过于的担心的。
3阴道松弛恢复方法
1.运动疗法
(1)盆底肌肉锻炼
锻炼骨盆肌肉。深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练，阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。在分娩后可以以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来进行。
(2)卧式锻炼
a.抬腿式
平躺于床上，屁股置于床沿上，双腿绷直悬在床沿外，两手抓稳床沿避免身体下滑。将两腿并拢再缓缓抬起，尽量使腿部与上半身靠近，在这个过程中，两腿应当处于绷直的状态。当两腿抬到与上半身垂直的高度时，便可以用两手扶助两腿，逐渐靠近腹部，最后再慢慢地回复到最初平躺的姿势。
b.阴道收缩训练
将身体平躺，缓缓地把一根手指伸入阴道后再将之夹住，不要紧张，在夹紧手指的同时吸气，可感受到手指被裹着的感觉，再进行放松并呼吸。重复做几次，每次紧缩的时间保持在3s左右，放松时间也是如此。在训练几次之后就可以不用借助手指的帮助了，集中注意力感受每次缩、放的过程。每天训练的收缩时长可以适当延长，在几周之后就差不多能延长到十秒左右了。倘若选择“凯基尔”训练方式，最少要1个半月才能达到训练这个目标。当觉得自己收、放都非常轻松时，可以将时长训练改为收缩—放松的速度训练，尽量在1s内完成一个来回的动作(即一缩一放)。
c.向外、向下锻炼
锻炼该部位的肌肉向外、向下进行推送。训在最初进行训练的时候，可以选择平躺的姿势，保持轻松的状态，集中注意力，进行提肛收缩。在这个过程中，两腿、臀部、腹部等部位一定不要使劲，在感受到了骨盆处肌肉的绷紧状态后，就可以将注意力放到阴道周围了，反复收缩保持一定的频率。患者可以每天训练1到2次，每次的时间控制在十分钟左右。在一个半月左右后，训练效果会比较显著，该部分的肌肉紧实、敏感度也明显提升。当能够自如地训练后，就不需要一定要保持着平躺的姿势了，坐、立均可。
2.自我疗法
(1)收肛提气
此法有助于增强盆腔处的肌肉张力。可以选择在清晨、傍晚空气清新的时候，进行深呼吸，然后屏住呼吸，并提肛，像憋小便、大便一样，反复练习不得少于一百次。当操作熟练之后，在平时的时间段也可以进行锻炼。在多次训练之后，该部位的肌肉收缩能力会明显提高，周围的肌肉群也将更加紧实、丰厚，病症也将得到良好改善。
(2)中辍排尿
此法来自国外，也能够明显提高阴道部位肌肉的收、放能力。在小便到一半的时候，憋住尿，稍作停顿再进行排泄动作。多次训练，就会发现松弛症状有明显改善。
(3)走路
像古代缠小脚的妇女、走“水蛇步”的女性以及那些平时行走姿势像猫的女性，她们走路时大腿内侧、会阴部的肌肉都处在收紧状态。长时间下来，这些部位得到了持久、良好的锻炼，对两性生活很有帮助。
4.药物治疗
现在国内治疗此病症的药物非常多,可分为外用、内服2种。现在市面上的外用产品大多通过在阴道内塞入药品，来帮助恢复弹性纤维，进而达到治疗目标。疗效好，时间短，而且效果长久。而内服药物的话，见效不如外用的快。
5.中药治疗
临床治疗中，若是脾虚为主的话，大多采用益气升陷的方法，并同时兼顾补肾，可以多服用补中益气汤。如果主要是肾脏虚弱的话，若是肾虚为主，就适合采用温和的补肾方法进行治疗，同时要兼顾气血的补充，大多采用大补元煎化裁的方法。临床如果患者出现松弛主要是由于湿热下注这一缘故的话，可以多补脾脏、肾脏，同时要能达到清利湿热的效果。总的说来，要改善松弛症状就要把重点放在提虚补气上，增强身体素质，提高肌肉组织对盆底的支撑能力。
(1)取三克白胡椒、一个大蒜、五克食用盐、适量的冷米饭，将这些放在一起捣烂，捏成圆饼状放在肚脐上。1次/1天，每次敷60分钟左右。
(2)在酒中放入三十克姜煎熬后，取汤水服用。
(3)将分量适中的大蒜加盐捣碎，放入锅子里面炒热，随后取出敷在下腹部的气海穴，可用纱布进行遮盖固定。
(4)在酒中加入大葱的葱白部分，数量在三到七茎之间，煎熬成浓汤水后服用。
(5)将生姜的一头用刀削尖，再在生姜上裹4层纸，在水里沾湿后再将它放到火灰中慢慢加热。等到外层的纸烘干了，趁热将尖端抹油塞进肛门内。
(6)取经过碾碎研磨的大蒜、硫磺、吴蓉萸，分量适当，放在一起捣成膏状体，将它敷在阴部。
(7)取五十克小茴香、六十克姜、二十克左右的食用盐，加水煎熬，将药水倒进专门的盆子里进行坐浴，热熏下体。
(8)取四十克左右的小茴香碾碎成稍粗的粉末，再加入分量适中的生姜汁进行搅拌，在加热后取干净的布包着。用其敷关元(在小腹部离肚脐约三寸处)、中极穴(在小腹部离肚脐约四寸处)。
(9)拿七十颗左右的胡椒打碎，放入白酒中，冲服。
(10)拿一百克左右的新鲜虾加入五十克辣椒进行翻炒，再加入一百毫升白酒煮沸，一次性吃完。酒的度数要在五十度以上效果才好。
