随着科技的进步，越来越多的人因为长时间使用电子产品而导致近视，现在越来越多的人患有近视，最大的原因就是电脑和手机的接触时间太长，还有一些其他的因素，我们应该保护好我们自己的眼睛，因为近视会给我们带来一些不好的影响，那么孩子近视有征兆，家长要及时应对？下面一起来看看吧！
目录
1近视怎么预防
吃粗粮
孩子对于美食的抵抗力是非常低的，看到自己想要吃的食物，就一直吵着要吃。可是，孩子对于食物营养是没有认知概念的，爱吃的，就会一直吃。这时，爸爸妈妈们就要做好引导和制止，有些零食，即使宝宝非常喜欢吃，我们也要避免宝宝吃得太多。
在饮食上，宝宝食用太多的甜味食物，是可能会影响到眼部发育，比如眼轴变长，从而容易出现近视情况。要想要让宝宝的眼部发育更为完善，那么建议为孩子准备富含花青素以及叶黄素的食物。比如我们生活中常见的胡萝卜，宝宝也很喜欢吃。另外，矿物质元素比较多的粗粮食物，更加适合宝宝的选择。
粗粮的类别很多，当宝宝已经具备一定的咀嚼能力，我们可以为孩子准备一些粗粮美食，粗粮同时也利于孩子的肠胃消化。
接触大自然
当我们的眼睛感到疲劳的时候，我们通常会看一看远方的绿色植物，这样我们的眼睛会得到更多的放松。在保护幼儿的眼部健康时，我们也建议家长们带着孩子接触大自然，让孩子看看大自然的颜色，看看附近的山水，孩子的眼睛也会得到更多的放松。
有时间带着孩子到户外走一走，这也是一种休闲娱乐方式，孩子们的活动量增加了，也会变得更加有活力和健康。
注意灯光
随着生活水平的发展，家庭购买的电子产品数量也更多了。可是有些家长在带孩子的时候，却依赖了这些电子产品。比如孩子喜欢玩一些电子产品，家长就让孩子玩耍。可是电子产品上的灯光亮度没有调节好，就容易导致了眼睛的疲劳问题。
2孩子近视有征兆 家长要及时应对
1、眯眼
儿童近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。
2、眨眼
频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑其是否患了早期儿童近视。
3、揉眼
看不清目标时，常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚些。
4、歪着头
些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，当发现你的孩子经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。
3得了近视眼怎么办
1.全身治疗
高度近视者可试用组织疗法，如肌注胎盘组织液，眼明注射液等，有助于近视的恢复。
2.手术
(1)角膜屈光手术，如准分子激光角膜切除术、准分子激光原位角膜磨镶术、角膜基质环植入术等。
(2)眼内屈光手术，如晶状体摘除及人工晶状体植入术、有晶状体眼人工晶状体植人术等。
(3)巩膜屈光手术，后巩膜加固术比较适合高度近视的发病初期，期望巩膜加固阻止近视眼的发展。
(4)准分子激光手术
1)适应症
年龄满18周岁以上。近2年屈光度稳定，其发展速度每年不大于0.50D。矫正屈光度的范围：近视≤-15.00D，散光≤6.00D。双眼屈光度不等的屈光参差者。配戴角膜接触镜者：软镜应停戴1周以上，硬镜应停戴3周以上。角膜厚度大于450μm。眼部检查无活动性眼病者。患者本人有摘镜的需求。
2)禁忌症
