很多人以为打鼾对身体健康并不会有什么不良影响，其实不然，打鼾其实是身材健康的一大敌人，它容易引起心率失常，甚至引起心肌梗死，后果可以是很严重的，因此，对于打鼾现象，我们不应听之任之，应想办法对其进行适当的治疗，今天，专家来给大家介绍几个打鼾偏方，一起来看看。
目录
1打鼾怎么治疗
手术治疗打鼾
1悬雍垂腭咽成形术。主要是切除全部悬雍垂和软腭的后方。
2低温等离子射频消融术。利用双极射频释放出的等离子，对相应部位的软组织进行低温消融，使咽腔或鼻腔扩大。
3射频电波刀。应用定向无线电波发射专利技术，将手术的安全性、可控性、精确性提高到全新水平，可使用射频电波刀进行腭咽成形术、舌根减容术。
睡眠呼吸暂停综合征的治疗方式还有鼻甲手术，扁桃体、腺样体切除术，气管切开术等等。
打鼾的预防
1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
4、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
5、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
2打鼾的临床常见检查
如果睡眠时口咽、鼻咽部无气流通过的时间长达十秒以上，即可称为打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)，目前大多数人认为这是司空见惯的，对其并不重视。其实不然，严重的打鼾不仅影响家人休息和自己的睡眠质量，还会诱发高血压、糖尿病，严重的还可能因憋气而突然死亡。因此患者一定要及时去医院检查诊断，这样才能将危害将到最低。
打鼾的临床常见检查:
1、血液检查：病情时间长、低氧血症严重者，血细胞计数和血红蛋白可有不同程度的增加。
2、动脉血气分析：病情严重或已并发肺心病、高血压、冠心病时，可有低氧血症、高碳酸血症和呼吸性酸中毒。
3、胸部X线检查：并发肺动脉高压、高血压、冠心病时，可有心影增大、肺动脉段突出等相应表现。
4、肺功能检查：病情严重有肺心病、呼吸衰竭时，有不同程度的通气功能障碍。
5、心电图检查：有高血压、冠心病时，出现心室肥厚、心肌缺血或心律失常等变化。
3打鼾治疗偏方
许多人对打鼾都不以为然，因为这一现象在我们的生活中实在是太普遍了，而习惯成自然，所以大家也就不会予以它太大的重视，其实，打鼾是对人体健康有害的，需及时进行治疗，下面专家来介绍几种打鼾偏方。
1、嚼葱白，方法：每晚睡觉前取新鲜的葱白一根，嚼食之(依个人品味食用，切勿多食，以免影响睡眠)，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止。
2、花椒泡水，方法：花椒5～10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。
3、嚼枣仁，方法：每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲惫，然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止!
4、龙胆草、当归各十克。方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
5、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。(漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能满足咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。)
6、枕头不要太高，睡前点滴鼻通效果良好。
以上就是专家为我们介绍的几种打鼾偏方了，这些方法对于打鼾的患者是有一定的效果的，患者不妨可以试试看，另外，患者最好是能够找出导致自己出现打鼾的原因，然后对症处理，这样能更好的达到治疗打鼾的效果，使身体恢复正常。
4打鼾的自我诊断方法有哪些
打鼾又俗称“打呼噜”，是目前最为常见的病种之一。打鼾严重的患者有时会伴有短时间的呼吸暂停，憋闷的状况，深深威胁患者的健康。资料显示，打鼾与肥胖有密切关系，所以专家建议广大朋友，要适度饮食，积极参见体育锻炼。肥胖的朋友要积极的减少体重，远离打鼾的危害。夜晚打鼾还严重影响他人的健康， 所以患者一定要学会自我诊断，这样才能尽早发现病情。
打鼾的自我诊断方法：
1.尽管睡了一整夜，醒来仍然感到十分疲惫。
2.夜间反复憋醒，不自主翻动，甚至昏迷抽搐。
3.醒来后头痛，且口干舌燥。
4.白天总是困倦或打盹，甚至在工作或开车时睡着。
5.暴躁易怒，睡醒时血压更高。
6.注意力不易集中或记忆力下降。
如果发现亲人和朋友打“坏呼噜”就要劝他早点去医院，严重的话，医生会进行手术，或装呼吸器，帮助呼吸。
而在平时，我们可以尽量采用侧卧位睡眠;戒酒、戒烟，当然肥胖是最容易导致这种病的，所以要加强锻炼，减轻体重;保持鼻腔通畅。治疗过敏、鼻息肉或其他会造成鼻腔阻塞的疾病，将有助于减轻打鼾和睡眠呼吸暂停。
5有哪些原因可以引起打鼾
引起打鼾的原因很多，有全身性的疾病，如肥胖、糖尿病、甲状腺功能低下、肢端肥大症等内分泌系统及神经系统疾病;此病也能由咽部窄小或阻力增高引起，如鼻中隔偏曲，鼻息肉，扁桃体肥大，咽部松弛，悬雍垂过长。
引起打鼾的原因
1、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。
2、咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。
3、先天性解剖畸形：下颌骨发育畸形 如小颌畸形 ，下颌骨后缩等。
4、机能性原因：白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧 时舌根后坠，造成气道狭窄而出现打鼾。
由于呼吸道最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为打鼾的主要原因。