(11)选择一把比较老的葱白炒热，再加五十毫升白酒在下腹部进行热敷。
(12)将六十克左右的生姜进行碾碎，将酒加热，将生姜和着酒在关元处进行热敷。
(13)取四十克姜、十五克胡椒、三十克硫磺碾碎研磨成粉，再加半斤大葱捣烂，选择神阙处、丹田处进行热敷。
(14)将三十克百合放水中泡一晚上，第二天将百合以及这些水放进锅里，再向锅内倒入一大半碗水，在火上熬煮90分钟左右，这时百合已经煮烂了。将已经削了皮、切成片状的雪梨和适量的糖倒进去，再煮30分钟左右。
6.缩阴按摩方法
(1)仰躺在床上，屈腿，两腿分开，脚掌相对，从膝盖处起一直按摩到大腿根，再从下往上的顺序按摩，可以从脚跟开始。在按摩的过程中要吸气，当手回到膝盖处要吐气，这样重复五次左右。记得保持身心的放松，注意力要放在这项锻炼所带来的舒适感觉上。
(2)采用坐着的姿势，两掌在后方支撑，左侧的腿屈立，右侧的腿弯屈向外伸展，平放。将臀部向上提，左侧腿向外伸展，稍稍伸直;再将臀部放松，换右侧腿进行重复动作，轮流做五次。这项运动可以锻炼到腿的内侧肌肉，当肢体运动的时候，腹部会有压力作用在阴道上，使运动者感受到快感，此时，阴道口是处于开着的状态，对气血通畅有好处。
4产后阴道松弛可以做手术吗？
适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。
不适应症：有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，不适宜做手术。
由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加，以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大，为宝宝的出生做准备。所以妈妈如果准备做阴道紧缩术，应该在产后3~5个月以后，等体内激素水平恢复到孕前状态时再进行。而且由于阴道做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育的妈妈，应慎重选择。
阴道修复手术的效果
阴道紧缩术对阴道松弛的现象有不同程度的改善，而且效果比较持久。但是手术不是万能的，不是所有的性问题经过阴道的修复就能全部解决，不能盲目用手术来满足于心理需求。
手术的风险
阴道紧缩术的并发症有阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。发生并发症的原因除了跟妈妈的个体差异有关外，还跟医生的技术水平有关，所以应选择正规的医院进行手术。
手术的有关事宜
进行时间：手术时间应避开月经期，最好选择在月经干净后的第一天进行。
术前准备工作：手术前无需做特别准备。
术后注意事项：术后一般先留院观察2天，医生为你做好各项消毒工作，以防止伤口感染。回家后，产妇要注意会阴部的清洁;注意休息(时间为1周左右);手术后3个月内避免性生活。
5女性健康缩阴食物大全
1、橙子
橙子富含维生素C，能有效防止阴道弹性受损，让阴道更加紧致水润。一般建议饭前或饭后半个小时以及睡前吃橙子缩阴效果最好。
缩阴吃法：橙子酒酿。酒酿也是缩阴良物，将两者结合缩阴效果加倍。将橙子瓣剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，煮开后放入橙肉搅拌即可。
2、牛油果
牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加阴道组织弹性;内含的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能有效防止阴道受损，维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。
缩阴吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。香港小姐冠军就是喝这种牛油果汁来缩阴的，其缩阴效果非常显著。
3、西柚
西柚含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让你的阴道更加紧致水润，有效分解沉积色素。而且西柚热量低，是减肥缩阴的水果最佳选择。
缩阴吃法：西柚苹果汁。苹果一个，西柚半个，将西柚切成小块榨汁，苹果洗净切块，然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙，冰水130ml,冰块几块，
女性缩阴还是要采取有效的缩阴方法，适合自己安全的方法，不要乱来，多吃蔬菜，水果，大多数女性都很清楚并且也十分认可。平时，多加强体育运动，私密处清洁除了每天勤换内衣之外，还可以进行私密处的清洗和做保养，是可以帮助恢复少女般的紧致的。
