流产对于女性朋友来说，伤害是非常大的，如果不仔细的调理是会留下病根的。那么自然流产后怎么调理?你知道流产后的饮食注意事项吗?如果你不知道流产了怎么办，不妨来文中看看。
目录
1自然流产后多久可以怀孕
自然流产后子宫内膜剥落干净，如果未做清宫手术，不会造成子宫损伤，子宫较快复原，一般等待2个月或以上月经周期可达到再次怀孕条件。如果进行了损伤性的清宫手术，子宫的损伤需要3个月的时间修复，另外人体生理周期的调整也需要时间，为了保证高质量的妊娠，最好休养半年以上才能再次怀孕。
发生自然流产后，为避免下一次怀孕犯同样的失误，在下次备孕前，一定要找明原因再备孕。切记，根据各人不同身体状态，具体怀孕时间要听从医生的建议。但是如果不到3个月就再次怀孕，也不一定胎儿就有问题，应在医生指导下做好分娩的准备。
2自然流产后怎么调理 女人这事后不保养易生病
女人这事后不保养易生病
在民间，流传着这样的一句话，“流产后等于是要坐小月子”，这也说明了在流产后是要好好调理的，因为只有这样才能尽快的帮助人们恢复健康，以免留下后遗症。
流产后要注意观察阴道流血的情况，一般来说，孕囊排出比较完整的情况下，出血量应与平时的月经量差不多。如果出血量很大，或是出血持续时间长达一个月左右，则说明流产不完全或是合并感染，需要立即前往医院进行诊疗性刮宫。
刚刚流产完，需要在卧床休息几天，头一两天尽量少下地走动。好是睡硬板床，这样能够较好地支撑身体，避免腰部酸胀不适。
保持下身干净清爽，每天清洗，及时更换护垫和内裤，以免血液滋生细菌引起感染。由于流产时宫腔扩张，因此不可坐浴，以防脏水倒流。
流产后至少半个月内不可接触冷水，过早碰冷水会对关节造成损害，而这种损伤一般要到中老年时才会有所体现。有条件的话好是将开水放置温度不烫之后再使用
为了预防感染，应在医生指导下口服或静脉输入抗生素，同时加服一些促进子宫收缩的药物。
注意睡眠和饮食，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物，忌辛辣刺激，忌生冷。不可参与体力劳动，不可进行剧烈运动。
如果刮宫术后十天后仍然有出血，还有腹痛情况，应及时前往医院复诊。
由于流产对于子宫的损伤很大，因此一个月内绝对禁止同房。而且过早进行性生活，会带入外界的细菌引起妇科炎症。一个月之后也应当进行避孕，且好是采取安全套的避孕方式，这样对于女性的伤害是小的。
滋补汤：小七在这里介绍一款适合流产后喝的滋补汤，做法很简单，将乌骨鸡整只放入炖锅内，放入两片姜片，倒少许黄酒，加两朵香菇、两颗大枣和十几枚枸杞，添清水没过整鸡，大火煮开后小火慢炖至鸡肉酥烂，然后舀清汤喝，很有营养。注意不要放任何的调味料，鸡肉可以让家人沾着鲜味酱油吃，就像白斩鸡一样，也不会浪费。
3如何预防再次自然流产
引起自然流产的原因很多，主要有几个方面：1.胚胎染色体异常。2.内分泌功能失调。3.生殖器官异常。4.感染病毒疾病。5.创伤刺激。6.情绪急剧变化。7.不良生活习惯。8.母子血型不合。9化学物质慢性中毒。10.男方精子因素和免疫因素也有关系。如果有过流产，要尽早查找原因，引起重视，加以防范。
随着二胎的放开，大龄孕妈妈日益增多。随着年龄的增加女性的孕力也会降低，因此，大龄孕妈妈一定要注意作好产前护理工作,预防流产。高龄爸爸的年龄也会增加流产的风险，如果在妈妈这里找不到原因，就要检查爸爸的原因。
孕妈妈自然流产后要预防再次流产，就要调养好身体，保证足够的睡眠，尽量避免从事过重的体力劳动，避免大量剧烈运动，保持心情舒畅，防止外伤，防寒保暖，戒烟戒酒，适当锻炼，进行全面检查。在饮食上不吃容易引起流产的食物，多吃维生素、蛋白质含量较高的食物。
自然生产是一种瓜熟蒂落的自然现象。自然流产是突而其来的台风刮落了还没成长的涩果，枝叶飘零，对身体的也造成了伤害。自然流产的胚胎多是异常儿，这是人类的一种自然淘汰，孕妈妈要面对现实，细心调理，把流产造成的伤害降低到最低限度，迎接健康宝宝天使般的降临。
4自然流产后多久能同床
▲流产概念
流产易与妇科某些疾病混淆。妊娠于28周前终止，胎儿体重少于1000克，称为流产。流产发生于孕12周前者，称为早期流产。发生于12周至不足28周者者，称为晚期流产。
▲女性自然流产后多久可以同房?