有眼部活动性炎性病变者;患有圆锥角膜、青光眼、兔眼、眼干燥症、角膜内皮变性等眼科疾病者;曾经发生过服底出血、视网膜脱离者;矫正视力极差的重度弱视者;高度近视且瞳孔过大者;常夜间行车的驾驶员;具有瘢痕体质、糖尿病、结缔组织病等影响角膜伤口愈合的疾病患者;有精神疾病且正在服药者。
3.戴镜矫正
配带框架眼镜是矫正近视传统、安全的方法，即在眼前放置一片适度的凹透镜片，使平行光线在进入眼前先分散，这种方法治标不治本。
在配镜前，要进行详细的屈光检查，对青少年近视者，屈光检查要在睫状肌麻痹下进行，12岁以下者好用1%阿托品，12岁以上用2%阿托品或快散瞳剂进行散瞳验光，以除外假性近视的干扰;配镜的原则为选择能矫正至好视力的低度数镜片，同时应注意瞳距准确。
4如何拒绝做一个近视者
1、避免长时间用眼，现在有很多人基本上手机都不离手，或者长时间的打电脑游戏，追剧看小说等，长时间的用眼，而且没有休息，很多近视眼就是这样形成的，所以我们要在玩手机的时候，过一会眺望远方，避免长时间的使用电子产品，更不要关灯玩。
2、可以多做眼保健操，相信大家都会做眼保健操，在上学的时候都有做过，其实预防近视，眼保健操很有效果，当眼睛疲劳的时候，可以放松眼睛，做一做眼保健操，是非常好的，它可以让我们的眼部得到进一步的放松。
3、保护好眼睛，注意眼睛的卫生和保护眼睛不要被伤害，每天清晨洗脸的饿时候不要忘记将眼部的分泌物清理干净，还有在揉搓眼睛的时候，保持手部的清洁，好不要用手去揉眼，很容易将细菌带入人眼，而且平时注意保护好眼睛，不要被外伤。
4、多看看绿色的植物。去购买一些绿色的植物。是学生的话就放在经常学习的课桌上，上班一族就放在办公室的电脑旁边。在不用眼的时候，可以把目光放在它们身上。好是购买绿叶面积较大的植物，仙人球话可能你还不敢凑近了去看，万一别人开玩笑推你一把想吓吓你，那就完蛋了。
5、多观察微距的物品。就是把眼睛凑近了去看。这里推荐是在野外看看鲜活的事物，可以是在地上爬动的蚂蚁，也可以是草丛里捕食的螳螂，也可以是树干上逗留的天牛，也可以是蛹里面正在蜕变成蝴蝶的毛毛虫。多去看看近距离的东西，能够让晶状体恢复它的调节功能。
6、让身体有一个良好的健康状态，不要过于疲劳，不要开夜车。充足的睡眠能够让眼睛得到良好的休养。眼睛是一个器官，它们需要身体的良好状态作为后盾。所以一定要保持身体的健康，多做有氧运动。
5近视眼不能吃什么
1.甜食
也许很多人都知道近视眼吃什么食物好，但是如果说不适合吃什么，大家一定想不到自己喜欢吃的甜食就在其中了，对于近视者来讲，少吃甜食，特别是那些巧克力、蛋糕等等含糖量特别高的食物。甜食对眼睛的危害表现在糖分代谢的话会消耗掉体内的维生素B1，如果是消耗太多的话，维生素B1会不足，维生素B1对视神经是具有营养作用的，维生素B1不足也就会出现眼睛容易疲劳、眼睛水肿、视力下降等。
2.碳水化合物饮料
碳水化合物饮料也是不宜多食用的，因为碳水化合物饮料中有大量的酸性物质，如果饮用太多的话，会造成眼球的弹性下降，微量元素铬减少，眼轴容易变长，造成度数增加。此外，碳酸水等酸性物质还会与体内的钙盐中和，血钙减少，眼球壁的弹性减弱，眼周增长，促进近视的发展。
3.大蒜
大蒜也是不适合长期大量实用的，民间有“大蒜百益而独害目”的说法，这主要是因为蒜辛辣、伤血，而血能养肝，长期大量地食用大蒜的话，会伤气血，伤肝，但由于眼睛的视物功能主要还是来源于肝脏，因此大蒜伤肝的话，自然也会影响到眼睛视力了。对于那些气血虚弱的、眼病患者的话，一定要注意在治疗期间，不要吃大蒜了。
