口腔溃疡吃啥水果蔬菜好得快，朋友们知道吗?口腔溃疡是一种很常见的疾病之一。人们最容易患上口腔溃疡。有些水果蔬菜有下火的功能，有利于患者的食用。那么，口腔溃疡吃什么食物好的快?请看下小编的介绍。
目录
1口腔溃疡吃什么食物好的快
1.多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
2.多喝开水，尽可能避免刺激。
3.多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
4.多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。
5.饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。
6.口腔溃疡可以多吃多摄入富含维生素C和B族类的凉性水果。柚子、猕猴桃、圣女果、苹果、西瓜等等;热性的水果少吃：草莓、橘子、荔枝、桂圆等。蔬菜可以多吃黄瓜、苦瓜、百合、芹菜、冬瓜等。
2口腔溃疡症状有哪些呢
1.疱疹样口腔溃疡。此型溃疡的最大特点就是数目多且个头小，分布的十分广泛，不会发生簇集以及融合的现象。患者不仅有疼痛症状，同时还会有头痛以及低热的全身症状。
2.口腔黏膜病引起的。常见的口腔粘膜疾病有夏发性口疮、疱疹性口炎、手足口病、天疱疮和类天疱疮继发溃疡等，这些疾病患者要及时的采取治疗措施，比如抗菌、抗病毒以及抗过敏治疗等，通过治疗就可以很好的治愈口腔溃疡。
3.轻型口腔溃疡。此型的口腔溃疡一般发生在口角粘膜角化差的地方，形状是圆形或椭圆形的，分散的比较开，周围有红晕以及疼痛的感觉，治好后不会留下疤痕。
4.由肿瘤引起的“恶性溃疡”。口腔溃疡有哪些症状表现?这种类型的口腔溃疡是恶性肿瘤浸润发展的结果，或许在溃疡疾病出现前，就已经出现了恶性肿瘤的全身病变。
5.腺周口腔溃疡。此型口腔溃疡经常发生在唇内侧以及口角区的粘膜，一般是单个发生的，而且溃疡的个头大且深，边缘是隆起来的，底部有点坚硬。发病时间比较长，治好后会留下疤痕。
3什么措施预防口腔溃疡呢
注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。冬季感冒流行时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。
患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。如果在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起的，要立即停用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮 1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。
口腔溃疡多半也伴维生素b2的缺乏，用维生素b2、b6等维生素 b群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素a、锌等。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此您还应加强运动，改善体质。平时应多注意多吃富含维生素的食物。口腔溃疡患者免疫力低免疫功能紊乱，可以使胸腺恢复80%的机能，提升免疫力。
4引起口腔溃疡的因素是什么
口腔溃疡多数发生在20--50岁之间。发病时多伴有便秘、口臭等现象。
一般人认为，口腔溃疡会在7--10天内自行痊愈。问题是许多口腔溃疡病人的病情往往显得反反复复，时好时坏，影响饮食和起居，令人困扰。
中医认为，要改善复发性的口腔溃疡就应该注意排便通畅、睡眠充足，尤其是大便通畅是复发性口腔溃疡治疗过程中不可缺少的治疗方法。
自然疗法治疗师认为，多吃一些新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时由于口腔溃疡也可能由于缺乏维生素B2引起，可多吃一些蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素C和锌。
研究表明，人们患口腔溃疡的原因是由于现代人的生活比较紧张、精神压力大，口腔溃疡也成为一种因生活形态而导致的“文明病”，事实上，根据医生的临床观察，口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的。
此外，口腔溃疡也被认为与遗传、荷尔蒙等因素有关，如女性月经前口腔溃疡会有恶化情形，更年期妇女则病例有升高现象，但怀孕期妇女则发病率较低，这些现象都显示溃疡的发生受荷尔蒙变化影响。
5治疗口腔溃疡的15个偏方
1.蜜汁漱口
可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。
2.蜂蜜
将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
3.硫酸锌
服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40-80毫克，1日3次，一般连用5-7天即可痊愈。
4.木耳
取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎，喝汤吃木耳，每日1-2次，可治口腔溃疡。
5.可可
将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。
6.白菜根
取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日12次，可治口腔溃疡。
7.菜籽
取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放在一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。
8.苹果
取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
9.核桃壳
将30-50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。
10.姜水漱口
只要你患了口腔溃疡，用煮熟了的生姜水漱口，每天坚持2到3次，口腔溃疡即可好转一些。
11.维生素B2
将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。维生素B2不苦、不涩、味香、无刺激性，能止痛，连用2～3天，口腔溃疡可获愈。
12.萝卜藕汁
取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。
13.维生素C片
将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可;若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2～3次，溃疡小者用药1～2次即愈，溃疡大者用药2～3次，疼痛可显著减轻，2～3天溃疡面即可痊愈。
14.浓茶漱口
用泡好的浓茶去漱口，因为泡好的浓茶里面含有多种维生素，能预防各种炎症。并且对口腔溃疡有一定的治疗效果和作用。
15.维生素E
用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用，一般3天可愈。
