耳朵是我们人体非常重要的器官之一，但是我们在日常的生活当中有许多的生活习惯都在损害着我们的耳朵。现在有一个非常常见的现象，特别是年轻人，不管是走路，还是等车，坐车，吃饭都是手上拿着手机，耳朵里塞着耳机，还有的人工作也不忘了带着耳机听音乐，时间长了，耳朵总会出现问题的。
目录
1突然之间耳鸣的原因
平常我们一定要注意耳朵部分的清洁，保护好自己的耳朵，听音乐不要放的太大声，压力大、肾虚都会出现耳鸣的现象。许多疾病都会引起耳鸣，所以大家不要掉以轻心应该及时治疗。
耳鸣的原因有很多,一般分器质性和功能性.实质性是耳本身的病变或其他部位的病变而致,如;中耳炎,鼻炎,喉鼓管阻塞,外耳道异物(如耵聍,头皮宵),感冒引起咽鼓管阻塞等;功能性是神经功能失调所致,这也是神经性耳鸣.就上所述,由于不同原因引起的耳鸣,在治疗上的方法不同,我建议你到医院请五官科大夫诊治,找出耳鸣的原因,再对症用药为上策.如果是咽鼓管阻塞造成.你可以用双手的食指或母指将双侧耳塞住,反复做吞咽动作几次,停止后听力会有所好转.
突发性耳鸣属于一种急症，需要及时就医，一般不能超过3天。如果一直延误治疗的话，会对听力造成严重的损害，严重的可能几天内就会出现听力下降的现象，甚至听力消失，造成耳聋。一般来讲，突发性耳聋常发病于成年人，一般为单侧发病，发病时，患者感觉到耳朵里突然出现“砰砰”或“卡嗒”声，随即听力消失。
这种疾病常由内耳外伤、感染、梅毒、药物中毒，听神经瘤等因素引起，也有原因不明的突发性耳聋。感冒、疲劳，情绪激动、饮酒、用力擤鼻涕等也可诱发本病。
平时在饮食方面多吃些含锌、铁、钙多的食物，少吃腥辣刺激性食物，防止听力下降，保持良好的心情，人在上火的时候也容易引起耳鸣，经常按摩耳朵也可促进耳朵的血液循环，避免长时间接触噪音.
2突然之间耳鸣如何预防
噪声性损害的预防：
• 降低或控制噪声源，即将其控制在国家允许范围( 85dB )之内。
• 阻隔噪声的传播 , 用吸声材料 , 隔声墙降低噪声强度。
• 预防性治疗 , 服用维生素 B 、 C 以及铁、锌等微量元素 , 有一定预防作用。
预防耳毒性药物中毒：
• 严格掌握用药适应症，杜绝滥用，绝不多用。
• 避免联合应用 2 种以上耳毒性药物。
• 预防性治疗，如同时服用泛酸钙、维生素 B 族。
用药期间加强听觉监控，如有中毒迹象，立即停药。
3治疗耳鸣的偏方
不用药物消除耳鸣
老王年逾古稀，前段时间常常觉得耳鸣，尤以晚间为甚，白天犹有停歇的时间，但夜里一睡到床上，耳朵不断地听到响声，不但心烦，而且严重影响了睡眠，很是难过。一个友人知老王的情况，教老王一种方法，大家也可以试着做做。
两手掌心紧按两耳孔，两手中间三指同时齐动轻击后头枕骨(小脑部)12次。然后，手指紧按后头枕骨部不动，掌心掩按耳孔后再骤然抬高，这样接连开闭放响10次。最后，两中指或食指插入耳孔内往返转动3次之后，再骤然拔开，再插入，再拔开，如此进行3次。
每天如法做两次，效果很快就显现出来，于是坚持下去，一段日子后，没有依靠药物，耳鸣就好了。
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猪耳1只，黑大豆100克，白背黑木耳4克，木通3克。先将猪耳洗净切片，与三味药一起放入沙锅内，加盐、水适量，煮至烂，吃豆、木耳和猪耳饮汤，每日2次，10个猪耳为1个疗程，一般1个疗程见效，以后每月再服1-2次巩固疗效。
4耳鸣如何鉴别
一、主观性耳鸣
(一)外耳道疾病
主要是耵聍栓塞、外耳道表皮栓塞症、外耳道胆脂瘤，当洗澡、当洗头受水浸湿后，突然引起低调耳鸣和听力减退。
(二)中耳疾病