自然流产后要保持外阴清洁卫生，1个月内最好暂停性行为，小产后3 个月内应避免怀孕，让子宫有足够的时间修复。半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染。观察出血情况，流产后阴道流血超过两周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。
自然流产后要注意事项
小产的妇女保证休息是身体恢复的重要条件，必须依医师指示时间会诊。小产后至少要做半个月月子，须注意起居有常，千万不要过于劳累。小产后尽量不碰冷水、禁吹冷风。
在营养方面，只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、 豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。多吃些补血的补品啊，比如猪血，红枣，阿胶枣，韭菜，红塘，都是很好的东西，既方便又有养血补血的功效。
为了您的健康，女人小产后最好是来完第一次月经完才可同房，因为女性小产后身体正处于比较脆弱的时期，伤口容易感染。
▲药物流产后多久可以同房?
流产后一个月内不能性生活、不能坐浴、不能阴道给药，由于人流后子宫内膜脱落、宫口松弛这样容易引起逆行感染，导致宫腔感染，附件炎等盆腔疾病。孕卵异常，内分泌失调，胎盘功能失常，血型不合，母体全身性疾病，过度精神刺激，生殖器官畸形及炎症，外伤等均可导致先兆流产。
建议先找出原因对症治疗，半年后再考虑受孕。人工流产后最好等下次月经来了之后再同房比较好。
药流后宜在月经正常来过一次后再有性生活。
药物流产后要注意事项
建议您药流后2周内注意加强营养，休息勿劳累。药流后15天宜去医院复查B超，看流产是否完全。
药流有不完全流产的可能，需要做术后常规检查。
少部分病人药物流产后不注意卫生或同房，在出血量少或出血暂时停止时游泳、行房事，结果造成宫腔感染，引起子宫内膜炎。此时患者阴道出血量不一定多，但有腥臭味，可能夹有黄色分泌物，或伴有小腹隐痛。治疗要给予足量的抗生素，并服用益母草膏或生化汤，促进未排出的胚胎 组织尽快排出。炎症控制后如果B超检查证实宫腔内仍有残留组织，可以行清宫术，术后继续抗炎治疗。
▲人工流产后多久可以同房呢?
一次人工流产对身体的伤害不亚于一次生产，所以人工流产后不要过早同房或是疲劳工作剧烈运动，要好好休养。饮食方面也要多加注意。
人工流产一个月后才可以同房。对于不同的人在人工流产手术后的反应不同，有的女性会比较虚弱建议时间会长些才能够同房。
人工流产后多久可以同房对于正常的女性来说大概在一个月后。因为人工流产手术后不同的女性会有不同的反应，所以对于一些体质虚弱的女性来说，建议待自己的身体恢复后，到医院复查听取专业医生的意见。
人工流产后要注意事项
因为人工流产后子宫、卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整过程。如果过早地同房，因为这个时期身体虚弱，抵抗力低下，容易感染，会导致带入阴道的细菌很容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。同时在人工流产手术后的建议一周内不要坐浴，同时要让阴部保持清洁，发现身上的不适到医院进行复查，听取医生的建议。
5自然流产后腰疼正常吗
自然流产后腰疼正常吗
腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。
实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗，而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈。
一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛;骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛;生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。
