所谓的耳鸣指的是机体在没有外界的声音和电刺激的条件下，由人耳主观感受到的一种声音。这一现象值得引起患者注意的是，耳鸣通常是发生于机体听觉系统的一种错觉，其仅仅是一种症状而不是什么疾病。耳鸣怎么消除？怎样预防老人出现耳聋耳鸣？一起来看下。
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1怎样预防老人出现耳聋耳鸣
中老年人的耳聋耳鸣的预防保健，老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克以内，食品中含胆固醇总量应在300毫克以下，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物，烹调方法尽量选用炖、煮，避免油炸、煎。
多食含锌食物：
导致老年性耳聋的因素很多，其中缺锌就是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量却明显降低，从而影响耳蜗的功能而导致听力减退。
含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、肾结石吃什么药好各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
多饮牛奶：
牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳的长寿食品。它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保健食品。牛奶中的矿物质是以碱性元素为主，所以牛奶是碱性食品，有调节人体酸碱平衡的作用。体内环境稳定是防病抗病的基础，也是抗疲劳、延缓衰老的基础。
远离噪音，避免噪音对耳部的刺激。较长时间接触噪声，会使老年人已开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处在痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪声性耳聋。研究表明，一组人生活在噪声环境中，听力下降为60分贝，而另一组人生活在强噪声环境中听力下降为80分贝。所以，老年人应尽量减少噪声对听力的干扰。当内耳受到诸如开山放炮、喷气式飞机、鞭炮、雷鸣等巨大的声浪冲击时，可将鼓膜震坏，导致双耳失聪。遇到上述情况时可戴上护耳塞，以对付强声的刺激。
此外，牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6维生素B12、维生素E和胡萝卜素较为丰富，而夏季牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素能促进钙的吸收利用，对防治、改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
2耳聋耳鸣患者的康复训练
听觉口语训练法(方法一)
强调听觉、言语和认知依照自然发展之程序结合起来，在有意义的情境中透过会话式的互动学习说话。注重残余听力的运用和口语表达能力的培养。强调在训练中应先将听觉加以发展，否则听觉或视听并用的技巧不会建立起来。(在日常交流中不刻意回避视觉线索)
(1)听觉口语法认为“听”是发展说话能力的最佳途径，通过“听”对言语清晰度进行自我监控和自我调整是最有效的。
(2)应以语音作为主要的听觉刺激。
(3)要采用“整体语言”的原则。
(4)遵循语言发展的自然过程
(5)语言是整体发展的一部分，语言的使用离不开语境。在语言交际过程中语言信息和非语言信息都同样重要
(6)要用完整的句子讲话。只听单个词语不利于感受超音段音位和完整语言的理解。连续性语音的听辨是一个合成和分析的主动的心理过程。
综合感官学习法(方法二)
强调从初始阶段，在整个训练期及各个环节中都应将视觉、听觉、触觉等多种感官相结合，来帮助聋儿感受声音、学习语言。
音素辨听训练法(方法三)
注重术后听觉功能的培建和汉语拼音的学习，以拼音音素为核心，组织相应的词汇、儿歌和故事等作为主要的辨听学习内容。从训练初期即强调语音清晰度的矫正。
3耳鸣怎么消除
1、 病因治疗