1.卡他性中耳炎 常有低音调、不规则的耳鸣，咽鼓管吹张后耳鸣可消失，但易复发。
2.急、慢性化脓性中耳炎及其后遗症 低音调耳鸣很顽固，治疗困难。
3.耳硬化症 低音调耳鸣，常由于不适当的吹张治疗、月经、疲劳而加重。
(三)内耳病和听神经损伤
1.迷路血循环障碍 此系主观性耳鸣中最重的原因，耳鸣为高音调或汽笛声、蝉鸣声。起病突然，可能是由于变态反应、内分泌、贫血等引起的迷路贫血或充血。强度变化大，时强时弱，时有时无，也有为持续性。
2.耳毒性药物中毒 所有耳毒性药物都可引起耳鸣。耳鸣常出现在耳聋之前。可先一耳发病，逐渐发展成双耳。耳鸣为高音调，约半数患者有头鸣。急性中毒者停药后耳鸣症状可缓解或消失。慢性中毒者停药后也不消失。
3.美尼埃病 多引起低调吹风样耳鸣，常发生在眩晕发作之前，或与耳聋、眩晕同时出现。在疾病的缓解期，耳鸣可以消失或减轻。
反复发作的病例可转为持久性高音调耳鸣。
4.老年性聋 常见于60岁以上的老年人，多为双侧性，高音调耳鸣。耳鸣常常是耳聋的先兆。
5.听神经瘤 耳鸣的特点为单侧性、高音调如蝉鸣或汽笛声。初期为间歇性，逐渐转为持续性。常同时伴有其他脑神经症状，如头痛、面部麻木等。内听道X线拍片、CT内听道扫描、脑于电反应测听检查可确诊。
(四)全身性疾病
1.高血压 耳鸣多为双侧性，常与脉搏的节律一致。除耳鸣之外，还可以有头痛、头晕等高血压症状。听力检查正常。服降血压药后耳鸣可减轻或消失。
2.植物神经功能紊乱 常见于女性青春期或更年期，耳鸣多变，有时高音调、有时低音调，有单耳有双耳交替，有时持续性、有时间断性。另有头晕、失眠多梦等全身症状。
二、客观性耳鸣
(一)血管性耳鸣
常见于颈静脉球瘤、颈动脉系统动脉瘤、颅内动脉瘤、颅内动静脉瘘等。这种耳鸣的特点是频率常与心跳或脉搏同步，可以用听诊器听到响声，用力压迫相应血管时耳鸣可以减轻或消失。
(二)肌肉收缩性耳鸣
常因腭帆张肌、腭帆提肌、鼓膜肌、镫骨肌的阵挛性收缩而引起的“卡塔’声。此种响声检查者的耳廓贴近患者的耳部即可听到。
5神经性耳鸣日常生活中如何保健
现在我们身边的人越来越多的喜欢戴耳机听音乐了，但是你想过没有这种生活方式很有可能会给我们的耳朵带来伤害，所以我们平时一定要做好耳鸣的预防保健工作，耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它既是许多疾病的伴发症状，也是一些严重疾病的首发症状(如听神经瘤)。
在21世纪，人们面临很多各种各样的压力，让很多人患有神经性耳鸣。耳鸣是由内耳的听觉细胞产生的，通常会出现耳聋的现象，大家要十分重视这种现象。神经性耳鸣在日常生活中如何保健呢?
1、心理保健：耳鸣可以采用心理治疗，如松弛疗法、生物反馈疗法、瑜加术等。治疗原理是转移患者对耳鸣的注意力，消除不良兴奋灶。心理医生要求耳鸣患者要有乐观豁达的生活态度，一要积极治疗耳鸣，二要主动解脱对耳鸣的过分关注，用自己喜爱的工作和活动，去"冷漠"耳鸣，主动建立一个良性兴奋灶，逐步取代耳鸣兴奋灶。
2、生活保健：
(1)避免噪声;
(2)不吸烟、忌浓茶：尼古丁使血管痉挛，耳鸣加重;洒影响咖啡因收缩脑血管，加重耳鸣;
(3)慎用耳毒性药物：如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等;
(4)低盐、低脂：高钠加重迷路积水，高脂引起耳蜗血流量减少，长期高脂引起动脉硬化，均加重耳鸣。
上述就是预防耳鸣保健操的正确操作步骤了。经常做一做预防耳鸣保健操，就能让你很好的养护耳朵健康，达到保护听力的好效果。中医里的耳朵保养术还有很多，你可以根据自己的情况，来选择和使用。