若能找到原发病变，并采取特殊治疗，则不论主观性或客观性耳鸣，均能获得较好效果。在主观性耳鸣中，例如非化脓性中耳炎常可在吹张或鼓室穿刺抽液后，耳鸣立刻消失;又如早期噪声性聋所致耳鸣，一般在脱离噪声环境后，可获得缓解或消失。再如不少鼓室肿瘤或脑桥小脑角肿瘤，在切除病变后耳鸣得到缓解或消失。客观性耳鸣也多在纠正其病因后消失。例如鼓咽管异常开放经保守或手术治疗，解除其过度通畅后，耳鸣即可缓解或消失。又如动、静脉瘘或畸形通过手术纠正后，可使症状缓解。再如椎动脉交通支病变所致耳鸣，常于切除其交通支和病变后得到消失。
不少患者的耳鸣经过治疗后效果并不明显，其主要原因为其致病原因并未真正得到解决。例如在耳硬化症病灶累及骨性耳蜗的病例中，即使镫骨手术使术后听力有所提高，但耳鸣可继续存在。又如晚期梅尼埃病经药物治疗后眩晕消失，而耳鸣如旧。因此，只有真正解决了引起耳鸣的原因后，才能获得满意效果。
2、 药物治疗
(1)改善耳蜗血供：血液供应不良，例如血管痉挛、血管栓塞等是影响耳蜗功能的常见原因。应用血管扩张剂可改善内耳血液循环，以达到治疗内耳疾病，消除或减轻耳鸣的目的。自主神经功能平衡失调可影响耳蜗的血流量，正常耳蜗生理功能有赖于交感神经纤维调节耳蜗的血供来维持。
(2)改善内耳组织的能量代谢：三磷酸腺苷和辅酶A等有激活组织呼吸和改善循环系统的作用，对早期耳蜗病变所致耳鸣可以选用，一疗程为3~6周。对螺旋器病变已不可逆者则无疗效。
(3)抗惊厥药：采用利多卡因治疗耳鸣早有报道。普鲁卡因、利多卡因等局部麻醉剂对神经轴突的介质传递有阻滞作用，使听觉传导径路的异常节律过度活动得到控制，达到治疗耳蜗或蜗后病变所致外周或中枢性耳鸣。
3、手术疗法 目前用手术方法治疗主观性，尚无肯定的疗效。客观性耳鸣的某些原因可通过手术进行根治。在主观性耳鸣中，若原发耳病本身有手术指征时，则可行手术治疗，如梅尼埃病引起的耳鸣，可根据不同情况施行内淋巴囊减压或分流术、交感神经节切除和前庭神经切除等手术。又如，耳硬化症可施手术，术后耳鸣可有不同程度的改善。本身手术指征不强时，则不宜为解决耳鸣而进行手术，其他如鼓索神经切除、鼓室神经丛切除、迷路切除、耳蜗神经切除等手术均被应用于治疗耳鸣，但真正能解决耳鸣者为数甚少。
4、其他治疗方法 电刺激疗法、催眠疗法以及中医的针刺疗法均可用于治疗耳鸣，但疗效不定。
4耳聋耳鸣疾病的刮痧部位在哪里
与耳聋疾病不同，耳鸣通常指的是患者在其耳部或头部的一种声音感觉，但是通常此时外界并无相应的声源存在，也就是说耳鸣这一疾病事实上是多种耳科疾病的症候群之一，其在临床上亦可出现于患者的内外神经和精神等科的疾病中。患有耳鸣疾病的病人，此时可能存在的主观性耳鸣可呈铃声、嗡嗡声，当然此时也可呈各种音调的纯音或杂声。与其不同，客观性耳鸣，患者此时存在的耳鸣声不但患者自身能够感觉得到，而且旁人也能听到。如由患者腭肌的阵挛进而所致的耳鸣，此时则多为一耳或双耳有不规则的卡嗒声。此外，患者此时机体存在的一些相应的伴随症状通常还有头昏、失眠、全身乏力、烦躁易怒等。
此时可以对耳鸣疾病患者进行刮痧的部位有其头面部的听宫、听会、翳风、角孙。又或者是患者背部的肾俞和命门等部位。当然，还可以对患者上肢部的中渚和少泽等穴位进行刮痧，而其下肢部的足三里和太冲穴位也可以进行选择。
临床上常将耳聋疾病为轻度、中度、重度和全聋四级。对于临床上的耳聋患者，可以对其头面部的听宫、耳门、听会、翳风以及百合等穴位进行刮痧，同样患者背部的脾俞和肾俞等穴位也可以进行刮痧的操作。除此之外，上肢部外关、中渚两个穴位，以及患者的下肢部足三里、阳陵泉、三阴交、侠溪、太溪等穴位都是较常使用的穴位。
5耳聋耳鸣有哪些表现
耳聋在临床上可以分为以外耳和中耳发生病变进而引起的传导性聋，以内耳和听神经病变引起的神经性聋以及以机体的外中耳发生的病变和中耳听神经共同发生病变终引起的混合性聋。在生活中，能够造成机体发生耳聋的原因有很多，感染、药物应用不当、免疫性疾病、生理机能退化以及某些化学物质中毒等原因都能相应的导致机体发生耳聋的情况。
由于耳与心血管系统的神经分布部位，在大脑和脊髓等处相同或相近。因此人体在自身心血管的相关致病因素的影响下，往往会使得自身耳蜗早于心肌出现一些相应的病理改变，并损害了自身耳蜗的功能，终引起机体发生耳鸣和听力下降等症状。
另外，由于机体的神经细胞对缺氧的耐受力极差，因此如果机体的听神经完全缺氧超过一分钟，就会出现不可逆转的病理损害，终致使机体听神经发生相应的损害，使得其的功能发生下降或出现丧失，终甚至还会出现非耳源性的耳鸣症状，甚至出现耳聋。
